孕燕媽咪心得之07期——孕期吃燕窩三大誤區
大家好,我叫嘉嘉,廣東人,一個接近90後的寶媽,89年,已經是兩個孩子的媽媽,有一個幸福的四口之家,大兒子已經5歲,小女兒也兩歲多了,兩個寶寶一直被誇很活潑聰明,深受歡迎,而我自己的身體跟孕前一樣健康,甚至更好,更有女人味。
這一切都得益於六年來吃的燕窩,而我對燕窩有濃厚興趣和研究是從我第一胎備孕的時候開始,我希望把這份經驗的喜悅跟大家分享——自己吃燕窩的真實經歷和自己對燕窩的見解。
在分享的過程中也因此結緣了很多寶媽,當自己的分享對他人有幫助,我會很有滿足感和價值感。歡迎大家互相交流學習。
相信有不少孕媽通過吃燕窩進行補身體,但通常會犯三個誤區
今天嘉嘉在這給大家糾正這些誤區
誤區一:孕媽媽吃燕窩會上火?答案:錯
正是因為燕窩滋補不燥的特點,才成為了很多營養師和孕媽媽的心頭愛。燕窩性平味甘,是難得的不寒不燥的滋補品,對於孕婦來說無疑是最合適的孕期補品。
那麼為什麼很多人談到滋補就會覺得上火呢?那是因為大多數滋補品都性溫熱,比如人蔘等,雖然大補,卻會給人留下燥熱的感覺。但是並不是所有的滋補品都大熱喲,燕窩就是補而不燥的代表。
誤區二:燕窩吃得越多補得越多?答案:錯
雖然食用燕窩能夠給孕媽媽提供很多營養,對於孕婦本身和肚子里的寶寶都有莫大的益處。
但根據科學研究,成年人每天只需要服用3-5克燕窩就已經能夠滿足所需營養,所以不宜一次性的大量服用燕窩,而是貴在堅持,能夠隔天或者每天服用燕窩,對於孕媽媽來說就已經足夠了。
誤區三:所有孕媽媽都能吃燕窩?答案:錯
燕窩是一種適合全部人群的滋補品,今天怎麼又說不是所有的孕婦都能吃燕窩了呢?
其實對於絕大多數孕婦來說,燕窩確實是一種滋補聖品,對大人還有孩子都有好處,
但是有這麼兩種體質的孕婦,卻不適合食用燕窩:
1、對蛋白質過敏的孕婦
由於燕窩中含有大量的蛋白質,所以對於蛋白質過敏的孕婦一定不能食用燕窩。
2、感冒發燒的孕婦
由於人體在感冒發燒的時候體內常常會存有濕寒之氣,所以想要治癒病症就必須要將這種濕寒之氣排出。而如果同時食用燕窩的話,可能會影響濕寒之氣的排出,從而影響身體恢復。
看完嘉嘉我的解釋,是不是對於孕期服用燕窩這件事兒有了一個更加深入的了解呢?
趕快比照自身,為自己和寶寶,吃燕窩吧~
如果你有任何關於燕窩的疑問,比如燕窩的知識,不知道買的燕窩品質如何,想知道如何挑毛,如何燉煮燕窩,該怎麼吃燕窩,燕窩的效果等等,同時在懷孕方面知識都可以和我交流哦,畢竟我已經是兩個寶寶的媽媽。
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