備孕媽媽多吃這些食物更容易懷孕哦

09-24

備孕媽媽多吃這些食物更容易懷孕哦

相信大部分備孕媽媽都知道在備孕期要關注排卵情況，因為排卵期懷孕幾率會大很多。但很多人都不知道，其實排卵是可以人為控制的哦，想要增加懷孕的成功率，可以試試這幾種食物，吃了會促進排卵，讓懷孕幾率大大增加！

1、穀物類

穀物中含有較高水平的雌激素，多吃會促進排卵。因為許多人的排卵問題都是雌激素低導致的，吃一些富含雌激素的穀物可以平衡體內激素，使排卵正常。也可以多吃一些洋蔥，同樣也是富含雌激素的食物。

2、豆類

豆類中雌激素含量是非常高的，之前有新聞報道說，一名男子每天喝一杯豆漿，幾年之後胸部竟然發育得像女子一般！備孕媽媽們可以每天一杯豆漿，黃豆、黑豆都是不錯的選擇。

3、水魚湯

水魚湯又叫「好孕湯」，甲魚、淮山藥等食材都是對女性身體很好的食材。備孕媽媽們可以適當吃一些水魚湯，可以促進卵泡發育，改善黃體功能的不足。

當然啦，備孕媽媽們也要記得，想要懷孕不僅僅是促進排卵就可以的，也要注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，體質好了，受精卵著床的成功率也會大一些。

同時也提醒各位備孕媽媽，最好在備孕期去醫院做一個檢查，這樣可以全面而準確地了解自己的身體，有利於對症下藥。