想從根本上解決肌膚問題，必須讀一讀顏濕美錄

大家好，我是雨林。最近很多人來諮詢各種皮膚問題，我還是一直把補水保濕放在非常重要的位置上。這篇文章是我對曾經遇到的各種皮膚缺水問題做了一個總結，希望各位朋友看了文章後能從根本上解決皮膚問題，變得更美！我覺得把這篇文章叫做 顏濕美錄 不錯。

其實80%的皮膚問題都和缺水有關，有人會感覺危言聳聽，要知道我說80%還是保守的，關於這個數據有90%的，有95%的，甚至還有99%的，總之絕大多數皮膚問題都和缺水有關！

比如說有個朋友諮詢我說臉上經常出油，而且臉越洗油越多，我跟她講你皮膚缺水了，她開始覺得很詫異，油都這麼多了，怎麼會缺水呢？我們比較容易理解的是皮膚粗糙、緊繃、脫屑掉皮、失去彈性、產生皺紋這些問題，和缺水有關，但是臉上出油和缺水有什麼關係呢？

其實皮膚所分泌的油，是皮膚的一種保護裝備，既可以保護皮膚不受外界的損害，又可以防止皮膚水分蒸發，還能讓我們的皮膚看上去有光澤。但我們的人體器官非常「聰明」，各個器官都有自我調節的能力。當皮膚缺乏水分的時候，皮膚就會自動多分泌一些油脂，這些多餘油脂就會阻塞毛孔，引發各種皮膚炎症，比如痘痘；如果發生氧化，吸附塵埃，會造成黑頭。

說到這裡要特別提一下「痘痘」，缺水確實會引起痘痘，但是痘痘並不是完全由缺水導致的，有很多人只針對皮膚上的痘痘進行各種祛痘方案，卻發現效果並不理想。而我碰上的絕大多數諮詢痘痘的案例都是在我建議補充維生素B後有了非常明顯的效果。有沒有發現痘痘幾乎都是發生在青春期？這是為什麼呢？因為進入青春期後身體的新陳代謝更加旺盛，容易導致內分泌失調，會加速痘痘的生成；還有一種可能就是和痘痘非常相似的脂溢性皮炎，它也會和痘痘相互影響和轉化，如果不有效治療，會愈演愈烈！我們只要百度一下就可以搜到如果缺乏維生素B2會引起脂溢性皮炎，有很多人說我也吃維生素B2了，但沒有效果呀！要知道單純吃維生素B2是不夠的，那到底應該怎麼吃呢？可以加我諮詢。

我們言歸正傳還是講講缺水，先來聊聊比較容易辨別出來的肌膚缺水癥狀

一、皮膚干癢緊繃

曾經碰上有人說感覺最近年輕緊緻了，我問怎麼感覺出來的，她說皮膚緊繃了。。。。其實如果出現皮膚干癢緊繃，那麼肌膚角質層的含水量已經下降到10%了。緊繃是肌膚缺少彈性和活力的一種表現。這樣的肌膚狀態化妝也會卡紋不均勻，沒有辦法粉飾。皮膚的基本狀況是化妝的基礎，化妝是錦上添花，修修補補的化妝只會讓皮膚顯得不自然。在缺水之下，皮膚變得粗糙，在這種情況下化妝會讓皮膚老化的速度更快。

二、有刺痛感

很多人向我反饋使用爽膚水或敷面膜的時候會感到皮膚有刺痛感，大部分人會懷疑是不是護膚品有問題？其實這是因為肌膚太缺水了，高水分高營養的護膚品上去之後會不適應，才會有刺痛的感覺。

三、脫皮

很多人認為只有等到脫皮的時候，才是皮膚缺水了。這就像抽煙的人得了肺癌了才知道吸煙有害健康一樣。各位可以聯想一下，到了秋冬天的時候褲子一脫是不是雪花飄飄？其實這已經是皮膚嚴重缺水了！腿上的皮膚還有褲子保護，但是臉上的皮膚呢？如果不加以防護，又不注意補水，那後果可想而知。

四、長皺紋

我遇到的很多朋友會針對自己臉上的細紋、皺紋大做文章，花了很多錢，當時有所改善，一段時間後又不行了，其實是因小失大。如果先解決皮膚缺水的問題，會事半功倍！因為表層皮膚長時間處於缺水狀態很容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長細紋，時間一長就會形成皺紋。

其實以上四點的皮膚缺水情況是比較容易辨別的，比較難辨別的是一些不太會和皮膚缺水聯想到一起的肌膚問題，如果需要辨別可以加我諮詢。

五、嚴重出油

前面講的案例已經做了詳細的解釋。正常健康的皮膚水油分泌是平衡的，如果你的皮膚出油非常嚴重，就表示你的皮膚水油分泌已經失去平衡了，接下來會有一系列的問題。

六、皮膚粗糙毛孔粗大

這是因為皮膚缺水會導致臉上角質不能夠正常的代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大。這裡順便提醒一下，在補水的同時，也不要忘了定期去角質。

七：膚色暗沉，長斑

有一些朋友諮詢我說皮膚不夠白，平時也花很多錢買一些美白護膚產品使用，但是用完以後感覺自己的膚色並沒有什麼改變，這是為什麼呢？其實很多時候的皮膚暗黃與皮膚缺水有很大關係。當皮膚缺水時會引起細胞的老化，皮膚的修復功能下降，黑色素自然而然就隨著時間的累積在臉上慢慢沉澱，從而導致細胞暗黃不通透，甚至還會長斑。因此，這個時候護膚的當務之急不是美白而是要讓肌膚先喝飽水！

八：痘印

有人求助我說臉上痘痘好了，但是痘印消不掉，急死了！一般痘痘好後，痘印是會在1—3個月內慢慢消失的。長痘痘後臉上留下痘印其實也是皮膚缺水的癥狀，缺水的皮膚新陳代謝功能較差導致痘印消不掉，這樣就會很容易長時間的停留在臉上了。

九：長脂肪粒

有朋友說臉上經常長脂肪粒，是不是護膚品用的太多，太膩了？其實不能單純的以為是護膚品過於油膩的緣故，很可能是皮膚缺水導致的。皮膚缺水對護膚品的吸收能力會大打折扣，皮膚不能完全吸收護膚品內的營養成分，護膚品累積在皮膚的表層，就會形成脂肪粒。

一口氣總結了九點，基本也囊括了80%的皮膚問題了！

這麼多皮膚問題都和缺水有關，那到底怎麼解決呢？後期也會有文章推出教大家解決。各位也可以加我諮詢，朋友圈每天也會有護膚乾貨分享。

還有個福利送給大家。各位每個月花在臉上的錢有多少？占收入百分比多少呢？人人都想美美噠，但是發現手頭有點緊啊！有沒有想過哪一天可以免費用護膚品呢？福利來了！我可以教各位如何不花錢使用適合你們護膚品。加我諮詢。

這個福利送的有點大哈，是不是讓你吃了一鯨？！

最後就像文章標題 顏濕美錄 一樣，祝各位做好補水保濕，顏值爆棚！