高血脂的朋友看過來了：新秀---輔酶Q10---閃亮登場！

09-24

來自專欄曹曹營養學7 人贊了文章

血脂高的人，實在是太多了，可真正知道什麼叫血脂高的人，還真沒幾個。一般醫院檢查，是「血脂四項」：

1：總甘油三酯

2：總膽固醇

3：低密度脂蛋白（LDL）

4：高密度脂蛋白（HDL）這四項中，前三項任何一項高了，就是「高脂血症」了；如果三項都高，那就真要重視起來了！第四項低了，也不行，它高點，是好的，通俗地說，它是（好的）脂類。

有了這個問題的人，老年人自不用說，只要是頭暈，氣短，或是心臟不舒服，去醫院看病，醫生基本都會開降脂葯；

現在的青年人，中年人當中，血脂高的，也絕不在少數，同樣的，醫生還是會開降脂葯；一般人可能搞不明白，開了幾種葯，哪個是降脂的？記得，只要是有「他汀」兩個字的，基本是降血脂的。他汀類降脂葯，效果還是非常明顯的，所以，醫生們現在也經常會給患者開這種葯，效果好嘛！

效果好在哪裡呢？

它是目前最有效的降脂藥物：不僅能強效地降低總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白（LDL），而且能一定程度上降低總甘油三酯(TG)，還能升高高密度脂蛋白(HDL)，所以他汀類藥物也可以稱為較全面的調脂葯。

問題在於，這種葯的副作用還是很明顯的，一般有以下幾種表現： 疲勞乏力、記憶力減退，呼吸能力影響，肌肉酸痛，運動能力減弱，個別現象還有橫紋肌溶解，這個就很嚴重了。

為了了解這些副作用形成的原理，我們做一個簡單的分析如下：

（可能有點複雜，但考慮到和自己的健康息息相關，相信大家還是能用心看下去的哦）人體的脂類很多，我們只分析一個常見的、大家也比較熟悉的膽固醇吧。

很多人不敢吃雞蛋黃，說裡面的膽固醇多，但是人體的膽固醇，體內合成的佔到了總量的80%！你吃進去的那一點，應該還不足以造成血脂高；要解決血脂高的問題，醫學上是從解決體內合成的方面出發，是目前最有效的途徑。

我們吃進去的食物，經過一系列複雜的反應，最後的結果是這樣的：

1、乙醯（xian）輔酶A

2、羥（qiang）甲基戊二酸單醯輔酶A（HMG-Co.A）--（HMG-Co.A還原酶）

3、甲羥戊酸

4、法尼基焦磷酸

5、膽固醇+輔酶Q10 他汀類藥物，通常叫做「HMG-Co.A還原酶抑製劑」，就是「讓這個還原酶的活性變低，幹不了活」，從中間（2到3之間），把這個過程切斷了，於是膽固醇的合成就變少了，原理就是醬紫的。

問題在於，大家發現了嗎？這一系列複雜過程的最終產物，除了膽固醇之外，還有一個東西，就是輔酶Q10（Co.Q10），這就是副作用產生的關鍵所在！

下面要注意聽了，要知道，僅僅是發現了輔酶Q10對人體的作用，就得了諾貝爾醫學獎呢！

我們都有去醫院住院，或者陪家人住院的經歷，不知大家注意過沒有，每天病人注射的藥物當中，經常會發現一種叫做「三磷酸腺苷」的東西，那麼，它是幹啥的呢？它的全名，叫做「腺嘌呤核苷三磷酸」，也叫做「腺苷三磷酸」，或者是「三磷酸腺苷」，英文叫做「ATP」。

我們吃的食物中，產生能量的營養素，有三個，分別是碳水化合物（也叫糖類，小名澱粉），蛋白質，脂類，可以它們的燃燒能力，可以分別理解為紙類，木頭和煤炭；（詳細的介紹，我們在減肥的專題中會涉及到）他們在細胞裡面的「火爐」---線粒體內燃燒，產生熱量；這個熱量，需要變成「ATP」，我們的細胞才能直接使用；所以，病人注射了ATP之後，身上就「有勁」了！

這裡就輪到我們上面提到的輔酶Q10出場了！它就是能量轉化成ATP的過程中，所需要的最重要的物質！大家想想，如果沒有了輔酶Q10，我們的很多能量，就沒法被身體所利用了。（當然，我們身體還有其它一些途徑來獲得能量）所以，人的身體裡面，那裡的細胞幹活最多，那裡的輔酶Q10含量一定最多，前三名分別是心臟，肝臟，腎臟； 想一想，吃了降脂葯，那些副作用怎麼來的，就明白了吧？切斷了脂類合成的途徑，也就同時切斷了輔酶Q10合成的途徑，造成人體的輔酶Q10的缺乏！ 肌肉細胞無力~肌肉酸痛，疲勞；腦細胞沒能量~思維遲鈍；神經細胞無力~反應慢；心臟細胞無力~心慌胃腸細胞無力~消化系統癥狀等等...... 怎麼辦？補充輔酶Q10！別無它法！ 營養學臨床研究證明，只要在服用他汀類降脂葯的同時，適量補充輔酶Q10，以上的副作用，立刻可以得到非常明顯的改善！

輔酶Q10這麼重要，難道只有服用他汀類降脂葯的人才需要嗎？當然不是，所有的心臟病人，肝臟病人，腎臟病人，當然都需要適量補充輔酶Q10；還有，就是中老年人；因為，隨著年齡的增長，人體輔酶Q10的合成能力，是不斷變化的。

啥時候精力最旺盛？20歲左右，青春期後的2~3年里，那時候，人體合成輔酶Q10的量最大；到了45歲，合成量大約不到年輕時的1/5！到了75歲以上，就只剩下很少的一點了！

我親身的實踐，就是在我媽媽的身上：老人83歲了，這個年齡，血脂高，頭暈，免不了的；（總得來說，身體還可以，好多年前，多發性心肌梗塞，現在每天晚上走路3公里左右；老人身體好，是我們多開心的事情啊）

在今年年初，醫生給開了降脂葯，效果很好，頭暈的癥狀減輕了不少，可慢慢地，總是說胃不好，總是不消化的感覺，嚴重時時候，吃什麼都想吐！又找了一個很好的中醫，開了幾副中藥，還好，有效果，可過一段又不好了！

我還很納悶，營養補充得很好啊，蛋白質，維生素，礦物質，魚油，健腦的銀杏蓯蓉片，等等，夠全面的了，怎麼會這樣呢？知識就是力量！為了父母，學習！

當補充了輔酶Q10之後，很短的時間，這些癥狀，就消失了！這是多麼開心的事情啊！

為了家人，我們用自己看手機，刷屏的時間，學一些對自己和家人健康息息相關的知識，是非常有意義的事情！希望每個朋友都能健健康康！

祝福大家！

附：關於輔酶Q10---百度經驗

輔酶Q10強大的抗氧化作用，幫你對抗自由基，減少正常的老化痕迹，讓你看起來更年輕，更有活力，很多高級的美容護膚品中都含有輔酶Q10。

1. 心臟疾病的預防和治療

輔酶Q10的缺乏，通常心臟第一個受到影響，幾乎所有的證據都表明，輔酶Q10能提高心肌功能，有效治療各種心肌病、抗心律失常、心絞痛，心力衰竭，輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達300%。輔酶Q10防止動脈粥樣硬化，清除低密度脂蛋白膽固醇。補充輔酶Q10能大大降低心臟猝死的風險。

2.保護大腦和神經細胞

除了心臟，大腦是身體中最活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能維護健康活躍的大腦和神經細胞。

3.提升能量，激發活力

95%的能量產生都與輔酶Q10相關，輔酶Q10的作用之一就是產生細胞能量。你會驚喜地發現，精力、體力和耐力都增強了，不再經常感覺疲勞，輔酶Q10也是運動員們的最愛。

4.中風、帕金森，老年痴呆的防治

輔酶Q10在神經退行性疾病方面的治療與研究越來越多，同時為中風、帕金森、神經遺傳病、共濟失調，阿爾茲海默症（老年痴呆）患者帶來新的希望，最大程度降低這類病人的神經損傷。

5.抗氧化防衰老，減少老化跡象

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6.幫助高血壓患者降低血壓達10%

一個涉及362名患者的試驗表明，輔酶Q10能夠降低收縮壓達17mm Hg，降低舒張壓達10mm Hg。另一項研究中，51％的高血壓患者，在使用輔酶Q10治療後，平均4.4個月就能夠停止一至三個降壓藥。

7.快速改善牙齦健康

研究發現，有牙齦病的人，在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八周內看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。

8.減少偏頭痛的痛苦和發作次數

線粒體能量產生的減少，會觸發偏頭痛，而輔酶Q10能改善線粒體能量代謝，有臨床試驗表明，輔酶Q10甚至能減少55.3%的偏頭痛發作。

9.中和他汀類藥物最有害的副作用

降膽固醇的他汀類藥物，能降低輔酶Q10水平高達40%，讓心臟問題變得更加嚴重。有經驗的醫生都會建議患者在服用他汀類藥物的同時，補充服用輔酶Q10膠囊，以減少他汀類藥物的這種副作用。

10.提高免疫系統

輔酶Q10具有超強的抗氧化作用，其抗氧化能力是維生素E的50倍，通過對抗自由基，讓你免受氧化應激反應，增強免疫系統，免疫系統是對抗各種疾病最好的天然屏障。