熱血動感的鬥牛舞，零基礎如何學習

最近有沒有感覺生活有點喪呢

看完這支舞拉丁鬥牛舞

給自己打打氣

紅裙搖曳，大方熱情，眼神鎖定，小編已經拜倒在小姐姐的紅裙之下了。是不是很少見到這類型的拉丁舞呢，今天小編就給大家科普一下哦。

鬥牛舞：是拉丁舞的一種，源於法國，盛傳於西班牙，模仿西班牙鬥牛士動作的一種舞蹈。

男伴如鬥牛士般氣宇軒昂、剛勁威猛。沒有胯部的扭動動作，腳步乾淨利落，進行曲式的舞曲，給人一種勇往直前的大無畏氣概。女伴紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人。

鬥牛舞是從鬥牛運動演變的，西班牙人對自由的渴望，勇敢者的崇拜及愛情和幸福生活的追求。

鬥牛舞的音樂是2/4拍，一小節兩拍，重音在第一拍上，舞蹈是從音樂小節的第一拍上開始起步的。

鬥牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。

鬥牛舞舞蹈技巧要求動作的力度要強，強調頭部和視線的協調性，尤其是對於眼睛的神態和視線的要求。鬥牛舞的舞姿挺拔，無胯部動作及過分漆差屈伸，重心靠前。

舞步的重心在腳底，但是絕大多數向前的舞步都是腳跟的動律，並以腳掌平踏地面完成舞步，以表現極具節奏感、淋漓盡致的舞步動律；女舞者要突出線條優美，自由流暢，要有大幅度的旋轉動作及跳躍，要表現出迷人的優雅。

鬥牛舞基本動作介紹（部分）

原地踏步：這是鬥牛舞的常用步法。預備動作：雙腳並步，重心在前腳掌，骨盆前傾，雙手叉腰。

左腳開始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夾緊，力量向下，膝蓋會有一點彎曲。

第2步，右腳腳掌踏步，這時腳跟是離地的，踏步時要用很小很短的力度用腳掌踏步，彷彿地下有一顆小石子，用腳掌踢出去。

重要提示：原地踏步，只有第1步，即左腳向下向地板重踏一步時是全腳掌著地外，其餘7步都是腳掌踏步。踏步時除第1步重踏膝蓋稍彎曲，從第2步開始，雙腳要頂起來，拉直身體，上頰微微抬起，形成一種高傲、向上的舞姿來進行踏步，在音樂之中，身體有擺動。

分離步：預備動作：跳到哪裡，就從哪裡做。如雙手上舉3位手時，迅速把手放下來，形成2位手。

第1步，踏左腳，右腳向側打開，右手向前延伸2位手，左手在後8位手。

重要提示：主力腿重心向下。身體有轉度。用來切分節奏。

了解了拉丁鬥牛舞之後，你喜歡上這種活力四射的舞蹈嗎？如果你喜歡拉丁舞，歡迎加入我們的拉丁舞教練班哦。