多年藝考教學經驗，葉麗雯老師給家長解密怎麼通過訓練藝考取高分

文｜葉麗雯

去年剛來給河南省2018屆體育舞蹈藝考生上第一節課的前半節課，當時的感覺是。。。天啊！15人裡面有8個學生零基礎，不是拉丁舞的零基礎，而是沒有一點點舞蹈的基礎，聽拍子不會，站立有駝背的現象。相對於有基礎的孩子，也就知道什麼是時間步，什麼是定點轉，小時候在業餘培訓學過，然後停了三四年的。然後他們要在6個月的時間通過本科的分數線！？ 那前半節課休息了十五分鐘後，他們就開始了地獄式的魔鬼訓練，一直到2018年的3月4日。。。

這個是我跟孫瑀灼老師給藝考生上課了一星期 先把動作給教了 細節慢慢扣 估計懂行的朋友們也能看出來他們的程度真的就一點點 當時我就給每個孩子做出個人定製訓練方案，以下的GIF動圖各位可以看看他們每個月的變化。

十月的他們

十一月初的他們

十二月的他們

一月的他們

二月的他們努力付出

三月河南省體育舞蹈統考考試成績

對於我來講零基礎並不可怕，因為正確方法＋科學訓練＋肯努力堅持就可以把學生教出來。但是你要知道付出的努力就是有基礎的4至5倍。在班上當你開始努力，你的同學也會開始，在這個氛圍里，形成非常好的良性競爭。老師不會逼著你練，我們希望大家真心想努力想練舞練功，當你想要了才會有動力。作為老師，我們也會知道學生有疲憊期，有瓶頸期，我們會科學得安排訓練，也會進行學生心理輔導。由於這些孩子沒有上過專業院校，經過這麼高強度的訓練，身心都需要一段時間的適應。我們會給學生髮掘潛能，讓他們知道只要努力堅持，他們的身體是可以這麼做到，當他們適應了，我們再進行下一階段的訓練，一直引帶著他們，給他們方向，不讓他們迷茫。

其實每個學生來上課，我們最希望是讓他們看到自己的變化，自己的進步。所以都是跟自己較勁，不會產生跟同學間的不良競爭，勾心鬥角，從來不會發生，因為最大的敵人是自己。雖然我們給學生的訓練量很大，很累。但至少他們是累並快樂著，有目標，有動力的。這個也是我學於教學的初衷，看到他們團結和諧會很感動，團結就是力量，引領著他們大半年，每天8小時的高強度訓練，如果不是互相扶持，鼓勵，他們也堅持不下來，所以好的訓練環境和和諧的關係很重要。沒有太多的個人英雄主義，大家是一個集體，全班一起進步。

高分背後的魔鬼式訓練

這是上完孫瑀灼老師的桑巴課堂 最高強度的課堂 但是在視頻看的出同學們的堅持

每天訓練5小時 晚上晚自習3小時

在每天的課老師都會給學生們布置作業，光鮮背後的付出

為了讓同學們考到好成績，老師都會督促學生交作業，如果當天沒有照片視頻打卡，不管你在不在舞蹈教室，不管時間多晚老師都不會輕易的讓你休息。

如果你以為藝考生只有淚水和痛苦，那你就想錯了，他們是累並快樂著。以下是他們排練頒獎典禮的小片段，通過演出讓他們增加表現力。18屆的藝考生，懷念嗎？

到最後我想說零基礎的藝考生，只要你夠刻苦，可以承受高強度的訓練，考試中取得好成績不是沒有可能的。在取得成績的其次你也將會有這段一生難忘的藝考時光。堅持造就不凡，無論你選擇在哪裡培訓，希望你能考上心愛的大學。加油！

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