適合孕婦吃的小零食，低脂健康又好吃！

09-23

適合孕婦吃的小零食，低脂健康又好吃！

很多孕婦在懷孕期間會吃很多東西，如果是對自己的身體或者對寶寶好的那肯定是沒問題的呀！但是一些非健康的零食，像什麼薯片呀、糖果呀，都是含有非常多的飽和脂肪酸，以及各種對身體非常有害的添加劑。

所以就算是吃小零食也是要精挑細選，尤其是孕婦，在選擇吃的上面一定要注意成分配料表的！

怡力家的這款奇亞籽蘇打餅乾，這款蘇打餅乾裡面添加了奇亞籽，高鈣和粗糧，本身蘇打餅乾就是一款對身體很好的，因為蘇打是屬於鹼性的，是可以中和胃酸的，孕婦經常容易孕吐，備一點蘇打餅乾也是有益無害的。

而且這個蘇打餅乾里還含有高鈣和奇亞籽，奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分(綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等)，是天然omega-3脂肪酸的來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。

奇亞籽是B族維生素的優質來源。與其他穀物相比，尼克酸(VB3)含量高於玉米，大豆，燕麥，小麥等。

不僅如此，鈣的補充對於孕婦來說也是很重要的，奇亞籽礦物質含量豐富，與100g的牛奶相比，奇亞籽含鈣量為牛奶的6倍；與其他穀物如小麥、大米、燕麥、玉米等相比，奇亞籽的鈣含量約為13-354倍。