臉部肌膚長痘泛油光？細數你長痘的幾大原因，這些你一定要知道！

油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以；洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的打開

今天吶，我們就來透徹地扒一扒長痘的原因，希望能幫助到和我一樣走在戰痘路上的妹紙們~痘痘分內因、外因和假象三種。下面一一講來。更多推薦可以關注公眾號【種草囤貨小萌主（ID：zhongcaoxmz）】

內因引發的痘痘

痘痘，指一種累及皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。

皮脂腺屬於皮膚的附屬器官，主要受雄激素調控，當雄激素水平上升，皮脂分泌增多，就容易引發痘痘。因此痘痘也容易長在面部、背部、胸部、肩部這些皮脂腺分布較多的地方。

內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；其中最主要的就是內分泌紊亂，比如「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

解決方法：中藥調理、多喝豆漿

1.原來大姨媽會帶來痘痘

Q：為什麼大姨媽會帶來痘痘？

A：因為月經期間我們體內雌激素水平降低而雄性激素水平上升，皮脂分泌增多，引發了痘痘。

針對這種痘痘有什麼對策？

①忌暴飲暴食

很多妹紙認為經期是吃不胖的，所以常在經期暴飲暴食。但沙姆班（《治癒你的皮膚》作者、醫學博士）就曾講過：經常食用高升糖指數的食物，會讓血糖驟然升高的食物，如精製糖、白麵包、麵條和油炸食品會打亂身體代謝，誘發痘痘。

②忌熬夜

熬夜多了也會讓激素出現比較明顯的波動。

③聯合避孕藥治療

對於月經前痘痘明顯加重的女性，可以聯合避孕藥來治療，因避孕藥能降低體內雄激素水平。但這一點還需在醫生指導下使用。

2、精神壓力

當情緒不正常的時候，體內荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也就會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此會變低，易發炎，此時冒出的痘痘一般代表某一個功能器官工作不在狀態。一旦長久就變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要。

3、皮膚排毒渠道受阻

正常情況下，人體進行代謝的周期是28天到30天之間。在這個階段，我們的組織細胞會逐漸老化死亡，慢慢形成一層角質層堆積在我們的面部。如果不將這一層廢棄的死皮及時清理掉的話，就會加重臉部皮膚的負擔。時間一長，污垢和硬化的油脂就會堵塞毛孔，進而影響到其正常的呼吸和排泄。這也大大增加了痘痘的爆發。

因此，如果你是屬於油性或者混合膚質的人群，建議每個星期做一次去角質清潔。而中性甚至乾性皮膚的人士則可以每隔兩周一次。

外因引發的痘痘

1.化妝品和化妝工具

我們每天使用的化妝品里極有可能潛藏了一些致痘成分：

人工色素——會刺激皮膚，很多的唇膏和腮紅中含有。

羊毛脂——它確實對乾燥的肌膚有好處，但不適合容易長痘的皮膚。

礦物油——它會在皮膚表面形成一層薄膜，使死掉的皮膚細胞和細菌容易堆積在皮膚上，引起痘痘。它還會白色的脂肪粒。

石油（凡士林的主要成分）——又是油，你應該明白不需要再給臉上加油了吧。

十四酸異丙酯——不那麼油膩，然而它堵塞毛孔，刺激皮膚。

人工香料——刺激皮膚，引發痤瘡。因此請盡量選無香化妝品。

所以，選購化妝品時關注它的成分標籤相當重要。當然，卸妝徹底也同等重要！

除此之外，粉刷、腮紅刷、化妝棉這一類工具也是需要檢查的對象。如果這些工具裡面爬滿了細菌和死皮細胞，那痘痘自然就賴著不走了！化妝刷需要定期清洗。至於化妝棉，選用一次性的更好。

3、紫外線

高防晒的產品經太陽輻射後，防晒品的分子極易滲入皮膚，從而堵塞毛孔，影響皮脂分泌；

4、藥物刺激

避孕藥及某些抗生素，會擾亂荷爾蒙平衡系統，產品過度皮脂分泌。

全方位護膚，如果你有痘痘、痘印，長斑、皮膚暗沉，紅血絲，或者是敏感肌膚、皮膚過敏，或者是激素皮炎，可以關注公眾號【種草囤貨小萌主】幫你解決肌膚困擾，在線等你哦！