吃感冒藥為什麼會嗜睡，是什麼成分讓你想要昏昏欲睡？

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感冒似乎是我們最常見的一種疾病了，感冒似乎沒有什麼特效藥，很多醫生都會給患者「掛個水」，並囑咐患者好好休息，多喝溫水，並開一些感冒藥服用。

相信大家吃過感冒藥都有一種體驗，吃完後昏昏欲睡，整個人精神難以集中，如果當時能倒頭睡一覺倒還好，關鍵是大部分時間還得繼續上班，繼續工作。

很多人都會習以為常，久而久之，都了解感冒藥會讓人出現嗜睡的癥狀，那麼，有沒有想過，吃感冒藥為什麼會嗜睡，是什麼成分讓我們出現這種惱人的昏昏欲睡的癥狀呢？

那麼為什麼吃了感冒藥就容易睡覺呢？有沒有什麼不嗜睡的替代葯？

要回答這兩個問題我們必須先了解一個名詞——組胺。

組胺是廣泛分布於人體各部分組織的一種小分子生物活性物質。平時大家都碰到過的紅斑、瘙癢、疼痛多多少少都與這個物質有關，它具有刺激胃酸分泌、（過敏反應）免疫應答過程中擴張血管的功能，最重要的是組胺還作為神經遞質通過中樞神經系統默默的調節人體的晝夜節律和覺醒狀態。

我們還經常能在機體炎症反應、鼻炎、過敏等區域見到組胺的身影，因此，感冒經常會出現流鼻涕、打噴嚏的炎症反應，為了緩解感冒此類癥狀，先輩們便在感冒藥中加入了抗組胺成分——氯苯那敏（又稱撲爾敏）。以解決感冒產生的炎症和過敏反應。

所以，在很多感冒藥里，我們都會看到氯苯那敏（又稱撲爾敏）的身影，撲爾敏易於透過血腦屏障進入中樞，從而產生中樞抑制和鎮靜作用，因為組胺可調節人體的晝夜節律和覺醒狀態。感冒藥中含有的撲爾敏，一方面起了抗組胺作用，干擾了組胺對晝夜節律和覺醒的調節；另一方面是抗組胺葯的中樞抑制和鎮靜作用導致嗜睡。

所以，現在知道為什麼吃感冒藥會嗜睡了吧！

感冒藥，可不能隨便吃！

感冒藥產生的嗜睡副作用還算好，畢竟感冒了經常休息有利於身體康復，對於一些復方類的感冒藥中，適用於感冒癥狀較嚴重的患者，癥狀較輕的患者會有過度用藥的情況。更不可好幾種感冒藥一起服用。其中需要注意的是，感冒藥里大都含有對乙醯氨基酚這種成分，它可以起到解熱鎮痛的作用，但是服用時有一定的量標準，如果過度服用，會對肝腎造成損傷。

過度服用感冒藥會使得肝腎受損，因此在感冒癥狀較輕的情況下，不傷肝胃的感冒藥以白雲山小柴胡顆粒作為主要代表，可解表散熱，疏肝和胃。

什麼常用中藥可以起到鎮靜安神的作用呢？

不僅僅是西藥，一些中藥也能起到鎮靜安神的作用，可用於應付各種惱人的睡眠困擾。如果要保持一整天的精力旺盛，這些常用中藥材需要你留心一下。

玫瑰花解壓力

玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱悶的功效。

蓮子清心

蓮子味甘澀屬於平性，任何體質都適合飲用，可以解決心脾的問題，當天氣悶熱晚上入眠不易，蓮子有清熱解煩悶的功效。

百合除煩悶

百合味甘微苦，屬微寒性，有潤肺的效果，當你常常憂鬱、躁鬱煩悶時，可以幫助你清心安神容易入睡。

小麥安神、恢復元氣

小麥味甘屬於涼性，含有豐富的維他命B，可以修復肝臟，也有收斂盜汗、安定神經的功效。

龍眼乾舒緩緊張恐懼

龍眼乾味甘屬於溫性，有幫助神經傳導的效果，對失眠、健忘、受驚嚇也有很好的安神功效。