鄧超暴瘦40斤骨瘦如柴：開了掛的人，都捨得對自己狠

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阿何有話說

作者 | 李月亮 來源 | 李月亮（ID:bymooneye）

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前幾天，孫儷微博發出兩組鄧超的減肥照，有點觸目驚心。

因為要在一部電影里飾演兩個角色，一個挺拔偉岸，一個骨瘦如柴，鄧超在兩個月的時間裡，硬生生地減了40斤，從166斤到126斤。

怎麼做到的呢？

之前曾有網友見過他打籃球，說真是瘦得皮包骨，以至於不敢相信那是鄧超。

孫儷說，鄧超「減肥減到沒有了能量，大夏天需要穿秋衣秋褲和襪子睡覺。」「那段時間，我就是他的拐杖，因為他需要扶著人走路。」

但即便如此，依然是

「零犯規」

。

減過肥的姑娘都知道，在餓得頭暈眼花走不動路的時候，還能正常工作，並且堅持不吃，是有多難。

不得不說，超哥對自己挺狠的。

其實鄧超一貫敬業，之前錄製跑男時手臂受傷，他打著石膏繃帶繼續錄，而且一再跟導演說，別降低遊戲難度。

圖：@鄧超工作室

7月份參加跑男嘉年華，大熱天別人都穿裙子，他裹在厚重的熊外套里又唱又跳，鏡頭轉過去，滿頭大汗，讓網友直呼「心疼老鄧頭」。

圖：@鄧超工作室

客觀說，作為一個演員，鄧超本身資質不算出挑，帥不是最帥的，演也不是最會演的，但是這些年，他的人生像開了掛，熱度始終不減，片酬越來越高，關鍵是，極少負面新聞。

外人可能只以為是幸運，其實運氣底下，涌動的是一股狠勁。

不玩命努力，怎麼見成績，沒有人能隨隨便便開掛。

| 02

電影《摔跤吧爸爸》去年大火，飾演爸爸的阿米爾汗也隨之在中國又紅了一輪。

這個號稱「印度劉德華」的男人，僅憑這一部電影，便進賬幾億。

而這華麗麗的名利背後，有一組張令人感嘆的照片。 

這部電影里的爸爸，年輕時是個帥帥的摔跤手，年老後變成了胖胖的糟老頭。

胖的部分，本來可以做特效的。但是阿米爾汗不願意。他說只有真的胖，才能演出胖的真實狀態。

於是在很短的時間裡，他吃成了一個194斤的胖子。

從這樣：

變成了這樣：

盡心儘力拍完了胖子的戲，問題來了：51歲的他需要從一身贅肉變回一身腹肌。

他開始了非人的魔鬼式訓練。

極為節制的飲食，高強度的鍛煉，漫長的減肥過程，讓他痛苦得深度懷疑人生。

但是必須得堅持，他不能容忍自己這麼又老又醜地胖下去。

5個月後，他減掉了50多斤，體脂從37%降到了9.6%。

一個帥帥的小鮮肉霸氣回歸。 

而這一切，多數人是看不到的。

人們只看到電影里那個年輕的父親後來變老變胖，好像特別自然。也看到電影外的男演員大紅大紫名利雙收，好像特別輕鬆。

可是，若沒有背後咬牙切齒的狠狠堅持，又怎麼可能有那麼好看的電影和那麼耀眼的名利。

| 03

之前網上也流傳過一張王健林的行程單。 

四點起床，二十四小時，兩個國家，三個城市，六千公里。

這是他普普通通的一天。

換做平常人，可能第一關就卡住了：開什麼玩笑，四點就起床？怎麼起得來？還健身。別鬧了，早起困死了，今天還要累死，健什麼身？

這可能就是我們尋常人和那些開了掛的人最根本的不同。

我們總是對自己狠不下心，做事情太在乎個人感受，如果做一件事會讓自己很苦很累很不舒服，我們就放棄了。

而大牛們正好相反：

他們更在乎「這件事該不該做」，而不是「做的過程苦不苦」，只要做某事是對的，不管感受如何，他們都會逼著自己去做。

村上春樹連續35年早上四點半起床，晚上九點睡覺，雷打不動。

巴菲特80%的時間都在讀書，平均一天要讀500頁，號稱「移動的圖書館」。

Facebook總裁扎克伯格經常加班到早上6點。

有趣的是，他幾乎永遠都穿著一件灰T恤。

他的衣櫥是這樣的： 

小扎說不想把精力浪費在決定穿什麼、吃什麼上，他要用全部精力來開發好的產品和服務。

今年34歲的扎克伯格，資產已經達到4600億，他的人生中，平均每天能賺4000萬。

為什麼我們每天賺400塊就已經心力憔悴，而有人卻能搞定4000萬？

差距可能在運氣，在天資，更可能在於，你對自己夠不夠狠。

| 04

我一個妹妹，三年前的微信頭像就是「不瘦十斤不換頭像」，這個頭像至今都還沒換掉。

每次見面她都說減肥好難，好不容易減掉三斤，稍一放鬆又彈回來五斤。

是啊：

• 媽媽做了一大桌子菜，你能忍住不吃？

• 水煮青菜太難下咽，換成紅燒的也不會怎麼樣吧？

• 忙了一天腿都抽筋了，哪有力氣去跑步？

• 宮斗劇這麼好看，窩在沙發里抱著薯片看最舒服了……

於是那十斤肥肉，就永遠掛在你身上，跟隨你招搖一生。

你覺得特別正常。

畢竟凡夫俗子，誰不是七情六慾七葷八素的無法抗拒。

但偏偏有人能。

• 你對著一桌子美食說算了吃飽了再減肥的時候，別人在健身房裡跑步擼鐵，揮汗如雨，嚴格執行減肥計劃，零犯規。

• 你夜裡十二點刷抖音聊微信樂此不疲，別人十點就已經讀完書準時關機睡覺了。

• 你早上七點被鬧鐘吵了三回還迷迷糊糊爬不起來，別人五點就精神飽滿地起床運動學習工作了。

最後，你庸庸碌碌奔忙於市井，眼睜睜看著別人平步青雲，疑惑著他們的人生是怎麼開掛的。

其實他們也沒什麼秘密，無非就是對自己足夠狠。不放鬆，不放縱，不矯情，不找任何借口懶惰。

他們好像對自己很無情，但是最後，他們贏了。

有人說，成年人的崩潰都是無聲無息的。

其實成年人的努力，也是無聲無息的。

而且，

如果你付出了無聲無息的努力，可能就避免了無聲無息的崩潰。

那些肯默默發狠做正事的人，會早早就給未來鋪好了路，也蓄滿了能量，接下來的人生，多半會如開了掛般精彩，諸如「一帆風順」「心想事成」之類的祝福語，其實是屬於他們的。

*作者：李月亮，高人氣專欄作家，新女性主義者，紮實寫字的手藝人。解讀情感，透視人性，以理性和智慧陪萬千女性成長。新書《婚戀心理學：愛過你，不如愛著你》熱賣中。微信公眾號：李月亮（bymooneye）。轉載請聯繫作者授權。