據說人體內有18斤宿便, 肚子為什麼不感覺到撐？

來自專欄肛腸外科 邢雲麗醫生6 人贊了文章

宿便本身就是一個偽概念，體內就沒有什麼宿便，更沒有18斤了！

宿便是想欺騙大眾的偽養生專家以及各種保健品推銷者編造的人體問題。

機體的消化過程是這樣的，食物入口…咀嚼…吞咽入胃…胃內機械和化學性消化食物為食糜…入十二指腸初步吸收…入空腸小腸進一步吸收消化…入結腸進一步吸收…剩餘殘渣入降結腸累積…入直腸啟動排便感覺排泄。

直到入直腸之前，腸道對於內容物一直是進行處理，吸收的。那些所有被食入的東西人體自覺認定是必須最大化利用，不可浪費的，所以除非機體發現食物有毒會啟動腹瀉機制儘快排除乾淨，所有食物都被反覆分解消化徹底吸收各種營養，直到確實已經沒有利用價值，集聚硬化為大便排除。

並且，在會聚為大便後，如果沒有及時排出，而機體突然遭遇重大體力支出或遭遇飢餓，那些大便機體會再次吸收利用，使得排便感消失。

這就是消化吸收的真正過程！最充分地全部利用，在最後環節根據環境狀況決定排便多少，絕不浪費，也絕不無謂蓄積。

並且，殘渣一定要積累到一定量才啟動排便，否則會給生活帶來巨大不便，同時也失去後備應激能力。

所以，說什麼機體腸道內會有宿便之類，就是胡說八道的騙人。腸道消化吸收是副交感神經主導的生理活動，人在睡眠時副交感神經最活躍，所以早晨醒來的時候，也是腸道進行了大量消化吸收，殘渣累積最多需要排放的時候，這完全符合生理需要，根本和什麼有毒宿便不沾邊。

還有一種更荒唐的說法是，腸道內有很多溝壑凹凸不平，會積累下殘餘大便，導致健康危害。真相是大腸要進行袋裝往返運動，分節推動運動，遠距離推送蠕動，溝壑凹凸都是服從運動需要的結構特徵，在內容物推送中由於腸黏膜分泌的粘液層作用，不會有任何殘渣附著腸道壁！否則腸道就沒法正常工作了。

包括排便以後，大便會非常完整脫離大腸腔，在腸道壁一絲不掛的。誰都不要擔心會有殘渣遺留在腸道壁。

我們再不要被宿便有毒這樣的養生偽概念忽悠了。

腸道健康，全部決定於食物安全和胃腸道充足供血。有毒食物會傷害胃腸道壁，供血不足會造成便秘等嚴重問題。注意了這兩點，胃腸道就什麼問題也不會發生。

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