控制住情緒，親子關係就好了？

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我們很清楚，在成年人的世界裡沒有「容易」兩個字。與此同時，也就預示著你沒有「脆弱」的權利。當方案無數次被拒時，你也要咬緊牙關加班加點修改；當跟了半個月的項目最後被告催時，你也要微笑著接受。每一次碰到困難和挫折，你都會告訴自己，已經是一個成年人了，不能倒下，你的背後還有家人！

儘管當時有多憤怒，多悲傷，多失落，也會快速的收拾好情緒負重前行。「成年人」的冷漠抹殺了我們摔倒喊疼的權利。然而，承認自己的脆弱，接受自己的情緒，也是一種勇敢.....

「21天不生氣」真的是一種很神奇的體驗，這是某所學校的老師給孩子們布置了一份特殊的暑假作業。看似一份簡單的作業，卻難倒了一大批家長，而全班只有一個家庭完成了挑戰。調查大部分家庭失敗的原因，發現大都是家長生氣造成的，並且大都是為孩子們的作業而生氣。在這個挑戰的過程中，往往都是家長情緒影響了孩子的進而造成挑戰失敗！

同樣是負面情緒，有的人選擇接受認識和疏導，而有的人則選擇當著孩子的面來暴走。《爸爸去哪兒》陳小春有一點不一樣。看到孩子的各種問題，不會用絕對控制的態度來看待。他知道知道自己脾氣不好，情緒控制也不到位，所以每次一旦他發現自己有脾氣了，會馬上自我疏導，也會主動的找孩子溝通和道歉。

這樣的溝通和相處的時光，對於陳小春來說是極為美好的。能看到孩子的每一面，認識他在成長過程中遇到的問題和自己應該要盡的責任。看到孩子的勇敢、調皮、害怕的情緒表露而發自內心喜悅，也感染著自己的孩子，讓父子關係從最初的孩子怕父親，到最後的無話不談。

認識自我的負面情緒並對它們進行合理的疏導是家長們主要的課題。這其中不需要你去刻意製造，其實當你坦然打開自己認識孩子的行為模式的時候，它們自然會迎刃而解。許多家長面對孩子教育處於一種很緊繃的狀態，特別嚴肅的對待他們的成長，可是當每一個事情，你都想得到完美的結果時就禁錮了你和孩子的關係。

關注自己和孩子的情緒，每一刻都是美好。

當你跳出繁忙規律的日常，冷靜下來的時候，你就會意識到自己的情緒，並且真正的認識孩子的行為模式做到同頻感知。遊戲魅力在哪裡，為什麼他們會如此痴迷？作業真的那麼難嗎，為什麼他們總不能準時完成？當你能站在孩子的角度看問題，你就會發現，其實不是遊戲好玩，而是他們缺乏內在的興趣和愛好，作業有時候是真的難，並且還很多。當你認識情緒失控的來源之後，也就擁有更好表達的方式。

學校「21天不生氣」的挑戰作業，看起來是孩子們的作業，其實是提醒家長用自己的身體力行來影響教育孩子。

現在有很多孩子，都不能很好的控制好自己的情緒。小管時常會看到這樣的新聞，某小孩因為心情不好而惡意刮花了別人的汽車，還有小孩因為和同學發生口角，而情緒失控從口角變成動手......這些現象的產生，都是因為孩子們不會自我控制情緒而引起的，而究其根本原因均是出自家庭和父母。

作為一個成年人，你可以脆弱，可以壞情緒泛濫。可當你面對孩子的時候，一定要將自己當成情緒案板上的小白鼠，覺察情緒，內觀自己，外觀孩子的行為。當你學會從孩子的角度看事情的本質，你就不會要求什麼，也能理解更多可以理解的內容。

當你作為家長對待教育的心態變大，孩子的教育問題就變得小了。我們總是為孩子的未來而焦慮，在這樣的社會現實中，我們總會丟失自己，讓情緒失控。都是第一次做父母，沒有人告訴你要如何做。即使你沒有經驗也沒有關係，慢慢來，你總會一點一滴的找到方法，為良好的親子關係找到合適的橋樑！

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智慧校園管理，為親子關係搭橋造路！

武漢捷亞瑞