牙齦出血的原因有哪些？

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　　生活中，很多人都會遇到這種情況，一刷牙就牙齦疼，吐出滿嘴的血沫。吃個蘋果，也會留下大大的血牙印。這樣牙齦出血的狀況困擾著人們，但大部分人都以為這只是口腔小問題，並沒有引起重視。

　　實際上，牙齦出血不僅僅是口腔的問題，它還有可能預示全身的其他疾病，下面就來看看導致牙齦出血的誘因有哪些吧？

　　在日常生活中，大多數人都不會過分注意牙齦出血。一般來說，牙齦出血是牙齦出現慢性炎症的表現，同時也可能是某些系統性疾病而導致的口腔表現，應該得到重視。

牙齦出血的四大誘因

1 刷牙問題

　　一般而言，引發牙齦出血的刷牙問題包括兩方面，一是牙刷的問題；二是刷牙方法的問題。牙刷刷毛過硬很容易損傷牙齦，造成出血。建議在使用牙刷前要先檢查刷毛的軟硬程度，出現牙齦出血後要及時更換軟毛的新牙刷，緩解出血的情況。

　　如果是由於刷牙方法導致的牙齦出血，要及時糾正，選擇正確的刷牙方法。一般是橫刷法和豎刷法相互結合。橫刷法是在刷後牙咬牙合面的時候使用，可幫助清潔牙合面的間隙；豎刷法指的是在刷上牙的時候刷毛順著向下刷，刷下牙的時候由下往上刷。

2 牙周病

　　牙周病也是導致牙齦出血的重要原因之一。牙周病是由於口腔不幹凈，導致口腔細菌大量繁殖，而形成牙菌斑、牙石的細菌會產生大量的有害代謝物，致使牙齦組織發炎，造成牙齦出血。

3 壓力大

　　很多人在自身壓力大的時候，總是容易出現牙齦出血的現象。建議要養成積極樂觀的人生態度，學會放鬆心情，舒緩壓力。在放鬆壓力之後，可以到正規的口腔醫院的進行檢查和治療。

4 全身性疾病

　　正確來說，牙齦出血並不是一種病，其只是某些疾病的癥狀表現。白血病、腫瘤、惡性貧血、肝硬化等全身性疾病也有可能導致牙齦出血。建議如果長期反覆出現牙齦出血的現象，就要及時到醫院進行血液或肝功能的檢查。

　　牙齦出血總是讓人吃不好，還總擔心。那麼，有什麼方法可以緩解牙齦出血的癥狀呢？

3大方法緩解牙齦出血

1 定期洗牙

　　洗牙是針對清楚牙齒的結石，能有效地清除口腔細菌，保護牙齦。

2 治療牙周炎

　　牙周炎不僅會造成牙齦出血，甚至會導致牙齒鬆動無力。僅僅是定期的洗牙並不能有效緩解牙周炎。因此，到醫院進行刮治或者其它牙周治療，才能緩解牙周炎癥狀。

3 補充維生素C

　　補充維生素C有利於防治牙齦出血。可以在專業醫生的指導下服用適量的維生素C片，在飲食上，也可以多吃橙子等富含維生素C的水果蔬菜。

　　除此以外，養成良好的生活習慣以及保證身體所需的營養，增強身體抵抗力，也能有助於減輕牙齦出血的癥狀，大家不妨試試啦。

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