夫妻相處的10個小技巧，讓夫妻感情不斷升溫

人與人之間相處，總是需要一些技巧才能使雙方都在這段關係中獲得開心。婚姻也是如此，婚姻的長久，離不開兩個方面：有效溝通和及時化解矛盾衝突。其中溝通是最基礎的，那麼怎樣溝通才能讓夫妻感情越來越好呢？

1、 先去傾聽他，再要求他傾聽自己

在婚姻當中，我們可以看到很多沉默的伴侶，造成這樣的後果通常是由於沉默的那一方在語言的鬥爭中被打敗了，於是便採取互不往來的政策。

所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風，摧毀眼前的一切。

2 、愛沒有對錯輸贏

很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊！

在爭輸贏的過程中，其實大家都輸了，因為忘記最初溝通的目的了，也沒有達到預期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是無法解決，沒有對錯的。

所以遇到意見不合的時候，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。

3、 盡量避免表達負面情緒

當你感到傷心沮喪的時候，請駐足片刻。如果可以，等待自己平靜下來。讓沉穩並非激動的情緒來主導局面，這樣，你將成為內心世界的主宰

心緒平靜的時候，你才可以傳達出心底真正所想。這樣，就算你依然牢騷不斷，你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺到你同時也在說：「我真的很愛你。」

4 、學會一起享受沉默

夫妻多年，有些時候確實缺少話題，這個時候就會沉默。我們可以讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。

學著用你敏感的內心來探索伴侶的精神世界。愛會在和諧中得到升華。

5、 注意自己的語調

憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之鬆弛。人所有的情緒都可以反應為聲音的變化。如果你沒有注意到這些細微的差別，下次與人交談的時候可以留心一下。

改變講話的聲調，你可以很容易地修正負面態度。請記住，說話的語調和所講的內容同樣重要。

6 、學會用眼睛說話

眼睛是心靈的窗戶。科學研究表明，每天對視15分鐘的家庭，比沒有眼神交流的家庭對於幸福的感受度要高70%。讓眼神成為交流語言的一部分。

7、 對伴侶的期望切合實際

不要指望伴侶完美無缺，人天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想像中構建另一個他。只有認清現實，接受現實，我們才能活得輕鬆。

8 、讓禮貌成為表達的自然屬性

人們總是將禮貌當成一種「交際方式」，認為枕邊人都那麼熟悉了，就不需要注重禮貌了。事實絕非如此。

真正的禮貌是一種體諒的標誌，是一種尊重的表達，而尊重則是愛的重要方面，對於自己最愛的人，尤其需要禮貌一些。

9、 慢一點發脾氣，快一點原諒他人

在我們家每個人都有自己的毛巾，有一天我發現自己的毛巾不見了，就非常非常的生氣，火冒三丈，大風雷霆。暴風驟雨之後，才知道是媽媽把我們的毛巾都洗了。我懊悔的不行，如果我可以慢一點發脾氣，弄清事情的真相，就不會這樣了。

10 、當伴侶試圖彌補過失時盡所能去體恤他

將怒氣當成棍棒不斷揮舞，或將自己裹在仇恨的斗篷里，無異於把兩人的感情出賣給怒火，而這份怒火，只會把兩個人燒的遍體鱗傷。

所以當自己想發怒的時候慢一點，原諒別人的時候快一點吧，這樣更容易感受到婚姻的幸福和快樂。

在愛的世界裡，有我懂你；

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