健康之舍與得

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舍與得二者之間的關係看起來挺簡單，但做到的人當真很少！或許也明白應該怎麼做，但就是沒有決心去做到。記得之前看過「木乃伊」的電影中，蠍子王以自己的靈魂換取了逆天的神力和軍隊，這就是舍和得最生動的演繹。

咱們今天從健康角度談談這個問題，希望對大家有所幫助。

最簡單的例子，很多姑娘們都愛吃，最大的願望是能隨便吃，放開胃口吃但還不長胖，身材能保持的很好！這樣的好事有，但極少！多數人是吃得多肉就長得多，吃的少自然身材可以保持的好一些，有的姑娘甚至不敢吃肉。這就是捨棄了對美食的慾望，得到了好的身材。也有的根本不在意什麼身材不身材，放開了吃，吃到撐也不放手，結果是身材暴漲，最後又發愁怎麼減肥了，這是另一種舍與得的關係，口欲得到了滿足卻失去了苗條身材。

很多人認為這個世界是不公平的，小範圍短期來看的確不公平，但大範圍長遠來看，總體是公平的，很多所謂的不公平不過是看到了冰山一角。這個公平不是被人為定義的，而是事物本身發展規律所表現出來的實實在在的東西，舍與得就遵從這種規律。

舍與得是針對多方面來說的，在一方面捨棄的多，在另一方面就得到的多。少玩遊戲，少了一點樂趣，眼睛得到了保護，氣血也避免被過度耗損；節制房事，捨棄一些生理快樂，同時保存了精血，間接得到了健康；業務員拚命陪客戶喝酒失去了健康，得到了金錢業績；包括現在很多去國外打工，捨棄了家庭的團聚陪伴，獲得了高工資。舍與得最經典的運用還是在戰爭中，著名的圍魏救趙，誘敵深入等著名案例都是舍與得的靈活運用。

真的明白了這個道理，就身體健康方面如何運用呢？

首要要明白自己需要什麼，如果要健康，就勢必犧牲一些感官快樂；如果沉迷快樂無法自拔，可別整天抱怨身體那麼差！

如果一心追求事業，就不要整天抱怨孩子對自己很冷淡；

如果整天吃辣椒，熬夜，也不用為了滿臉痘痘而感到自卑；

還有很多類似的例子。。。。

一切不好的結果都是當初得到某些東西所付出的代價，同樣，一切美好的結果也是當初捨棄了一些東西所換來的。

舍與得是個選擇題，每個人的選項不同，結果自然不同。不捨不得，小舍小得，大舍大得。有的朋友說捨棄了很多最終啥也沒得到啊？不是沒得到，而是所得和預期應得的不是一樣東西而已！

遇到好幾個案例了，有的朋友每天早晨就不願意去上班，心理很排斥這個工作，但又無法捨棄（出於薪資或其他原因），只能硬著頭皮上，這是得到的東西，那失去什麼呢？快樂與健康。心態不快樂已經為以後的健康問題埋下了隱患。

那遇到類似的情況怎麼辦？

如果被現實所迫，無法更換工作，短期內可以暫時妥協，但長期來看，要利用一切業餘時間為離開做準備，說到底，人只有做真正熱愛的事業才能感到快樂，也才能持久且容易出成果取得成功。

還有感情問題，處理不好也是挺傷害身心的，也適合用「舍與得」這個原則進行處理。

在幫大家做體質診斷的時候，我也是不斷的建議大家要放棄一些東西，比如喝酒，抽煙等，捨棄這些，某些健康的的東西自然回歸，反之，不捨棄，吃補藥什麼的效果仍然有限，因為根源沒有清除。有的朋友看到不讓喝酒了，心裡不忿，脾氣馬上就來了，不喝酒那怎麼工作？干工作搞關係拉業務靠的就是這個啊！這個深表理解，這個就要看你想要什麼了，要參考自己的身體狀況能否支撐長期做這個了，如果出現了種種報警信號了，說明健康已經開始失去了，就必須自己衡量下「舍與得」孰輕孰重了。

最後就是看執行力了，你也深刻明白到了，要得到健康，必須放棄熬夜！但是，到了晚上又沉迷手機遊戲不能自拔，早睡真的很難啊！這種情況說明，身體還沒有發出嚴重預警信號，就無法引起足夠重視，「不願起身因為屁股還沒被扎疼」。強悍的執行力首先來自於思想上的認同，思想上不轉變不自製，就談不上執行了。所有的道理都放這兒，缺乏了執行實踐，不過是幾個文字而已，沒有實際意義。

寫這麼多，主要是提醒大家，不管健康還是其他的，都是可以得到的，就看你能否有決心捨棄其他一些東西了。很多身體不好的朋友，總感覺缺乏信心，其實大可不必。

最後：老徐祝福大家中秋快樂，勞逸結合，多回家看看父母~

下篇文章：秋季如何養生？

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