雙節假期解讀近視矯正與近視防控

現狀：近視越來越低齡化

雙節假期的來臨，人潮湧動的街道上不乏大批眼鏡族，細觀之，學生這一群體成為近視的主力軍。而我醫院更會在假期中接診大量的近視青少年和少量遠視弱視幼兒。去年三月，英國《自然》雜誌中一篇關於近視的文章就提到，60年前我國人口中近視比例還只有10%至20%，但如今青少年的近視比例高達90%。那麼，其他國家又是怎樣的情況？

調查顯示，僅是在東南亞國家成為普遍現象，19歲男性的近視比例竟然高達96.5%。在歐美地區，越有一半的年輕人受近視的影響，這個比例於半世紀前相比翻了一番。有研究預計，到2020年左右，全世界有近視問題的人可能達到25億，約為總人口的1/3。可以說在近視這個最普遍的眼科疾病上，全世界無一例外，都已經或正在「淪陷」為重災區。

原因：手機電腦影響視力

相較以上數據，我國「發展中近視大國」的頭銜顯然已經坐實，然而，近視的成因，除了與遺傳有關之外，還與平時的生活習慣息息相關。

學齡前兒童，青少年課業繁重導致長時間近距離處於用眼中，造成眼睛複合過重，而且戶外活動時間過少，缺乏遠眺放鬆眼睛的機會和時間，久而久之，會導致近視並不斷加重。另外，手機，掌上電腦的普及，刷微信微博玩電子遊戲，長時間近距離盯著屏幕看，也會加重近視。即使是成年人，如果長時間接觸電子屏幕，也會產生視疲勞，乾眼症和視頻終端綜合症等，因為使用平板電腦，手機，只能近距離看，近視負擔加重，加上看的視頻，動畫都是動態的，畫面快速交替和閃爍，用眼負擔相較就會增加不少。

保護：增加戶外活動的時間

每天盡量增加戶外活動時間，在幼兒時就開始重視，如每天3小時以上，自然光下戶外活動，適宜的陽光接觸能促進眼睛分泌神經遞質多巴胺從而有助於相對抑制眼軸的增長而預防近視的發生。同時戶外活動望遠，使眼睛處於放鬆舒適的狀態，瞳孔相對小也有助於事物相對清晰，這些均有助於控制近視發生髮展。當然戶外運動並不拘泥於活動形式或體育運動，重要的是每日累計時間，戶外活動時間越長，相應的患近視的機率就越低。

科技：從細節處愛護雙眼

在視力的保護上，保證戶外活動時間，培養安全用眼習慣外，目前一些先進的醫療科技手段也能在很大程度上幫助那些開始或已經近視的人群。

目前比較先進的Smart全激光無創矯正主要是用於成年人，這也是目前眼科界認可的，安全可使用的手段，由於成年人近視已相對穩定，所以矯正效果將是長期有效的。選擇Smart全激光無創矯正需要在有專業眼科技機構進行，還應考慮其手術和檢查設備，手術醫師的經驗，手術室條件，就診醫院的服務理念等綜合因素，同時，患者個體差異也是獲得完美視力的重要因素。

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