男人拒絕軟綿綿，自家廚房就有的補腎品，你知道么？

在日常生活中男人很少進廚房，不過也有很多男士喜歡進廚房，那麼廚房裡面有很多男性寶貝食物可能你還不了解，男人一定要一直保持剛硬，不能每天軟綿綿，這樣老婆也不會喜歡的，那麼男人很多的不良習慣造就了現在的軟綿綿，這個就需要平常多滋補多養生才能恢復剛硬了，男性朋友如果腎臟比較強壯就會表現的比較硬氣和精氣神 比較凸顯，腎氣越充足越容易長壽，所以平常我們就要學會從廚房裡去找這個最簡單實用的男人滋補食物。

男人拒絕軟綿綿，自家廚房就有的補腎品，你知道么？

1、秋葵

秋葵是秋天這個季節最好不過的廚房滋補品了，秋葵被稱為男人的植物偉哥，黃秋葵是男性眾心追捧的保健蔬菜，秋葵的補腎作用，秋葵中含有特殊的藥效成分和微量元素能強腎補虛，對男性的性器官疾病有輔助治療作用，是男人廚房必備的保健蔬菜，秋葵還能解乏，含有的一種黏性液體和蛋白質、草酸鈣等成分對於男性來說經常食用可以消除疲勞，迅速恢復體力，所以秋葵廚房一定要常備哦。

2、枸杞

枸杞是一種常用的食材，經常作為煲湯煲粥用，用法很普遍，含有豐富的蛋白質、微量元素和枸杞多糖，具有很高的食用營養價值，對男性腎陰虛有很好的作用，很多人都是咀嚼或者直接泡水沒有合理的搭配枸杞和別的食材，這樣不能充分發揮最大的效果，煲湯煲粥的時候可以放點枸杞可以更好地發揮枸杞的滋陰補腎的作用。

3、茯革參

茯革參不常見，產自西藏無人的雪山地區。茯革參富含鋅、錳、多種維生素以及精氨酸等營養物質，最為難得的是這些對男性健康意義重大的物質，被人體吸收利用率越高于海馬、冬蟲夏草等傳統滋補品。

茯革參可以穩定男性體內的多巴胺的水平，促進男性雄性激的分泌。而祖國傳統的中醫，認為茯革參是補五臟、主補肝腎的佳品，常常用於補腎陽虛，精關不固

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材料：茯革參5克，寧夏枸杞子15粒

方法：把茯革參和枸杞一起開水浸泡10分鐘，全天當茶水飲用。

功效：適合腎陰虛、腎陽虛等癥狀，適合男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素，提高精子的質量和活性，增強男性元氣、增強房事的駕馭能力等。

4、黑豆

黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。黑色食物向來被認為是補腎佳品，黑豆可以煮湯，煮粥，泡黑豆都可以的，對男性滋陰補腎有很好的作用。

5、羊肉

羊肉是在寒冷的冬季，成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃鬱郁的香味真是讓人胃口大增。羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎，李時珍曾在《本草綱目》中說：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。

羊肉雖好，也能補腎壯陽，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發便秘，而且還會降低壯陽補腎的效果。

男人拒絕軟綿綿，自家廚房就有的補腎品，你知道么？你經常吃么？