乾貨｜和心愛的人分手後，還是放不下對方，該如何來挽回愛情呢

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分手後有沒有必要挽回？在感情中受到傷害的人會說，沒有必要，挽回只是重複同樣的傷痛和折磨；對這段感情不舍的人會猶豫，想挽回啊，但心中卻覺得迷茫，他會不會已經忘了我，即使做再多他也是無動於衷的？這樣會顯得我很卑微。難道分開後真的是這樣嗎？面臨分手，每個人都有不同的選擇，有沒有必要挽回由以下幾個因素決定，如果你已經想要挽回，下面的所提供的方法也許可以幫助你順利挽回對方。

一、區分真性分手和假性分手

當你需要挽回對方的時候，必須要分辨你和對方究竟是屬於真性分手還是假性分手。假性分手一般都會給你的挽回留有餘地，所以這時候不一定要去做些什麼。真性分手卻與其相反，對方是鐵了心要和你分手，你做的任何事情都會讓對方對你的厭惡程度加深，所這時候一定要停止做些對方反感的事情。那應該如何分辨真性分手和假性分手，主要考慮以下幾個因素。

1 情緒。如果分手之後對方還是選擇你和大吵大鬧，甚至指責罵你，情緒波動表現比較大，這時候就更偏向於假性分手。但如果分手之後對方表現的非常冷淡，甚至對你視若空氣，很可能就是真性分手。

2 通信。分手後對方還是願意接你電話，縱使對方會罵你或者和你通話時間不長，還是回復你信息雖然只是簡單幾個字，還會和你見面即使表現得冷凍，但至少對方還是願意和你保持聯繫，其實這就是假性分手表現特徵，相反，如果分手後對方把你的電話，QQ，微信拉黑，對你的邀約沒有一點興趣，很大程度證明是真性分手，但也要看實際情況而定。

3 社交圈和網路朋友圈。對於假性分手來說，對方和你分手之後一般都不會向自己的朋友提起分手這件事，因為對方還想給你們的關係留一條後路。而對於真性分手來說，對方在網路平台的表現就像死水一般平淡，不會發任何動態，更嚴重就是把你的朋友圈拉黑，對方也很可能會對朋友，親人和同事說你們已經分手，因為對方對你們的感情已經是失望的。

二、判斷分手的原因

如果對方是因為受到的傷害太大導致的分手，打算就此與你老死不相往來，不論你做出任何行動，對方都無動於衷，或者已經有了新的戀人，那麼如此挽回對於你來說，就只是一場獨角戲，開始新的生活反而可以幫助你找到幸福。了解分手的原因，可以讓你做出正確的選擇。

1 忍受不了你的缺點。剛開始戀愛的時候，雙方都是以最好的狀態去面對，把自己的優點都展示給對方，但是隨著時間的增長，雙方的缺點就慢慢的暴露出來了。從一開始的甜蜜再到爭吵，再到慢慢的失望，失望積累到一定的程度，再也忍受不了，就會選擇分手。

2 感情淡了。這可以說是最無奈的理由。兩人經歷過熱戀時的甜蜜，卻由於後來的不善經營或者是其中一人付出太多而另一人卻總是被動接受導致兩人關係失衡。當對方對這段感情的投入越來越少的時候，對方體驗不到愛的感覺，就會以不愛為理由提出分手。

3 沒有安全感。不管是物質上的安全感還是心理上的安全感，你都無法給予。不思上進、沒有進取心，讓對方看不到你們的未來；另外，與異性不懂得保持適當的距離、經常不回簡訊、不接電話，行蹤成謎，雖然在戀愛卻感覺兩人之間隔著座山，猜不透你的心思，也讓對方徹底失去了了解你的耐心。

三、心態決定成敗

悲觀失望，無精打采。以為再也不能跟對方在一起了，就一味陷進悲觀的世界裡無法自撥，認為對方再也不回頭了，就不斷的放縱自己，對自己失去自信心，變得自暴自棄，暴飲暴食…這些都是挽回絕對不可以存在的心理狀態，自甘墮落，覺得自己很失敗，覺得自己很無用，認為這世界上失去了對方，再也沒有什麼意義了，導致精神狀態不佳，在這種心態影響下的挽回註定會是失敗。

放棄自己，不做改變。覺得對方再也不回頭了，有些人不僅僅不找出自己的問題所在，還繼續知錯犯錯，比如：對方嫌你身材不好，你卻認為自己並沒有想像中的那麼不好，失戀了，不僅沒有變瘦，還越來越胖；不打扮自己，平時對方說你對自己好些，買多幾件衣服給自己，你卻覺得沒有什麼，整天穿著一兩件衣服，現在依然如此，不善待自己。所以，千萬不要放棄自己，不要忽視自己體重而一味的去吃，一味的去玩，也不想去改變…

死纏爛打，糾纏對方。有些人認為對方跟自己分手了，只要不停的騷擾對方，不停的出現在對方身邊，對方一定會被自己的行為所感動，而跟自己複合的。其實，這些都是不對的行為，不要試圖用死纏爛打的方式得到對方的原諒。真心想挽回，就要多找出自己問題所在，然後有之則改，無則加勉，再嘗試去重新得到對方的賞識。

四、提高挽回的幾率

學會改變。改變自己，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的優點缺點，需要自己把缺點和錯誤改過來的同時，再讓自身建設的更完美，讓對方看到更多優點的你。這會對你挽回的過程中有著畫龍點睛的作用。

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