寶寶幾天不拉屎，我成了「崔始源（催屎員）」！

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相信很多媽媽都是一樣的，每天十遍八遍地關心寶寶便便問題：要不要拉屎？孩子拉出來了就高興，如果沒有拉就擔憂不已，心情像過山車。

小寶寶的大便問題是媽媽最關心的問題之一，畢竟寶寶日常五件大事-吃喝拉撒睡，便便可是決定了寶寶生活質量的五分之一。

曾經那個不化妝出不了門的小仙女，一個個的變成重口味研究者。

媽媽除了變成奶牛、保育員、還成了崔始源！

Oh~No~是催屎員！

兩天沒拉便便了，是不是便秘了？

吃了益生菌為什麼還是不拉？

寶寶振了半天，沒拉出來，是不是便秘了？

看著媽媽為了那些屎尿屁操碎了心，我就要講講寶寶便秘的那些事。

什麼是便秘？

判斷寶寶是否便秘，有兩個非常關鍵的點：1.大便乾結，成一塊一塊的。2.排便費勁，寶寶排便疼痛，會哭鬧。

比如，寶寶拉粑粑總是哭鬧，拉得很費勁，拉出來的還是一顆一顆的塊狀，那寶寶就是真的便秘了。

注意寶寶便秘並不是以多久排一次便為準哦，只要寶寶排出的便便是軟便，就是「優秀」的便便。

同理，很多2-6個月的母乳寶寶會發生攢肚，1周甚至10天都不拉粑粑，只要拉出的是軟便也不需要擔心。（攢肚鏈接：幾天不拉粑粑是怎麼回事兒？）

寶寶便秘是什麼原因呢？

1.生理特點

寶寶還小，腹肌收縮力小、肛門括約肌功能發育不成熟、腹壓增高和盆底肌肉收縮不協調，這些原因會導致粑粑積留在腸道，發生便秘。

簡單來說，就是寶寶的生理器官發育不成熟，長大就好了。

2. 餵養方式

大部分寶寶便秘都是因為爸爸媽媽的餵養方式。

母乳寶寶不容易便秘，是因為母乳中蛋白質結構非常適合寶寶，乳清蛋白和酪蛋白之比為80：20，乳清蛋白更容易消化吸收。

還含有可溶性膳食纖維低聚果糖和核苷酸，幫助寶寶維護腸道健康。

而奶粉寶寶更容易便秘，除了沖調過濃的情況。

還可能是因為配方奶中的甘油是結合α棕櫚酸，α棕櫚酸和硬脂酸結合，就會形成不溶於水的鈣皂。寶寶就容易發生便秘。

這時，寶寶便秘，只是奶粉不合適，換一種就好了。

添加輔食的寶寶則多是由於膳食纖維攝入不足，這也是最常見的原因。

如果寶寶真便秘了怎麼辦？

1. 飲食調整

母乳寶寶一般不會發生便秘。

奶粉寶寶便秘可以選擇配方奶中含有益生元和益生菌強化。

6月齡添加輔食的寶寶，可以添加少量含有山梨醇的果泥或果汁。如西柚、梨、蘋果等，有輕瀉作用。

寶寶便秘大多是由膳食纖維不足導致的，給寶寶加輔食時，可以添加一些菜泥，如紅薯、蘿蔔、土豆、南瓜等根莖、瓜果類蔬菜。嚴重便秘的寶寶在不影響奶量的前提下，可以適量加一些水。

2. 補充益生菌

吃部分菌種的益生菌也可以改善部分寶寶的便秘情況。如：乳雙歧桿菌DN-173010、乳雙歧桿菌BB12、乾酪乳桿菌代田株、大腸桿菌Niss 1917。

但改善歸改善，目前並沒有充分的證據證明益生菌可以用作治療功效，所以，2014年北美及歐洲嬰幼兒功能性便秘臨床指南不建議常規使用益生菌。

3. 藥物

在臨床中，嬰兒便秘的治療原則如下圖，是按照分級的原則。

最先從四線藥物膳食纖維製劑開始，也就是飲食調整，增加膳食纖維攝入，如果寶寶對膳食纖維製劑完全無效，才逐漸考慮使用溶劑性、滲透性瀉藥等。

章嵐結語：

寶寶便秘多是由於膳食纖維攝入不足，最重要的就是改善飲食。

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