失眠有木有？情緒低落有木有？全面解析抑鬱症癥狀，看你有木有？

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不開心是不是抑鬱？抑鬱症到底是什麼樣子？「深讀君，你快仔細說說吧，好讓我們都注意觀察自己啊。」

深讀君早給你們準備好了，走起。

抑鬱症的癥狀需要從心理、認知、生理、行為這四個維度來確認，單一維度可不能簡單確認呦。

心理。

這個其實最容易理解，就是我們常說的不開心、鬱悶、消沉。它是一種情緒，雖然不等同於抑鬱症，可它是抑鬱症滋生的土壤。

離異、喪偶、失戀、致殘，這些人生的悲劇就像一輛輛穿梭而過的大卡車，不斷碾壓著人們的精神。

這種人生挫折本來就很難頂得住，就算是頂住了，精神也會有所損害，好好的情緒就這麼進入了陰暗、絕望、消沉的狀態，抑鬱症最喜歡纏上有這種情緒的人了！

認知。

包括3個環節：感覺、知覺、注意力。

首先來看看「感覺」，感覺就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各種信息。感覺出問題了，接收的信息就會出現偏差。

好好的藍天，被抑鬱症患者的眼睛一接收，立刻過濾掉鮮艷的顏色，全部變成灰色的、陰暗的，讓人很壓抑。

大家別不信，這可是真的呦！他眼中的世界和你是不一樣的。

然後是「知覺」，它負責處理「感覺」帶來的信息。

正常人的「知」，來自於「感」，也就是「知」來處理那些「感」所收集的信息。抑鬱症患者的知覺系統是什麼樣子呢？

幻聽。耳朵並沒有聽到任何聲音，可大腦卻有了知覺。「你怎麼不去死啊」「你活著有什麼用」……

抑鬱症患者的腦子裡，是真的以為自己有聽到這樣的聲音噢，而且他會走心、會當真的。

接著是「注意力」，普通人在與人溝通時能夠捕捉到對方的重點，以及言外之意。

而抑鬱症患者是很難專心地聽到你話里有幾層意思的。思緒要麼還停留在前一個問題上，要麼就沉浸在自己的世界裡。過去拍一下他肩膀，他會給你個恍然大悟的表情，然後又沉浸下去了。

生理。

抑鬱症患者在生理上最突出的表現就是失眠，約有77%的抑鬱症患者飽受失眠的折磨。

試想一下，你已經累到快要虛脫了，身體的每一個細胞都在叫囂「我要睡覺」，大腦卻像按了自動播放按鈕，不斷回放著那些曾經讓你後悔莫及的畫面。

那潮湧而來的自責與愧疚感，如同一座大山壓得你透不過氣來。這感受，你能理解嗎？

哪怕僥倖進入夢鄉，也會瞬間被噩夢驚醒。懂嗎？是驚醒，一頭冷汗的那種啊！

長期睡不著，身體被掏空，你能感受到每一根神經都在拉扯著頭皮，頭痛欲裂。

一天如此，能忍，每天這樣，又該怎麼忍呢？

行為。

在患者的精力、思維能力都被抑鬱症偷走以後，身體就像被灌進了水泥，越來越沉，致使行動變慢，動也不想動。

患者終日藏在家裡，坐著或躺著，不吃不喝，不言不語，如同行屍走肉一般。

在此，深讀君想為抑鬱症患者們說句公道話：他們並不是懶，而是身不由己，控制不了自己的行為。其實他們的內心，特別渴望能有人來幫幫他，帶他走出沼澤。

吃不下，睡不著，不開心，看東西也是灰濛濛的，這樣的人生得有多慘啊！誰能告訴我，我到底有沒有得抑鬱症的可能？

深讀君，他們說我臉上長痘痘是內分泌紊亂導致的，聽說內分泌紊亂還會導致抑鬱症，這是真的嗎？

我爸爸就是得抑鬱症自殺的。深讀君，我會不會也有那樣的結局？我好怕怕。

有博學多才，風趣幽默，玉樹臨風的深讀君在，淡定淡定！下集我就專門回答你的這些問題，好不好？

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