為什麼你越合群越差勁？

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為什麼你越合群越差勁？

作者：彩紅（富書籤約作者）

和朋友方子聊天。

她談到，前不久她一下子退出30個群聊，世界瞬間變得清凈，總算可以專註地做一些事情了，最重要的是輕鬆了好多。

方子有很多群，老鄉群、同學群、工作群、活動群、購物群、興趣群、成長群，還有各種閑聊群。

開始，群聊給到方子的是一種歸屬感，免於孤獨和無聊。

每當無所事事或者遇到棘手的任務，她都忍不住刷一下群聊信息。

群里有各種八卦，方子本來是比較排斥的，但為了和他人打成一片，她也漸漸融入了進去，經常聊的不亦樂乎。

後來，她發現自己一天天遊走在碎片化的時間裡，手頭的事情總是做不了一會兒就停下來，轉而去群里尋找「熱鬧」。

當回顧最近幾年做了什麼時，方子忽然有種一事無成的挫敗感，她總想著去合群，卻忽略了能力的提升，以至於越來越蹉跎。

每個人都渴望他人的認同和接納，這是合群基本的心理訴求，甚至有不少人因為自己的不合群而深感苦惱。

然而，追求合群卻會嚴重阻礙個人的發展，使自己的主見、個性、特質消磨殆盡，逐步淪為越來越庸俗的人。

恰如一句話所說：「你那麼合群，該有多麼平凡。」

刻意合群會擾亂自己的節奏，引發焦慮

我有一文友小美，她很喜歡寫作，隨心而作，成文經常發布在自己的公號上，由於文字頗具個性，積累了一批忠實的粉絲。

偶然的機會下，小美加入了一個寫作群，開始她很欣喜，感覺有夥伴了，熱鬧了好多，而且群里有幾位大咖。

群里經常會有小夥伴上稿的信息，曬稿費也是很自然的事情。

時間久了，小美的壓力越來越大，很是焦慮。

恰好小美又迎來寫作的瓶頸期，忽然覺得不會寫了，腦子裡空空的，逼著自己寫，磕磕絆絆，很是費勁。

小美只能幹巴巴看著小夥伴們上稿，捷報頻傳，她的內心卻急成了熱鍋上的螞蟻，晚上睡覺做夢不是考試忘了複習、就是一堆事情要趕著做。

崩潰的是，小美跌入睡覺質量差、做事效率低的負循環，而當小美退出群聊，按照自己的節奏來，她的生活才恢復如初，寫作也漸入佳境。

處於群體中，就有各種比較。

當其他人年紀輕輕買房買車、進行各種投資，自己卻租房擠公交，心裡肯定失衡，著急，你要麼去羨慕、迎合他們，要麼就拚命把自己逼到焦慮中。

當其他人結婚生子，而你保持單身，他人就會用異樣眼光打量你，甚至乾脆催你相親、結婚、添娃，和他們處於相同的水平線。

未婚的女子和寶媽在一起，往往會盼望有個自己的小家庭，一胎的媽媽經常和二胎媽媽在一起，往往也想生二胎。

事業剛起步的人和事業已小有所成的人在一起，總是想尋找捷徑，用一年時間趕超人家用三年五載的積累換來的成果。

在群體中，哪個年齡段做什麼樣的事情，取得怎樣的進展似乎是約定俗成的，你步調不一致，就會發慌。

當自己的節奏被擾亂、過度緊張時，就會引發焦慮變形。

比如，你明明知道一件事情必須要完成了，時間很緊迫，但你就是失控般得去玩手機、沉迷遊戲、刷網頁、坐不住、吃東西，各種浪費時間。

我不禁想起一個小視頻，教授對畢業的學生說出了以後的人生規劃，而一位學生提出了精彩的質疑，他談到：

有的朋友遙遙領先於你，有的朋友落後於你，但凡事都有它自己的節奏。

人生中做的每一件事，都取決於我們自己的時間安排，我們不必按照他人的劇本度過一生。

即使25歲後才拿到文憑也值得驕傲，30歲還沒結婚只要過得快樂也是一種幸福，35歲成家也完全可以，40歲買房也不丟人，勿讓任何人打亂自己的時間表。

愛因斯坦說過：「並不是每一件算得出來的事都有意義，也不是每件有意義的事都能夠被算得出來。」

不要與他人比較，每個人都有自己的節奏，心中有光，總會閃亮，餘生很長，不必慌張。

越合群，就會越沒有主見

桃子的群聊有很多功能。

想買衣服，有穿搭群，交流買什麼款式的衣服好看；

想做美食，有專門的烹飪群；

想讀書，有專門的薦書群。

減肥不知怎麼辦，健身群有些達人可以支招；

想堅持一個習慣，可以組隊打卡。

不管生活中有什麼問題，桃子幾乎都可以在群聊中解決。

漸漸，桃子發現自己做事情，越來越依賴其他人的建議。

比如她在工作、育兒中有一些困惑，以前她會自己面對，但現在聽聽別人的想法她才能做出決定。

有人在群里發起集體買瑜伽服，她也想買又不知買什麼款式，乾脆和群友拼團。

想追劇，以前她是自己挑選，現在群里流行什麼她追什麼，比如一段時間宮斗劇，一段時間瑪麗蘇劇；

群里的話題討論，她總是不自覺去附和他人的想法，還容易把他人的想法當成自己的。

桃子的股票群更有意思，大家總是齊刷刷地買入一種股票，或樂此不彼拋出一種股票。

在群聊中，很容易出現集體迷狂，大家對於某個事物集體表現出著迷、痴狂的狀態，以至於丟了自己的主見和想法。

心理學上有個羊群效應，也叫從眾效應，它指的是個人的觀念或行為會由於群體的影響或壓力，而向與多數人相一致的方向變化的現象。

羊群效應的核心是人們在群體力量面前，往往會放棄自己的理性判斷，追隨大眾的傾向，根本不會去思考事件的來龍去脈。

合群久了，個人將逐漸丟掉自己的特質、想法，如《傷仲永》中的天賦少年仲永，在父親的錯誤引導下，每天在眾人前作秀，逐漸變得「泯然眾人矣」。

我們當中很多人會為了迎合他人而否定自己的想法，發生一件事情，只要一群人形成一種或兩種想法，其他的人大多只會附和。

一旦處於群體之中，只要有幾個人否定你、排斥你，你就容易產生自我懷疑，除非你足夠堅定，否則你的個人想法很容易被丟去。

在群體中，你必須和他們一樣，他們才會視你為「自己人」。

近朱者赤近墨者黑，慢慢你會發現自己和他們竟然變得如此一樣：現狀一樣，困境一樣，想法也一樣。

群體心理學家創始人古斯塔夫·勒龐說過：「人一到群體中，智商就會嚴重降低，為了獲得認同，很多個體願意拋棄是非，用智商去換取那份讓人備感安全的歸屬感。」

合群無可避免的結果，就是被同化。

你討厭自己不合群的樣子，卻忘了自己的與眾不同多迷人。

羅永浩說：「有思想的人，一定不合群。」

堅持自己的想法、做自己的人才能散發出獨特的魅力。

你想經營人脈，卻淪為無效社交

梅剛畢業時是一位銷售。

那時候她剛畢業，除了對工作的熱情外，經驗、客戶資源、溝通技巧等都沒有。

為了積累客戶，她經常打陌生電話或者外出派發傳單，喉嚨沙啞、被晒黑、天天被拒絕成為生活的常態。

陌生電話接通了，或者客戶留下了聯繫方式，梅都迫不及待地添加對方為好友。

她創建了自己的客戶群，也加入了很多的群，先和對方閑聊，有機會就向對方介紹自己的產品，講座活動、文娛活動、健身活動，能參加的她都會積極去參加。

在這期間，梅認識了很多的牛人，這讓她很是自豪，她想辦法去經營更多的人脈，期待能得到他們的貴人相助。

但事與願違，梅積累和維護的客戶很多，送出去好多禮物，多次請客戶吃飯、看電影，但簽約率極低。

平常，說說笑笑的客戶，一談產品或簽約，客戶瞬間轉移話題或者避而不見。

梅的壓力越來越大，充滿了疲憊感。

最讓梅寒心的是，梅的業績指標如果當月不達標，就會被辭退，她瘋狂般地聯繫了很多有可能成交的「人脈」，甚至說了自己的難處。

然而，沒有一個客戶在關鍵時候相助。

梅苦心經營的所謂人脈，不過是無效社交罷了。

看上去梅和很多人都合得來，實際上內心卻孤獨得想哭。

梅的室友秋雲，總是在她各種經營人脈、融入圈子之際，用心讀書，或看網課提升自己的技能。

在梅看來很悶葫蘆的秋雲，工資上提，職位晉陞，自信心十足，而她卻處處碰壁、很是灰心。

梅認真反省了自己，轉了行，退出各種各樣的圈子，像秋雲那樣積蓄自己的能力，終於讓自己的一切都煥然一新。

在你自身能力很弱時，融入再多的群體，認識再多的牛人幾乎都沒用，他們牛與你沒有任何的關係。

只有當你能力強時，你身邊自然會聚集起很多的人，同時你的內心也變得充實，在人際上反倒願意做減法。

作家阿何說：

社交帶給我們的是歸屬感、認同感，以及人活在這個世界上必不可少的樂趣。有些人的事業和社交密不可分，但對更大多數人而言，社交和成長之間是有矛盾的。你花在此處時間多了，就意味著花在彼處的時間少了。所以，適當離群是保證優秀的必要。

敢於獨處沉澱，才能脫穎而出

我們所羨慕的牛人，不會指望在群體中找存在感。

只有打磨出過硬的實力，才能形成個人標籤，塑造獨特的個人品牌。

作家張萌，在眾人睡意朦朧之際，十年如一日地堅持早起，而今已堅持快20年了，對於時間管理毫不含糊，成為早起、時間管理達人。

作家秋葉大叔，在眾人把PPT做得差不多、不錯的情況下，他卻要求將PPT做到極致，苦心孤詣研究，成為PPT行業的頂尖人才。

美國作家梭羅，敢於離群索居，享受一個人的生活，任思緒飛揚，使得《瓦爾登湖》傑作流芳百世。

敢於獨處沉澱，把合群所需要的時間精力用在鑽研、思索上，努力讓自己的價值得到充分發揮。

哲學家叔本華說：

一個人自身擁有越多，想從他人身上獲取的東西就越少，他人對他而言幾乎沒有意義，這也就是為什麼一個具有高度智力的人通常是孤僻的。越是智力平庸且比較粗俗的人越是喜歡社交——要麼孤獨，要麼庸俗，人活一世可以選擇的其實並不多。

只有獨處，我們才能復盤所學的知識，將知識內化為技能；

只有獨處，我們才能沉澱自己的能力，蓄勢而待發，有效提高自己的競爭力，這是一個人脫穎而出的前提。

學會斷舍離不必要的人際關係，適應獨處，在獨處中發掘自己的力量，讓自己的力量不斷凝聚，心漸漸變得充實而平和，人也越發變得有安全感。

我們想要的優秀，終究來自於我們自己，他人無法給予。

作者簡介：彩紅，富書籤約作者，與你共賞好書好劇，品味百態人生，擅長寫溫暖、有力量、治癒系、提高認知的文字，用真摯的情感、理性的思考，與你共成長，簡書@彩紅fy。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活認知學院，版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究