孩子的好記性是怎樣練成的？

有時，老師教過的知識孩子想不起來，父母就會說孩子「笨」，記憶力不好。

其實，人的智力只要是正常的，儘管孩子與孩子之間的記憶力水平有差異，但整體記憶力是差不多的。

孩子在學習中不斷受到施教者的負面強化，內心就會產生消極的心理暗示——「我怎麼老記不住」「我是不是真的很笨啊」「我記憶力不好」等。在不斷懷疑自己的過程中，記憶力不好的念頭就會佔領他的大腦，從而導致記憶力下降。

要孩子動作快，天天說孩子動作慢；要孩子講禮貌，卻天天說孩子沒禮貌；要孩子努力上進，卻偏偏說孩子懶惰；要孩子聰明，卻天天說孩子笨；要孩子記憶好，卻天天說孩子記不牢；要孩子膽子大，卻天天說孩子是膽小鬼……

正面強化（積極暗示）具有使人向上的力量，負面強化（消極暗示）恰恰能打消人上進的念頭。

「種瓜得瓜，種豆得豆。」但在現實中，家長教育孩子則恰恰相反：想收穫積極豐盛的果實，卻在孩子心裡種下了消極「腐爛」的種子。上天給你一個寶，你卻還給社會一根草。不是孩子不想往上爬，而是我們的語言讓他不得不往下溜。

本想讓孩子往上走，家長卻使力往下拉。相左的力量會讓教育的一切付出都化為徒勞，「南轅北轍」的結果也在情理之中了。

文化大革命時期的一句話描述得很到位：「說你行你就行，不行也行；說你不行你就不行，行也不行。」橫批：「不服不行。」一個懷疑自己的人，是不可能建立信心的。

正面強化教育就是給予孩子積極的心理暗示，讓他建立「有記性」的信心和確信自己記憶力在慢慢提高的信念，越來越相信自己，從而維持孩子較高的記憶水平。

正面強化的教育方式分三步：

第一步

接受蓋子現在的表現，不要指責

第二步

忽視孩子記不住的行為（前兩步是弱化孩子表現不好的行為）

第三步

多給孩子積極的評價，在他表現好時給予正面強化。

如何運用正面強化（積極的心理暗示）的力量來鞏固孩子的記憶力？

當孩子記不住、記不牢時，不要給孩子負面評價（指責）。如「你怎麼老記不住」「你怎麼這麼笨」等消極的負面暗示，而應看到孩子表現好的方面，以此來強化他，讓他找到「我能記住，我記憶力越來越好」的感覺。

為了讓孩子有這種感覺，應經常與孩子說這些話：

「這個故事是前幾年講給你聽的，這麼久了你還記得」

「這個故事是前幾年講給你聽的，這麼久了你還記得」

「你以前總說自己記不住英語單詞，我看不是啊，以前你只能記住十個單詞中的兩、三個，現在你能記住十個單詞中的四、五個，你記憶力越來越好了」

「你以前總說自己記不住英語單詞，我看不是啊，以前你只能記住十個單詞中的兩、三個，現在你能記住十個單詞中的四、五個，你記憶力越來越好了」

「這個單詞你以前總是記不住，可過去好久了，現在你一看到就能認識」

「你看，剛才你看了一下那個數學公式你就記住了」

「你看，剛才你看了一下那個數學公式你就記住了」

「你看，那麼長的一篇課文你都能一字不差地背出來，真了不起，你記憶力真好」

「哇，你的記憶力真好，車速那麼快，你看一眼就記住了車牌上的數字」

「你記不住整篇沒關係，你先記一小段試試，你能記住的。」

「這一段很難記，不知你怎麼記住的？真厲害」

「你不是老忘記，你只是偶爾會忘記，你看你記得的東西遠遠比沒記住的東西多，只要你努力一下，你就能記住更多的知識」

這些語言都是正面激勵孩子的好方法，孩子的記憶力會在積極的、肯定的語言中提高和鞏固。生活中隨時隨地都有給予孩子記憶力正面強化的機會，通過正面的語言來讓孩子內心建立「自己能記住」的信心，一旦孩子相信自己能記住，記憶的閘門就會打開。我不僅用這個方法來教育自己的孩子，還用同樣的方法教導別的孩子，效果都一樣的棒。

記憶力是一種「用進廢退」的能力，記憶的東西越多，就越會相信自己記得牢；對自己越有信心，就能記住越多的知

有幾款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，飲食搭配效果更佳哦。

1、玉米

玉米相信大家在生活當中很常見，玉米不僅好吃而且營養豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經常吃玉米還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。而且，玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。

2、菠菜

菠菜和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子？但要注意的是，菠菜不能與鈣片同吃。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結石。

3、大豆

大豆有著豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高哦，如果你經常需要背誦什麼材料的話，可以多吃一些大豆哦。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。

4、菠蘿

菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背台詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。而且，菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，稀釋血脂，消除炎症和水腫，能夠促進血循環。

5、辣椒

辣椒是蔬菜當中維生素C含量最高的一個，辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食慾，如果你不怕辣的話，生吃會比煮熟效果更加的好哦。辣椒也是一種很有刺激性的食物，是很多人的最愛，特別是四川人吃辣是出了名的，辣椒不僅僅是它的辣味能夠刺激我們的食慾，對於溫胃驅寒都有很大的功效，對於治療消化不良有很好的效果。

6、花生

花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。花生果衣中含有油脂，多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。

7、牛奶

牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質，還有豐富的維生素，大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充，如果你感覺腦子漲漲的時候，不妨來一杯熱牛奶哦。而且，牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。

8、雞蛋

雞蛋可以增強記憶力，特別是還在孩童時代的時候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當中的蛋黃比蛋白更有營養，蛋黃中的蛋黃素是腦細胞活動的必要因素，所以多吃點雞蛋吧，記得每天吃1個哦~