一個兒童芭蕾舞課程的生成個例

來自專欄走向大眾的舞蹈教育10 人贊了文章

我一直很迴避寫兒童芭蕾的這個話題的。

某乎有個問題，「學了芭蕾之後你有什麼變化？」

答對氣質毫無幫助、傷腳傷腰、肌肉腿的，幾乎完全是學少兒芭蕾的。開開心心答有氣質了，變好了，變健康了的，大半學的是成人芭蕾。

是的，在國內，兒童芭蕾跟成人芭蕾，經常是兩種東西。

上半年裡目睹了一個不太一樣的芭蕾課的誕生。我仔細講講這個課程。

今年年初，X老師突然接到要求，給某機構開一門少兒芭蕾課。

要求：

1，迅速出成效，幾節課就要出效果，讓人看到氣質變好了，要證明上課有用。

2，結課時要有能拿出手展示的成果。最好幾周就學一個舞蹈。

3，每次課時間總共就一個小時，每周一次課。

4，課上不能給學生壓軟度、壓胯。

5，老師要鼓勵，要多表揚，不能打擊學生。

……估計看到第一條，正常的舞蹈老師就瘋了……當然X老師不例外，X也瘋。

誰看誰瘋。

另外根據後面的現實，當時X還不知道的是：

1) 開課前，並不知道學生是誰，有沒有基礎。

2）不斷有新生來試課。

3）學生最大的12歲最小的6歲，男的女的都有，大的小的都有，不是一個學校的。

4）基礎最差的什麼舞蹈都沒學過，基礎最好的學過芭蕾一年以上了，多數人學過舞蹈但是沒學過芭蕾。

5）把桿就一個站不開。（後來有把桿時課程已經基本定型了）

X接受過芭蕾科班很嚴謹的芭蕾訓練。

由於種種原因，X老師這課，還是得開。

具體是這麼做的。

課程的開頭安排的是肌肉能力訓練和主動拉伸。這一段兒是X提出來的（非常重要。）我作為健身教練提供了一些技術支持。主要思路是，練得要多要雜，什麼都練一點，有比沒有強。重點是後背訓練和腹肌訓練。（動作有我改的動作也有X老師自己組合的，不是現成的，這裡就不列了。）

然後地面勾綳腳，躺在地面的踢腿。跳過把桿部分，直接進入中間部分，學芭蕾手位，同時糾正站姿。

後幾節課老師編了個小組合，非常簡單，就是手位的變化+suivi(某種小碎步)+方向變化，Passé （吸腿）.

課程的全部結構是，一小時芭蕾訓練+一小時身體技術訓練。芭蕾訓練就是上面的。

身體技術訓練由另一位老師（不是我）來上，主要訓練跳轉和踢腿，把跳轉踢腿的動作要求，拆分成具體的小練習，配合音樂老師帶著做。這是個純原創課程，以後再說。

這個班上的孩子還會每周花三個小時學習當代舞和爵士，這個也是以後再說。

最後的課程結果：

最終課程穩定下來之後，主要是小學低年級的孩子。

彙報展示上集體賣個萌，展示的就是平時學的小組合。不塌腰不腆肚子，後背立直，手上也有延伸感。出腿會綳腳，抬手給眼神。萌萌噠。

回顧一下開頭的幾個要求，差不多都做到了。

1，迅速出成效，幾節課就要出效果，讓家長看到氣質變好了，要證明上課有用。

做到了。靠的是有針對性的肌肉訓練+有針對性地課堂要求。X基本放棄了平時芭蕾課的外開、軟度要求，動作都是正步開始教，外開按照自然能力開，軟度有多高抬多高不強求。所有的重點集中於後背、綳腳、手臂，一次課從頭到尾只關心一個重點。

（順便說，不塌腰那個是身體技術課練出來的……這是另一個話題了）

2，結課時要有能拿出手展示的成果。最好幾周就學一個舞蹈。

學那個小組合確實沒用幾周。這個因為孩子們平時還學別的舞種，接受能力強學得快。（機構敢提這個要求，也是因為知道這些孩子學得快。這是有來由的不是盲目瞎指揮。）。

最後成品出來，孩子排隊上場賣萌。老師平時不挑那麼多毛病，孩子們也就不怕表演。

3，每次課時間總共就一個小時，每周一次課。

全加起來是每周五個小時，其中一個小時是芭蕾。雖然留給芭蕾的時間少，但是老師因此不用再去專門訓練節奏感、表現力、軟開度、踢腿轉圈，可以專註於訓練芭蕾特有的表達方式和技術。

4，課上不給學生壓軟度、壓胯。

真的沒壓。一分鐘都沒壓過，教都沒教。這個學期完全放棄了要求開度，老師示範著有規範外開的動作，但是不教「別」著的五位，不教強制的一位。

（之後會補上外開對應的訓練的，只是現在重點不在這兒）

5，老師要鼓勵，要多表揚，不能打擊學生。

如同身體訓練有我在支持一樣，關於教學語言、動機激發、課堂管理，有另外的人指導，以及有另外的系統能夠提供交流和支持。

視角切換到X老師身上。

細節上的專業性：我難道不是要教「專業」的芭蕾嗎？我講得仔細，難道有錯嗎？如果沒有動作細節，那還要什麼芭蕾？（解決：關注最主要的部分，一次抓一個重點。）

課堂管理：A總喜歡站最中間怎麼辦？ B總喜歡站後面。C上著上著課就跑一邊去了。（解決：花樣倒排大法。跑了就等著，反正還會回來。）

組合：啥都沒學，我教啥？啥技術都不會，我能幹啥？（解決：啥技術都沒有，那就只剩下芭蕾本身的開綳直立、音樂和舞蹈。）

效率：芭蕾難道是短期速成的嗎？芭蕾難道可以隨便來學嗎？（解決：把「芭蕾」拆分成一項一項的細節，比如先關注「芭蕾的後背」。）

這次的芭蕾課程並不那麼完美，甚至它遠遠不像芭蕾課程。但是它是一個嘗試。一個從兒童出發的嘗試：不讓孩子感受到太多的挫折感，優先保證健康，優先保證「還會繼續學下去」。

寫完了。