用枸杞配它泡水，勝過十斤秋葵，一周猛如虎

秋季男人首選食物是什麼？男性朋友的第一反應莫過於秋葵，秋葵是最近幾年流行的補腎蔬菜，相信大家對秋葵一點都不陌生，秋葵中含有大量的微量元素和營養物質，經常性吃的話可以增強身體的抵抗力，可以滋補男人身體，對男人腎虛，精神萎靡都有很好的作用，其實秋葵還有很多我們意想不到的營養價值。

秋葵裡面的礦物質和微量元素都是對人體非常的好的，其中含有的大量的鋅和硒等微量元素可以增強人體的抵抗力和保護男性前列腺的作用。秋葵中的黏黏的液體物質裡面還有大量的多糖和果膠，可以減輕肝臟和腎臟的負擔，另外秋葵還含有豐富的水量是減肥瘦身的好食物。

男人吃秋葵可以滋陰補腎，保護男人腎功能和前列腺的作用，那麼枸杞配它泡水，勝過十斤秋葵，一周猛如虎

?在我國經典名著《本草綱目》中記載茯革參味甘性溫，有人把它稱為「植物偉哥」。中醫常常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子調養身體和房事後常見病的最常用的食療方。茯革參5克、枸杞15粒，用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：連服10天為一個周期，從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。

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女性補腎方法：茯革參2克、大棗2枚、薑絲2克、紅糖2克、枸杞10粒溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用2周吧失去的氣血調起來、告別「黃臉婆」、月經不調和性冷淡。

溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用2周吧失去的氣血調起來、告別「黃臉婆」、月經不調和性冷淡。

秋冬季節還可以選擇一些膳食調養補腎，例如核桃、羊肉、狗肉、黑豆、桂圓等溫補食物。

蠶蛹

蠶蛹可以溫陽補腎、祛風除濕、健脾消渴、適用於男性腎陽虧虛、陽痿遺精等情況，一般炸蠶蛹比較好

狗肉

狗肉具有壯陽補腎的作用，是男人溫補的好食材，食用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。狗肉還可用於男人四肢無力、腰膝酸軟、精神不振等癥狀。

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