中醫眼裡女人的秘密。附經期、養兒、脊柱側歪（上）

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岐伯曰：女子七歲腎氣盛，齒更髮長。

二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。

三七腎氣平均，故真牙生而長極。

四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。

五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。

六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。

七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

《黃帝內經》里的女子

中國傳統的生活方式是：」日起而作，日落而息。」 我們從古到今是根據天地之間的運行規律去生活的。小時候總會聽到老人家說：「生活也好，做人做事也罷，我們都要順勢而為，如果總是反過來做，這叫逆天命，不可為也「我們都很憧憬這些充滿生活智慧的年代。大家知道嗎？我們每個人的年齡都有自己固有的生長規律，人體生長衰老是」命中注定「的自然規律。如果我們了解自己的年齡節點，我們就會更加好的生活，就讓我們跟隨《黃帝內經》的腳步去尋找生活的規律吧。

我們人類的男女有不一樣的生長周期，也就是說女人每七歲都有一個變化的階段，男人每八歲有一個變化的階段。我們叫『女七男八』 。

1. 女子七歲腎氣盛，齒更髮長。
2. 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。
3. 三七腎氣平均，故真牙生而長極。
4. 四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。
5. 五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。
6. 六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。
7. 七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

一、女子七歲腎氣盛，齒更髮長

女子在七歲的時候，腎氣就開始旺盛，牙齒開始換了頭髮開始長了。

現代社會偉哥、補腎丸補腎的藥鋪天蓋地，在中醫認為，腎氣是先天之本，是取決於父母的身體素質的，我們的腎元在我們生產下來基本上是固定了，這就好比存在銀行的錢，是基本固定的，我們人體的生長、活動、房事都會講腎氣調動出來使用。但是大家都知道，用錢時快的，但是這錢產生利息時很慢的。所以如果我們不規律的生活習性消耗過多的腎氣，我們身體的素質就會下降。我們服用補腎的藥物是及時有效，但是這就好比」借高利貸「 ，是要還的，而且有沉重的」利息「。當不斷這樣入不敷出的時候，人的精氣神的不復存然了。身體的免疫能力就自然下降了。

而對於七歲的女子來說，有些爸爸媽媽太過於關愛自己女兒，想給小孩子提高免疫力，就買一些補品給孩子吃。這無疑是傷害了孩子，對於孩子而言，這個時間段孩子的消化系統還沒有發育完全，這些補品是完全化不開的，只能堆積在身體里，時間長了反而出現各種各樣的問題。

所以我們有時候計算這個食物有多少營養，有多少維生素，有多少蛋白質，但是我們沒思考我們孩子脾胃能將這些營養有多少是可以轉化的呢？如果一味地灌溉有營養精細的食物，這種關愛在更多時候對小孩子的身體有一定傷害的。我們中國有句老話，叫：「若要小兒安，留三分飢和寒。」 適當地合理的讓孩子不吃那麼飽和，百分比的暖和，這種小挫折反而讓孩子的體質有幫助。

當然，這個時候我們的牙齒，頭髮都開始更新換代，我們就會發現這個時間段的女孩牙齒這露空一隻，那兒露空一隻。由稀疏的頭髮開始變成密密麻麻了。

二、二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。

二七十四歲的時候，女子的月經初潮來了，任脈通暢，太沖脈也向上了，這個時候原則上是可以生寶寶了，但是因為還在發育期，身體需要更多的精力去長身體，一般不會生產。

十四歲我們叫豆蔻年華，過多兩年就是及笄之年，就要戴髮髻，已經是到了結婚的年齡了。

在診室就診的患者中，臨床觀察有些小女生10歲11歲就來月經，提前了3～4年。一問診才知道飲食質量發生了問題。大部分是服用激素食品過量導致的，以前接診一位小女生，11歲。因為父母工作忙長期沒辦法很好照顧兒女的起居飲食，她就經常拿著錢買零食，吃炸雞，可樂。最後家長發現才10多歲就長痘痘，經期提前。小孩子的體質也不好，經常感冒。看診後，我堅決要求三餐定時，戒冷飲零食，父母一定抽空陪伴。不然往後對孩子心理、內分泌功能都會有不良的影響。

三、三七腎氣平均，故真牙生而長極。

三七二十一歲，腎氣到這個時候就充足了，也開始長智齒。

到這個時候，我們的身體的發育都到了最鼎盛的時候，骨頭的架構一般都在這個年紀定型。這個年齡段我們最常見的就是脊柱側彎，因為電子產品的普及，學習帶來的壓力，很多女生不正確的姿勢伏案寫作業，長期對著手機玩，一玩就是幾個小時，而且有些人側身在床上玩，在二十一歲骨架沒有穩定之前，因為人體發力模式的不平衡，人體脊柱為了適應身體這種畸形的生活方式，就會產生變化，一般的規律是從c字型的生理彎曲到s型的生理彎曲。伴隨著年紀的成長，我們脊柱側彎會越來越明顯，最後突然發現自己行走的姿態，發力的狀態有異常甚至有疼痛，這時候就影響正常的結構了。

四、四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。

四七二十八歲，人體的筋骨堅韌有力，肌肉豐滿，頭髮旺盛到了頂點。

我們在這個歲數肌腱、韌帶正常的話都有很好的狀態，但是我們往往在臨床發現，這個年齡段大部分一扭脖子就「咔咔咔」地響，而且還不是正常的活動幅度。這就是我們身體的肌肉有條索狀的、僵化的肌肉。隨著「潤滑劑」缺失了。我們的肌腱韌帶就容易纖維化。我們都知道我們的肌肉韌帶是穩定我們身體的骨頭的，沒有肌肉，我們的骨架是沒有辦法穩定的，但是我們因為不良的生活習性加上長期的連續地使用，加上沒有適當的拉伸。肌肉就用進廢腿，就像一條橡皮筋長期被拉長，然後放開之後發現沒有彈性了。

肌肉的彈性不足，肌肉張力不平衡，就會造成我們氣血循環的不暢通。脖子又是很重要的承上啟下的位置，這裡的筋骨出現問題就容易造成肩頸疼痛、頭暈、精神不振等癥狀。

但是21～28歲是女生身體素質最好的時候了。這段時間的生育對於女性是比較好的時期，當然這個時間段每個女生都有生殖衝動，母性萌芽的時期。如果夫婦之間能有一段時間備孕期，大家都共同建立良好生活習慣，對於下一代的孩子是有絕對的好處的。但是現在看到太多醉以入房，疲勞房事，身體狀態不佳房事。那對於我們後代是絕對地有不良影響。

這次結合自己臨床的經驗分享了《黃帝內經》上古天真論的一小段。這一段講的是我們女性在成長的節點的一般規律，生活每個人都有個體化的差異。

若一兩句對大家生活有用的，可以多多分享。若不認可，批判一下，但不要人身攻擊，再激烈的學術探討也是高尚的，再溫和的人身攻擊也是卑劣的。

下期分享女子28～49歲的自然規律變化。敬請期待～