你對抗衰的誤解有多深？

來自專欄精緻的女人。從你做起

人體衰老是自然規律，也是必然的，可愛美的我們總希望通過一些努力讓老化來得慢一些，事實證明，努力是有效果的，

保養和不保養真的區別！

女生肌膚最理想的狀態是在20歲之前，

持續至25之後開始走下坡路，

也是衰老的開始！

聽到「抗衰」兩個字...

四不四腳的離自己太遙遠？

對於抗衰這件事，你的誤解有多深？

抗衰≠祛皺~

很多小仙女認為自己才二十歲，正值青春年華，談抗衰....這潛台詞罵我老了嘛？

抗衰＝延緩肌膚老化

嚴格上來講：是指未發生或者不嚴重的肌膚衰老問題。

泥們以為抗衰是四十歲才做的事嗎？

事實上是你誤解了抗衰的含義！

抗衰即是【抗衰老】

也是延緩肌膚衰老的意思！等你都開始衰老了，再來做這項工作，效果自然要大打折扣。就像我們人體一樣，當健康的時候就開始鍛煉身體，和生病了再來鍛煉身體，那效果絕對是不一樣的。

因此，20歲以後肌膚就應該注重抗衰，而抗衰也並非是油膩的、高營養、高活性、高價位的護膚品。

抗衰是指：杜絕一切影響肌膚衰老、加速肌膚衰老的行為，這也是抗衰的其中一個途徑~並且補充肌膚需求的【營養】

祛皺？＝祛除已經形成的衰老問題

嚴格來講：祛皺，是一項被動的工作，是針對已經發生問題的皮膚。

由於平時護膚不得當、年齡增長，導致真皮的纖維組織變性變硬，斷裂，出現了真性皺紋（抬頭紋、川字紋、魚尾紋、法令紋、鼻根紋、口周紋、唇紋）、下垂等現象，等這些癥狀都出現，說明皮膚衰老到了極限!

而已經形成的皺紋、鬆弛等問題，是很難通過護膚品解決的！時光逆轉，是件很困難的事情，是要花大代價的。

可利用醫療或者微整手段，針劑注射、填充等來改善！

so~答應我，別真的等到肌膚無可救藥，再來保養好嗎~

警惕，有這些癥狀說明肌膚要衰老了

肌膚乾燥

肌膚乾燥就是衰老的開始，修哲說過，年紀偏大的人幾乎很少看到油皮長痘，因為激素分泌下降，已經不具備出油的條件了。（之前聽一個中醫盆友說過，過了35歲，在沒有大毛病的基礎上還能發燒39以上的，應該慶幸，說明身體狀況還允許你發燒，你還年輕）

如果你之前是油皮，某一天，發現變幹了.一直持續...預示著你的肌膚衰老加速了~

干皮？會衰老加速？

1.拋開以前使用過激素類產品造成的皮脂腺分泌異常，肌膚由油皮變干皮，並且持續，這是皮脂腺萎縮老化。

2.干皮老化的速度就比油皮快。皮脂膜的主要成分由汗液和油脂，油脂減少會導致皮脂膜不健全，從而對外界刺激，細菌，灰塵、紫外線輻射等，沒有防禦力，很容易受傷，使肌膚衰老加速！皮脂膜的重要性不用本仙念經了吧！

3.干皮易長斑、膚色晦暗無光。干皮造成微循環代謝差，沉積在肌膚深層的色素（對抗紫外線時殘留的「死傷」黑色素），無法正常代謝出來，於是它們「成群結隊，抱團取暖」，使膚色變的暗沉，出現曬斑，雀斑加重等情況！

干皮護理重點

溫和清潔：清潔的產品以溫和為主，清潔毛孔污垢且不會帶走肌膚油脂，造成乾燥。

水分充足：肌膚水分的充足的情況下，自然會呈現飽滿的狀態，視覺上會看起來「變白」哦~

保濕鎖水：補水的同時還要補一定的油脂，配合保濕的精華、乳液、面霜使用，加強肌膚保濕，鎖住水分。

細胞代謝變慢

我們知道新陳代謝是維持肌膚正常運轉，細胞從底層的分裂最終到達表層（新生到死亡的過程），代謝越快則意味著肌膚年輕、修復能力強，而隨著年齡的增長，外界環境因素，代謝速度緩慢，也是衰老的開始。

哪些問題？

1.斑點、色素沉著、膚色晦暗

肌膚代謝能力越快，被刺激的黑色素黑就會被分解、代謝、還原，不容易變黑、反黑、長斑。

一個夏天過來，總會有一些曬痕，正常來說一個秋冬季就能「捂白」，這就是新陳代謝作用，將身體的色素代謝出來，然鵝，一年過去了，色差還是有，這就說明了，你的細胞代謝緩慢了。所以防晒很重要~

2.各種破損性問題修復很慢，比如痘印、晒傷、過敏等，處於炎症的時間越久，肌膚受損越快，衰老也就越快。

痘痘從炎症期紅腫至消退，需要是7-15天，正常健康的肌膚痘印修復三十天左右，痘痘嚴重的話一般在3天個月，長期長痘痘（同一個地方）就會造成局部肌膚脆弱，當身體原因造成的上火，第一發泄的地方是肌膚脆弱的地方，因為那裡的抵抗力比較弱，長此以往肌膚的新陳代謝也很差，色素印會持續一年兩年，而經常長痘痘或者使用祛痘產品的肌膚，衰老會比正常肌膚快。

3.肌膚沒有彈性、不夠飽滿。健康有活力的肌膚代謝周期為28，代謝越快，整體肌膚很通透飽滿，而晦暗無光澤，這就是代謝功能差造成的！

如何幫助新陳代謝？

其實沒有什麼很直接的辦法幫助肌膚代謝，不過我們可以通過多補水，按摩、刮痧、撥筋可以促進血液循環加速，幫助肌膚代謝，增加吸收！

過敏一次老三歲

「過敏一次老三歲」，過敏的小夥伴們都感同身受吧，每次換季過敏，簡直要了老命，皮膚差到家，後期的修復更是心力憔悴，各種問題都來了，細紋、粗糙~吸收功能也差了許多~

關於過敏的話題，修哲和大家聊過很多次了，有時候真的防不勝防，外界因素，氣候溫度濕度、不正確的使用護膚品、接觸了易敏物，內在飲食作息不規律，身體抵抗力差都會造成過敏反應，尤其是皮膚底子弱＋換季，過敏的幾率很大，正常來說一年過敏一次，出現小紅疹，7天內自然消退，這種情況是沒有什麼問題的。

過敏較為嚴重，且長時間不退，應該引起警覺了，日常要加以防護，過敏一次真的需要三個月時間的調理才能恢復~

化妝成便飯，清潔愛偷懶

每個女森都愛美，化個妝是日常必做的事，可經常化濃妝的妹子，肌膚狀態會很差，總想遮住瑕疵，卻越遮越差惡性循環！

長時間帶妝、濃妝，且不注重清潔的肌膚，衰老可是分分鐘的事~

化妝肌膚變差？

即便你不想承認，再昂貴的彩妝品多少都含有鉛汞，為啥會有這種成分？

彩妝中的鉛汞一般來說不是人為添加進去的，而是原材料礦物質中附帶的少量成分，但這是在國家標準合理範圍內，少量是不會對人體、肌膚造成多大的傷害。

氮素，長時間大量使用劣質彩妝，累積性會使鉛汞在肌膚深層沉積，對底層組織、免疫力有一定破壞作用，使肌膚衰老加速~

怎麼辦？

選擇彩妝品、口紅時，不要貪圖便宜，雖說大牌也不一定完全健康，但三無產品、不知名的品牌一定不能用，別美了一時痛一輩子！

做好隔離

用彩妝前一定要使用乳液面霜，它們可以給肌膚形成一層脂膜屏障，刺激性小點，之後使用防晒、隔離產品，減少彩妝產品直接接觸皮膚~

同時要縮減帶妝時間，建議有條件五個小時就清洗，最好不要超過八小時，帶妝睡覺的妹子....額.已經哭暈在廁所了~

一定要做好清潔工作

卸妝、清潔這件事再晚也要做，洗把臉不費事，哪怕啥都不用也比你頂著五顏六色的彩妝強，誰都不希望夜間吸收力強大的細胞，把這些有毒有害灰塵油脂污垢吸進去吧...腦補畫面！

最後本仙要說，化妝不是不行，凡事都不能過度，每周總要讓肌膚休息兩天吧~實在不行裸妝、偽素顏也行，不要太厚重就行~

另外，一定要做好清潔工作，清潔工作，清潔工作！

外界+內在

紫外線？

外界最大的敵人是紫外線，其次是各種輻射。

長時間在強烈的紫外線下，會造成肌膚光老化，紫外線中的UVA穿透力極強，可穿透真皮層，破壞彈力蛋白結構，纖維組織變性變硬，肌膚鬆弛沒有彈性，引發各種衰老問題。

自由基？

都說人的衰老跟自由基有關

那麼什麼是自由基呢？

自由基就是機體氧化過程中產生的有害化合物，具有很強的氧化性，會損傷機體組織和細胞，引起衰老效應。比如鐵在空氣中會生鏽、銀器在空氣中會變黑，這是氧化作用的結果。

人的新陳代謝類似於氧化作用，所以人體新陳代謝的產物，在醫學裡就叫「自由基」，我們也可以把它形象的理解為「鐵鏽」。

正常情況下，體內自由基的產生和消除處於相對平衡狀態。

如果人體內過多的自由基得不到及時清除，將會損傷細胞，引起器官老化及功能減退，導致疾病和衰老。

產生的原因？

自由基產生的原因很多，不正確的作息，如熬夜，飲食不規律，辛辣刺激，悲傷的情緒，不良的習慣，如抽煙等，都會引起自由基。

自由基不僅對肌膚有老化作用，對身體器官也有很大影響哦~

很多護膚品成分中含有一些抗氧化的成分，對肌膚抗衰有很好的效果，待本仙最近給泥們整理出來~

關於抗衰修哲有話說！

如果你還覺得抗衰是補充高營養的護膚品就大錯特錯了，要知道外用的「補」遠遠不夠你糟蹋的？

何解呢，意思是你不要妄想不做任何認為防晒僅靠昂貴的美白產品修復過來，也不要肆意消耗你的好底子，奢望後來靠...後...秀來扳本，一切的抗衰首先是杜絕、改善源頭，護膚品不是唐僧肉，吃一口延年益壽，吃兩口長生不老~

初級抗衰：做好清潔...清潔...清潔...補水+保濕，防晒。這是最基礎的護理流程。

中級抗衰：抗氧化、抗自由基，補膠原蛋白，防晒！

終極抗衰：儀器護理項目，配合各種儀器給肌膚做滲透、激活細胞，再生修復，達到抗衰的效果。價格不菲，小仙女們看看自己的口袋，夠不夠作，不夠？那就早睡早起，多運動，多吃蔬菜，少熬夜，別抽煙別生氣，保持良好的心態~