給你一個愛上有機生活的理由

來自專欄有機生活

也許你只是聽說過有機生活

也許你只是觀望卻不曾試過

有機，從來都不會過氣

這幾個理由

足以讓你愛上有機生活

有機，更健康

在休耕三年以上的土壤里種上蔬菜水果等作物，不用任何農藥化肥殺蟲劑，回歸自然。這樣的有機食品難道不健康嗎？市場上絕大部分的蔬菜水果糧食都會有農藥殘留，長期食用對身體會造成很大的危害，有機食品就是要讓你吃的健康，吃的放心。

有機，更營養

有機食品沒有農藥、化肥、激素的影響，本身會減少農殘對人體的危害，另外沒有生長調節劑的影響，有機蔬菜水果有可能長得不好看，就是所謂的「歪瓜裂棗」，但是有研究表明，這些「歪瓜裂棗」含有更多的抗氧化成分，營養更豐富。所以選擇有機食品，不僅是對農殘的規避，也是對高營養的追求。

吃素≠有機

吃素可以減少碳排放，但是吃素只是對葷素的選擇，並不代表對食物來源的選擇。如果所吃的素食並不是有機環境下生長的，那就無法避免農殘對人體的危害。素食主義者如果選擇有機食品，健康效果有可能會加倍。

有機食品是對健康的長期投資

很多人看到有機食品的標價就望而卻步了，沒有看到有機食品的潛在價值。其實，堅持吃有機食品看似多花了很多錢，其實長期下來的回報率是很高的。從個人角度來說，它是對健康的一種長期投資；從環保角度看，它不知不覺對我們周圍的環境做了很大的貢獻。

有機茶是幫我們排毒提高免疫力研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。而有機茶的營養更純更豐富，功效更好

如何判斷哪些是有機？

有機食品種類繁多且價格偏高，所以有不少商家會出售假的有機食品以獲利。因此購買有機食品需要擦亮眼，一般的有機食品包裝上會有有機產品認證標示和防偽標。如果條件允許，你可以選擇當地的有機農場進行購買，可以親自到有機農場進行參觀。也歡迎大家來光照人有機農場參觀，體驗有機生活。

有機生活不只是有機食品

有機生活體現著人與大自然相和諧的生活方式，不僅僅表現在吃有機食品，喝有機茶，用有機用品，還包括人們生活的各個方面。如享受明媚的陽光，呼吸新鮮的空氣，飲用無污染的健康水，不吸煙，少飲酒，適度運動，保持良好的休息和睡眠，保持平衡的心態，避免精神壓力，合理地選擇醫藥等。

選擇有機生活就是選擇健康！

有機生活可以使你擺脫疾病，

使生命充滿活力。