年輕人也要身體健康

自己最不想去的就是醫院，每次去醫院，意味著自己生病或親人生病。誰沒事去醫院，都是有事自己身體扛不過去了，才去醫院的。在醫院見到或上年紀或年紀輕輕或還在襁褓中，要麼躺在病床上，要麼坐在輪椅上，要麼緩慢的走著。疾病讓一個人顯得那麼的羸弱。此情此景，著實讓我起雞皮疙瘩，內心想著，趕緊離開這個空氣中瀰漫著細菌的地方。以後自己要加強運動才行呢。

每天早上和晚上睡覺前，都要刷牙。牙齦出血，這是身體虛的緣故吧。自己的工作時間都是在坐著的，這也帶來了便秘，腸炎等健康問題。之前身體中缺少某種維生素，手掌脫皮，手掌的肉裡面會出現一些小紅點。我去。。。這些種種情況，提醒著自己，身體健康預警啦。然而，這些都是自己能看到的，能看的問題，都好去改善，去解決。另自己擔心的是那些自己沒有察覺，更沒有意識到的問題。而這種問題的出現，往往意味著自己身體已到了扛不住的時候啦。

健康，這個年輕人似乎不需要擔心和憂慮的問題，正在一步一步的靠近年輕人。熬夜，具體過了晚上幾點睡覺就算熬夜呢，這一點上，大多數年輕人的看法是不一樣的。很有一部分人，或許就沒關心過這個問題，晚上happy到很晚，啥時候困了，就啥時候睡。也很有一部分人，工作壓力大，身體負荷大，嚴重的造成猝死。

還有一個飲食上的問題，咱們不談外面飯館的飯是不是衛生。就單單說現在有一部分年輕人「省吃簡用」，這是好的習慣，但被一部分人給理解錯了，省吃並不意味著，啥也不捨得吃，每天就吃那幾樣便宜實惠的飯，持續久了，身體會缺少某些營養元素的。所謂「病從口入」，這句諺語說的就是要注意飲食，飲食是使一個人生病最直接的渠道。現在的城市生活，衣食住行，都要用money來換取，很多人更看中國重錢，而不知自己和自己身體真正需要什麼。

以上種種，生活中大城市裡的年輕人，要注意，避免給自己的身體健康帶來隱患。如果身體健康，那麼可以擁有更多健康的時間。

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