消費降級？你只是更渴望簡單的生活丨慾望精簡指南

最近似乎經濟下行已經成為常態，P2P爆雷一不小心收割了周圍親朋甲乙丙的錢包，到手的工資雖然少了，卻架不住生二胎的呼聲水漲船高，整個世界都好像在勸你：是時候消費降級！這一切都讓人感到焦慮，但也意味著，可以選擇一種更簡單的生活？

消費前，三思而行

想要還是需要？

打開手機，十天中有九天能看見促銷信息，這個購物軟體滿300就可以跨店滿減，那個購物軟體里買書居然對摺......

若你經不起各種硬廣和軟廣的轟炸，就會莫名其妙買上一堆，看起來好像獲得了很多優惠，其實卻順帶買了很多根本不需要的東西。

「囤積」似乎已經是一種常態，大量的折扣購入令人滿足感爆棚，卻無形中消耗了更多金錢和精力。這該如何是好？

1.明確需求

曾經有人傳授給小編一條購物終極秘訣，從此幫小編減少了無數不必要的消費——「這件東西你是想要？還是需要？需要就買，想要的就不買。」

精簡慾望第一步，就是需求和慾望之間的界限。了解尊重自己的需求，但要拒絕多餘的慾望，讓消費更加理性和純粹。

2.計算使用價值

在購入一樣東西之前先思考一下使用頻率，以及可以使用的時間限度，把注意力從價格轉移到品質，做到「少而精」。

去品牌化，純粹也是一種美

沒有品牌才是最酷的品牌！

說起「去品牌化」，想必大家心中最先浮現的就是MUJI，把平實和質樸完美提升到到了極簡主義的高級感，讓「簡單」也變得不再簡單。

但是當這份精簡變成了市場上難能可貴的存在以後，反而和日常生活產生了距離——消費以「純粹」為賣點的品牌，卻要付出比一般商品更高的價值。

聽說連日本的年輕人也越來越不喜歡「品牌」了，美版「拼多多」Brandless更是把去品牌化做到了極致，它自產自銷，所有的產品都自己研發，奉行簡單、環保、純粹的極簡原則。

Brandless每個品類都只有一款產品，每個產品只有2-3種配方，然而價格低廉且品質上乘，不到一年就已經融資了5000萬美元。

「品牌」可能是消費社會最大的幻覺之一了，隨著經濟浪潮愈發熾熱，一部分人已經從「品牌」掉頭，重新審視「物」的價值本身。

消費降級有時意味著放棄價格高昂的名牌產品，但換一種思路的話，反而可以打開視野，把更多的注意力放在物品本身的使用功能之上。

記賬，把生活當做玩遊戲

這個月的收支比我相當滿意。

錢都花哪去了？腦袋裡時常會出現這個問題，總覺得自己沒有怎麼花錢，到工資日前手頭卻總已經乾乾巴巴。培養記賬的習慣，其實是管理慾望的第一步，掌握自己的消費習慣，才能明白要怎麼做出改變。

記賬的方式多如牛毛，選來選去還是用手機來記錄最為方便妥當，隨手記就是一個非常完善的記賬APP，將收支都記錄下來，把握住自己的收支平衡。

記賬就好像把生活當做遊戲來玩，財務狀況就是自己的生存攻略，當這些數據都整整齊齊擺在自己面前的時候，突然發現原來還有那麼多商榷的空間。

我所有的物品都是流動的

不需要的東西就應該消失

山下英子的《斷舍離》裡面談到要讓家裡的東西「流動」起來，比如同一種類的衣服只放五件，同一季節的鞋子放五雙，多的就要處理掉，身邊的物品就像會「新陳代謝」一般。

精簡、流通的個人所有物會使人清醒而警覺，不再增添不必要的東西，不斷出現的回收業務也完美地適應了這種新的需要。

多抓魚

多抓魚是一家專門回收舊書的電商，它最大的特點就是掃碼錄入書籍、快遞上門取書，還能看到自己所賣圖書的售出情況，不再有「賣廢紙」的遺憾感。

處理完舊書，不妨入一個Kindle來代替紙書，不僅節約開支，更助力環保。

回收一切多餘的東西

不管是舊衣服、舊家電、舊傢具還是舊的什麼什麼，隨著二手回收業務愈發成熟，越來越多閑置的物品都能被有效處理掉。

我終於又收到了身體的信號

這是活著的感覺！

現在的生活，大概可以用一個字概括——屏。

從早上醒來睜開眼睛，到晚上睡前依依不捨放下手機，一整天眼睛都在各種屏幕上輾轉反側，久而久之甚至出現了和身體失聯的錯覺，被困在各種網路終端，反而覺得現實生活有種奇怪的疏離感。

消費降級，有時候意味著要減少很多不必要的開支，衣食住行四座大山裡，多走點路，少吃餐廳點外賣，說不定還會久違的「生活感」。

走路

上下班的最後一公里，不打車改坐公共交通多走一些路，感受一下身體的「動態」模式。

做飯

停住點外賣的手指，抽空給自己做頓飯（不會也可以學嘛~）從購買食材開始，清洗、揀擇、加工、烹煮，簡簡單單一頓飯間，讓自己跟食物不再是簡單的「吃」與「被吃」。

多走路、公共交通、給自己做飯，在現在的很多人看來，可能已經是麻煩到不行的事情了。做這些的目的，其實是為了增加生活的「參與感」，讓自己從虛擬的社交網路中抽身而出來，跟自己的身體重新聯上信號，體驗生活中無比豐富的細節。

他也許能給你更多建議

一個真正的Minimalist

佐佐木典仕是一個極簡主義者，他擁有物品的總數量是120+，無論搬家到哪裡，都是「拎包入住」的節奏。極簡主義者是簡單生活的極端狀態，但他們在擺脫了物的束縛以後，從生活中感受到了別樣的美。

佐佐木典仕對極簡主義生活的定義是：

1.將個人物品數量降至最低。

2.為了重要的事物減少其他事物的行為，這樣做的人就是 「極簡主義者」。

佐佐木典仕把他的極簡主義生活經驗寫成了《我決定簡單地生活》這本小書，在書中他這樣告訴我們：

我沒有多餘雜物，但擁有充沛的時間。每天都能享受生活，能活在這個世界上便覺得滿足。我不再與他人計較，自然不會感到自卑。我也不在意他人眼光，想做什麼就做什麼。我變得更加專註，可以專心做好自己的工作。我放棄高傲的自尊心，也不再覺得丟臉，可以提起勇氣達成夢想，甚至出書。更棒的是，我學會活在當下，不再被過去束縛，也不對未來感到憂慮。

不管「消費降級」是危言聳聽還是正發生在我們身上的事實，換一種方式思考，也許正是改變生活方式的一種契機。當我們從永無止境的消費慾望稍作喘息，不禁會懷疑難道「消費」真的是最終的目的？釐清了自己與「物」之間的關係，說不定可以幫助我們尋找到，生命中更重要的東西。

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