自學利器-----如何管理好自學的時間

自學利器-----如何管理好自學的時間

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作者：小叮噹愛學習（來自豆瓣）

來源：自學利器-----如何管理好自學的時間

自學無人監督，只能自己監督自己了

首先如何管理好時間：

1、要和你的價值觀相吻合

2、設立明確的目標

3、改變你的想法

4、遵循 20 比 80 定律。根據重要、緊急四象限法來排優先順序

5、安排「不被干擾」時間

6、嚴格規定完成期限

7、做好時間記錄

8、學會列清單

9、同一類的事情最好一次把它做完

其次要藉助時間管理工具：

推薦知行養成社區，知行養成社區是一個專註於幫助個人提高時間利用率的社區。

它具有如下幾個特點：

都是一群積極向上的人，大家都很年輕

氛圍特別正能量

可以通過使用番茄工作法，讓工作保持專註，和紀錄個人的時間

每日打卡。總結自己一天的成果，接受土拔鼠們的建議和加油

再次就是時間管理番茄鐘的概念：

番茄是一種時間貨幣,來源於番茄工作法

番茄工作法是一種簡單易行的工作學習方法。弗朗西斯科·西里洛於 1992 年 創立的一種相對於 GTD 更微觀的時間管理方法

一個番茄代表專註的 25 分鐘。在這 25 分鐘內,沒有時間的焦慮感,強 化了目標感。

番茄工作法的基本流程:

1、每天開始的時候規劃今天要完成的幾項任務,將任務逐項寫在列表裡(或 記在軟體的清單里)

2、設定你的番茄鍾(定時器、軟體、鬧鐘等),時間是 25 分鐘。

3、開始完成第一項任務,直到番茄鐘響鈴或提醒(25 分鐘到)。

4、停止工作,並在列表裡該項任務後畫個 X。

5、休息 3 5 分鐘,活動、喝水、方便等等。

6、開始下一個番茄鍾,繼續該任務。一直循環下去,直到完成該任務,並在列 表裡將該任務劃掉。

7、每四個番茄鍾後,休息 25 分鐘

最後預祝大家都能成功，記住，你不是一個人在戰鬥！
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