孕燕媽咪心得之07期——孕期吃燕窩三大誤區

大家好，我叫嘉嘉，廣東人，一個接近90後的寶媽，89年，已經是兩個孩子的媽媽，有一個幸福的四口之家，大兒子已經5歲，小女兒也兩歲多了，兩個寶寶一直被誇很活潑聰明，深受歡迎，而我自己的身體跟孕前一樣健康，甚至更好，更有女人味。

這一切都得益於六年來吃的燕窩，而我對燕窩有濃厚興趣和研究是從我第一胎備孕的時候開始，我希望把這份經驗的喜悅跟大家分享——自己吃燕窩的真實經歷和自己對燕窩的見解。

在分享的過程中也因此結緣了很多寶媽，當自己的分享對他人有幫助，我會很有滿足感和價值感。歡迎大家互相交流學習。

相信有不少孕媽通過吃燕窩進行補身體，但通常會犯三個誤區

今天嘉嘉在這給大家糾正這些誤區

誤區一：孕媽媽吃燕窩會上火？答案：錯

正是因為燕窩滋補不燥的特點，才成為了很多營養師和孕媽媽的心頭愛。燕窩性平味甘，是難得的不寒不燥的滋補品，對於孕婦來說無疑是最合適的孕期補品。

那麼為什麼很多人談到滋補就會覺得上火呢？那是因為大多數滋補品都性溫熱，比如人蔘等，雖然大補，卻會給人留下燥熱的感覺。但是並不是所有的滋補品都大熱喲，燕窩就是補而不燥的代表。

誤區二：燕窩吃得越多補得越多？答案：錯

雖然食用燕窩能夠給孕媽媽提供很多營養，對於孕婦本身和肚子里的寶寶都有莫大的益處。

但根據科學研究，成年人每天只需要服用3-5克燕窩就已經能夠滿足所需營養，所以不宜一次性的大量服用燕窩，而是貴在堅持，能夠隔天或者每天服用燕窩，對於孕媽媽來說就已經足夠了。

誤區三：所有孕媽媽都能吃燕窩？答案：錯

燕窩是一種適合全部人群的滋補品，今天怎麼又說不是所有的孕婦都能吃燕窩了呢？

其實對於絕大多數孕婦來說，燕窩確實是一種滋補聖品，對大人還有孩子都有好處，

但是有這麼兩種體質的孕婦，卻不適合食用燕窩：

1、對蛋白質過敏的孕婦

由於燕窩中含有大量的蛋白質，所以對於蛋白質過敏的孕婦一定不能食用燕窩。

2、感冒發燒的孕婦

由於人體在感冒發燒的時候體內常常會存有濕寒之氣，所以想要治癒病症就必須要將這種濕寒之氣排出。而如果同時食用燕窩的話，可能會影響濕寒之氣的排出，從而影響身體恢復。

看完嘉嘉我的解釋，是不是對於孕期服用燕窩這件事兒有了一個更加深入的了解呢？

趕快比照自身，為自己和寶寶，吃燕窩吧~

如果你有任何關於燕窩的疑問，比如燕窩的知識，不知道買的燕窩品質如何，想知道如何挑毛，如何燉煮燕窩，該怎麼吃燕窩，燕窩的效果等等，同時在懷孕方面知識都可以和我交流哦，畢竟我已經是兩個寶寶的媽媽。