戒酒後血壓會升高還是會降低? 聽聽心血管醫生怎麼說

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在門診經常能夠遇到這樣的患者，他們說自己喝酒能降血壓，但是又聽醫生說喝酒升血壓，那麼高血壓的朋友到底該不該戒酒？

部分患者更注重健康，聽了醫生的建議，把酒戒了，可是複診的時候，告訴我們自己的血壓在戒酒後並沒有明顯的變化。

戒酒當然是有好處的，但是這個好處不是一朝一夕，而是很長遠的。

喝酒後幾小時或許血壓降低，但長此以往，肯定會出現血壓升高的。

飲酒後,一方面交感神經興奮，直接表現就是心跳加速，增加心率，使心排出量增多,致血壓增高。

所以，飲酒對血壓的影響是長期的，戒酒後對血壓的恢復以及更加平穩，也是長遠獲益的，而不是短期就能看到戒酒給血壓帶來的好處。就連最新《柳葉刀》發表的入選2800萬人調查結果顯示，飲酒沒有好處。

還要給大家澄清的是高血壓不能僅僅依靠戒酒，還包括其他的健康生活。

那麼只是喝酒了？當然還有別的，除了高血壓不能飲酒，我們在生活中還有什麼要注意的嗎？

1、戒煙：吸煙有百害而無一利，可是很多人明明白白就是戒不掉，在醫院也總能看見剛輸完液就去抽煙的患者，如果怕難受，如果怕生病就把煙戒掉。要抽煙難受的時候千萬別喊出來。

1、飲食因素：食鈉鹽多的人明顯比食鈉鹽少的患者更易患高血壓，而且高鈉飲食也是人類高血壓的一個主要原因，所以我們一直建議低鹽飲食。

2、 缺乏運動:宅男宅女，足不出戶即可知天下，更是可以賺錢生活工作，長此以往，會引發要亞健康，身體會逐漸出現問題，高血壓就是其中一項；新發高血壓可以通過鍛煉運動予以有效控制，證明運動的重要性。

3、精神因素：當今社會，由於種種原因，人們不得不長期精神緊張，壓力大，這樣更容易患高血壓；不僅是高血壓，很多疾病都和精神因素有著間接關係。

4、肥胖：肥胖是高血壓病的一個重要危險因素，也是其他疾病的重要因素，尤其是腹型肥胖；王醫生遇到很多人減肥後，血壓就能恢復正常，這就很能說明問題。

影響血壓的因素有很多，飲酒是其中一項，可以肯定戒酒是有利於血壓控制的，但不能把控制血壓只交給戒酒。

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