正在整牙的你該注意些什麼呢？

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看到這個題目不知道正在接受正畸的你或是準備接受正畸的你會不會點進來瞅瞅，很可能你會想正畸那是醫生的事情，可別忘了牙是你的！！！

1. 複診問題

正畸是一個周期比較長的治療，需要每1~2個月複診一次，按時有效的複診是保障正畸高效進行的前題。一般醫療機構都會給你預約本，上面寫著你下次複診的時間，有些診所還有電話或簡訊提醒你複診時間，看到有些女性患者有在App上寫整牙日記的習慣（這種小姐姐一般配合度都很好）。這裡有幾個小技巧：

（1）改約要提前一段時間，因為通常正畸患者都是提前一個月約好的，臨時改約可能不能約到合適的時間；

（2）不要擠醫生複診多的時間去也不要在臨下班前去，可以約人不多的時間段這樣可以避免排隊醫師也能看仔細點；

（3）特別提出周末問題!!! 目前公立醫院能提供的周末複診非常有限，所以開始前商量好，不要在醫生能力範圍以外再去填塞周末複診。診所一般可以接受周末複診，如果一定要周末複診又不願意排隊，找個靠譜的診所矯正也是不錯的選擇。

2.口腔衛生問題

經常醫生看到的是這樣的，黃色白色的軟垢牙結石

久而久之會有什麼影響呢？

整個牙整成滿口蛀牙，何必呢！？

下面奉上正畸口腔護理豪華套餐

牙刷篇：主要是選擇小頭中毛牙刷，正畸專用的牙刷頭也是不錯的選擇（如圖所示），重要是刷牙的方式，牙齒上粘結的托槽和弓絲使牙齒清潔更為困難，所以整牙時要花更多的心思在刷牙上，牙刷牙膏可以隨身攜帶，時刻保持自己口腔的衛生。

牙線篇：身邊越來越多的人開始使用牙線了（開心臉），它幫助我們清潔牙齒與牙齒鄰接的部分，因為有弓絲的原因，帶柄的牙線在整牙時是使用不了的。我用過Oral-B和強生的，都還可以，強生的種類和口味選擇性多，but大陸買不到。

牙縫刷：我太愛這個東西了！！！強烈推薦！！！由於戴著托槽有些地方的嵌塞的食物是怎麼刷都刷不掉的，還有轉角牙面的軟垢，刷毛也是夠不到了。每次用完牙縫刷都有種活過來的感覺，話說，牙籤其實也可以做到，但不小心容易戳到牙齦。

漱口水：輔助刷牙進一步清潔口腔，但要在醫生指導下使用。

沖牙器：又稱水牙線，用過的人普遍感覺良好，噴出有壓力的水柱，清潔鄰牙部分，作用和牙縫刷類似，但價格有點高。目前比較流行的潔碧和飛利浦的，量力而行吧。

3.醫生我又掉槽了（裝可憐），醫生我真的掛皮筋了（心虛臉）

掉槽是件很麻煩的事。粘結托槽是使用樹脂粘結劑，粘結力量有限，太大的粘結力也不好，容易造成拆托槽時釉質裂紋的產生。所以在每次複診後，自己感覺一下是否能咬到個別托槽，有的話要告知主診醫生，其次呢，是要注意飲食習慣，太粘太硬的食物不能吃，也切勿大口啃東西。話說回來吃東西是有技巧的，有些東西也不是一定不能吃（這個應該不是我說的，逃）。

佩戴皮筋是很多矯正所必需的，可以幫助牙齒向特定的方向移動，合理利用拔牙間隙以及改善咬合關係。這也是最容易出錯的環節。

情景一：第一次掛皮筋，刷牙時把皮筋取下來，再想掛回去時，卧槽怎麼掛的？所以呢，複診結束後可以讓醫生幫忙拍個照，記錄一下。

情景二：好像該換皮筋了，咦，我的皮筋呢，在家嗎？所以呢，常備兩包皮筋，一包放在家裡，一包隨身攜帶。

情景三：今天食堂的飯不錯，「啪「，皮筋又斷了。或是吃完飯漱口，皮筋去哪了，哎，又吃下去了。所以呢，如果自己在吃飯的時候皮筋容易脫落或是斷裂，那就在吃飯前把皮筋取下來。

4.終於拆掉啦，可是還要帶保持器~

保持器一般有三種，帶鋼絲的Hawley保持器、透明壓膜保持器以及舌側保持絲，如下圖所示：

佩戴時間至少兩年，但佩戴時間會逐漸遞減，具體事宜就要乖乖聽你主治醫生的話啦。戴保持器千萬不能偷懶，不然複發是必然的！！！這裡還要強調一下保持器的保存問題：因為是塑料製品，所以經受不了熱水這樣的溫度，抗壓性也是有限的，最好拿個塑料盒裝起來。清潔問題：可以用牙刷清潔，但不建議使用牙膏（含有摩擦劑），有異味可以使用假牙泡騰片，淘寶有。千萬記得不要用紙巾包（容易被你當垃圾遺忘或丟棄），不要隨手一放（不知道為什麼小貓小狗特別喜歡叼它玩）。

說到這吧，願你們每個人都能擁有自信燦爛的笑容，早日畢業哦~

（部分圖片來自網路，侵刪）