每逢中秋胖三斤，這個坑我終於不踩了

我們都知道奶茶熱量極高，但是奶茶的味道又讓人慾罷不能，那麼如何能在享受美味的同時，又不長肉呢？最近網上出了個《怎麼喝奶茶不長胖教程》，了解一下。

邦邦俠看過後覺得還挺有道理，這不馬上要過節了，在中秋佳節，眾人分食月餅之際，本俠就做了一期《如何吃月餅不長胖教程》。好了，不皮！上乾貨！

如何吃月餅不長胖！

宜早不宜晚 月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，不容易消化還容易長胖。（emmm 但是月亮都是晚上出來呀！）

宜鮮不宜陳 月餅大多含有較多的脂肪，存久容易變質，不光長胖還不利於健康。（咋地，還準備留著明年端午節再吃啊！）

宜少不宜多 月餅含油脂、蔗糖較多，吃多了會胃脹還消化不良……老年人、兒童更不宜多吃。（可是……吃起來我就控制不住我寄幾啊！！）

宜與茶相配 月餅吃得過多會覺得油膩，所以品嘗時可以喝點綠茶。茶能解膩，在綠茶中摻放少許花茶，飲起來香甜可口，效果更佳。（記住了！不是奶茶！）

宜慢不宜快 慢慢享受甜點有助於增加熱量的消耗，而且還能穩定情緒。最好帶上刀叉（只要我吃的足夠快，脂肪就追不上我，是錯誤的！！）

宜塊小細嚼 吃月餅時，最好將月餅切成小塊兒，大家一起分享，要胖也一起胖呀！

其實吧，別管吃月餅長不長胖，月亮節吃個月餅那是超有儀式感呀，再說長胖能全怪月餅嗎？要是你們怕長胖，請把月餅寄給邦邦俠，我很樂意替你們胖(*￣︶￣)

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