六種最美容養顏的水果

　　在生活中，哪些水果最能美容養顏?檸檬能減肥?葡萄抗衰老?這些你都知道嗎?

　　1、石榴

　　石榴裡面含有大量的維生素B和維生素C，而且石榴的水分也很大，可以補充肌膚的水分。經常吃還能保護你的眼睛。

　　2、櫻桃

　　櫻桃裡面含有很多鐵元素，經常吃葡萄的人能夠讓皮膚細膩有光澤。大家都知道貧血的人體內缺乏鐵元素，所以多吃櫻桃對這類患者也有很大的幫助。

　　3、葡萄

　　葡萄裡面含有大量的花青素，可以對我們身體產生抗氧化的作用。很多護膚產品裡面都有葡萄籽精華，就是這個原因。

　　4、蘋果

　　蘋果是非常常見的水果，無論是冬天還是夏天，到處都能見到蘋果的身影。它也是人們的美容養顏果，能夠降低膽固醇、防止動脈硬化、 抗癌等。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃裡面還有豐富的維他命C和維他命E，這兩宗物質不僅能是你的皮膚變得更加美麗。還能抗氧化，抗衰老。非常適合女性朋友們吃!

　　6、檸檬

　　檸檬渾身都是寶，裡面含有相當多的維生素C，不僅能夠美白。裡面的檸檬酸還能分解體內的脂肪，如果你想減肥，檸檬將是你最好的餓選擇。就是這個酸的口味，很少人能收的了。