說了一萬次的保濕，到底應該怎麼做？

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美少女們好，想到最近很多城市都開始入秋了，有很多寶寶可能在遭遇換季的痛苦。

這個時候不僅容易過敏，還因為秋冬乾燥，皮膚特別容易缺水，同時會導致臉蛋沒有光澤、甚至容易長皺紋▼

貼心的我怎麼能棄你們於不顧呢，所以今天專門準備了換季護膚小手冊，希望能讓大家過一個最舒服的秋天！

老規矩！愛的土樓梯在下面等你▼

一、缺水導致的皮膚乾燥敏感和暗沉

1.為什麼最重要的不是補水

2.怎樣才能鎖住水

二、秋冬多起來的細紋

1.自由基攻擊導致的細紋

2.表情紋

3.干紋

三、了解自己的皮膚

1.常規的膚質測試題

2.專業的膚質測試儀器

怎麼辦：

Step1：溫和潔面，使用氨基酸or APG潔面

Step2：保濕，用高油脂和含有維生素B5、神經醯胺的護膚品

Step3：補水，適當敷用面膜

很多人以為既然缺水，那補水就好啦，於是狂噴水霧+狂敷面膜，殊不知這樣迎接你的只會是過敏和皮膚炎症（皮膚過度水合引起的）

皮膚缺水其實和漏水的水池一樣，想要留住水，只往裡面加水是不夠的！還要堵住缺口才行，所以真正應該做的是：鎖水+補水

補水很簡單，面膜濕敷拍水都可以，重點還是怎樣才能留住這些水分，說到這又得提我們常說的皮膚屏障了。皮膚屏障的組成有一米米複雜，簡單來說最重要的組成就是：皮脂膜+角質▼

屏障受損時，外界刺激物容易進入皮膚，同時肌膚水分流失提高，造成肌膚的敏感，又鎖不住水分。

既然皮膚屏障如此重要！那鎖住水分第一步就應該是保護皮膚屏障不受損害。比如不要過度清潔！這一點翠花已經啰嗦過很多次了，今天就簡單總結一下▼

干皮：每天潔面一次or幾天潔面一次

油皮：每天潔面一次or兩次（此處的潔面專指用洗面奶的清潔）

洗面奶：氨基酸潔面or APG潔面，但如果出油十分嚴重，可以選擇皂基潔面

總之，你的皮膚真的沒那麼臟，不要追求那種乾淨到響的膚感哦！

如果皮膚屏障已經受損，那鎖住水分第二步就應該是修復屏障。針對這一點，我們可以選擇油脂含量較高的保濕霜，或者含有神經醯胺、PCA鈉、尿素，維生素B5等高保濕成分的產品。

兩步下來，皮膚屏障牢固了，皮膚內部的水分就不會再流失，含水量也就會逐漸高起啦。就算不敷面膜不噴噴霧，也能重拾皮膚光澤！最重要是能省下不少時間和金錢！

怎麼辦：

1．自由基攻擊導致的細紋：防晒+抗氧化護膚品

2．表情紋：做相關的醫美項目

3．干紋：補水保濕

如果有留意自己的皮膚狀態，會發現秋冬季節的細紋會比平時多很多，這其中有一部分是因為自由基攻擊。導致膠原蛋白受損的皺紋，如果沒有做好防晒，這樣的皺紋就會增多。

針對這類型的皺紋，防晒是最有效的預防途徑。上周剛寫過，秋冬季的紫外線也不可小覷，必須做好防晒！

除了防晒，有抗氧化功能的護膚品也必不可少。具體如何選擇，可以根據抗氧化成分來看優秀的有維A、維C、維E等維生素、酚類物質、肽類物質和發酵濾液。

不過抗氧化護膚品不是神丹妙藥，不可能讓你在短時間內脫胎換骨，亦或是青春永駐。但你一定要相信，堅持抗氧化，一定能讓你比同齡人更年輕。▼

（雙胞胎姐妹，左不護膚，右護膚圖片源自網路）

表情紋是皺眉、笑等表情產生的紋路。目前比較有效的方法是通過醫美手段去除，比如注射肉毒素。但如果肉毒素的量控制不好。就很容易導致面部表情不自然。所以需要十分慎重！

干紋是因為缺水而產生的。這種小紋路可以通過補水保濕去除，但如果長期處於缺水狀態，後續也可能變成永久性的皺紋。

至於如何補水保濕，就參看上一條的指南啦。

怎麼辦：

1．常規的膚質測試題

2．專業的膚質測試儀器

上面講的都是換季到秋冬容易遇見的問題，而且都是一些肉眼可見或者是，自己能有明顯感受的皮膚問題。但實際，我們皮膚的真實狀況遠不如這麼簡單。

就比如紫外線中的UVA，它能夠到達真皮層，並帶來損傷。而肉眼無法立即觀察到皮膚的變化，只有等損傷累計到一定程度，才會在皮膚表層以皺紋和斑點的形式表現出來。不過想更好地了解皮膚也不是沒有辦法，比如可以經常為皮膚做做全面的測試。首先是膚質測試，翠花知道很多美少女對於自己是，乾性、中性、還是油性皮膚拿不準。

關於這個，我推薦大家試試：美麗修行APP 的膚質測試功能▼

上面有一些簡單的問答題，系統可以通過你的回答做出初步判斷。但因為每個人的感受十分不同，所以這個結果並不非常準確，只供參考。

除了上面這種常規的問答題，現在已經有了更加高科技的測試方法。大家可以到專櫃或著專業的美容機構去給你的皮膚做一次貼心的全面檢測。了解自身肌膚的情況和存在的問題，才能對症護膚喲～

看完這篇文章，有沒有更懂得如何正確給肌膚補水呀！

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