「身心健康」是當代優秀軍人所必須具備的！

軍人一個光榮且神聖的職業，軍人是我們國家的衛士，保衛及守護國家邊境，保障政府政權穩定，維護了社會的安定和平；做為當代一名合格的中華人民共和國的軍人，他們不僅需要擁有強健的體魄，也要擁有健康的心靈。

強健的體魄是可以通過持之以恆，日復一日的艱苦訓練得到。那麼健康的心靈如何擁有呢？這就離不開心理諮詢室了，什麼是心理諮詢室呢？心理諮詢室的作用是什麼呢？部隊的心理諮詢室應該是什麼樣的呢？應該配備哪些心理設備呢？下面由小編為大家簡單介紹一下。

一、心理諮詢室與心理諮詢室的作用

心理諮詢室是心理諮詢師運用心理學、社會學、行為科學等多種學科的理論與技術，通過多種方式對來訪者行心理諮詢和心理健康教育的場所。

心理工作者通過心理諮詢室開展的各種心理健康教育互動，達到解決軍人心理問題，促進軍人身心健康全面發展的目的。大多數的心理健康教育活動都要在心理諮詢室進行，科學規範的心理諮詢室是心理健康教育工作的關鍵。

在這裡，我們的戰士在平時訓練中所受到的壓力與緊張的心靈可以得到全方面的放鬆與減壓。

二、 部隊的心理諮詢室

軍人因其特殊性所以所需要的心理諮詢室和普通人是有所不同的，但是音樂放鬆室、情緒宣洩室與團體活動室是必不可缺的。

1.音樂放鬆室

專業的音樂放鬆設備有助於來訪者放鬆心情、緩解壓力，進而逐漸恢復平靜，實現自我療愈。

音樂放鬆設備，按照人體工程學原理設計、運用前沿的放鬆技術，融合於腦電、生物反饋之中，通過系列的主題訓練，來提升軍人的身體放鬆水平，幫助軍人達到良好的放鬆狀態。

2.情緒宣洩室

情緒宣洩室是軍人緩解和釋放壓力的情緒發泄場所，應具備安全、隔音的特點。宣洩室應採用簡潔的布置格局，同時注意安全性。

配置智能吶喊宣洩儀、智能互動宣洩儀以及模擬宣洩人、宣洩沙袋、宣洩球、宣洩臉譜等基礎宣洩設備，配置齊全，功能全面，可以及時地為軍人排除負性情緒，起到預防和解決心理問題的效果。

並且牆面宜粘貼宣洩牆軟包，牆壁、天花板和地板採用淺色，給人和諧、平靜的感覺，便於情緒的恢復。

3.團體活動室

團體活動室主要是心理諮詢室以課程、講座、遊戲、拓展訓練等方式引導軍人發揮自身優勢，增加團隊合作，提高解決問題的能力，使其獲得全面發展的場所。

團體輔導室配置團體輔導桌椅和團體心理輔導工具箱等心理設備，可以幫助心理工作者輕鬆高效為軍人開展心理健康教育工作。

擁有良好的心理素質，同思想素質、職業素質、文化素質和身體素質一樣，是軍人立身做人、成長進步的基礎，是培養軍人的基本要求，也是維護穩定、融洽戰友關係、營造和諧軍營、增強凝聚力、提高戰鬥力的重要因素。