99.9%的人說，這個訓練效果≈0！

舒爾特方格

很多人玩過舒爾特方格，也有很多家長用舒爾特方格訓練過自己的孩子。其結果呢？ 99.9%的人說，訓練效果≈0！這是為什麼？

舒爾特方格 (Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。所謂的舒爾特方格訓練，是指受訓者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。數完25個數字後，看看所用的時間。與其說是訓練，倒不如說是測試。有玩過的人都知道，舒爾特方格是測試人的視覺寬度的一種簡單遊戲，起不到任何的訓練效果，這就好比一般的視力測試一樣，只能測試人的視力水平，而不能矯正人的視力。

注意力指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力，是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺五大信息通道對客觀事物的關注能力。由於個體的生活環境、經歷、教育、情緒的不同，其注意力水平存在很大的差別。有的人注意力集中，他們做事認真、專註、持久；有的人注意力不集中，他們做事粗心、分心、不穩定。所謂的注意力訓練，也就是注意力不集中訓練。從心理學上說，注意力不集中，是一種心理障礙，是意志力薄弱的表現，是積久養成的不良習慣。一個習慣的改變，必須要個體主動去改變他的潛意識，而改變潛意思，就必須用新的習慣去替換舊的習慣。否則，改變的結果一定是失敗。為何說舒爾特方格訓練效果為0？因為它不能從根本上解決意志力薄弱的問題，也不能讓個體主動去改變他的潛意識，也就談不上去改變注意力不集中的行為習慣。我們可以想一想，一個學生上課坐不了10分鐘，舒爾特方格訓練能解決嗎？一個學生心情浮躁、自控力差，舒爾特方格訓練能解決嗎？一個學生易受外界的干擾，舒爾特方格訓練能解決嗎？一個學生畏難情緒嚴重，遇到難題就叫苦，舒爾特方格訓練能解決嗎？很顯然，不能，因為它違背自然規律。這就是舒爾特方格訓練無效的根本原因。

以上是我個人的看法，有無道理，請讀者評說！

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