堅持做完這 9 件事，我終於擺脫了過敏性鼻炎

題圖：Yestone.com 版權圖片庫

天氣漸漸冷了起來，有些人的過敏性鼻炎又要頻繁發作，隨之引起的嗅覺減退，青少年注意力不集中，鼻涕分泌亢進等嚴重影響著我們的生活。

你或者你身邊的人是否深受其擾呢？今天知乎君為大家整理了關於過敏性鼻炎的知識，趕快 get 起來吧~

本文主要內容來自於知友：

柏舟

過敏性鼻炎不是不治之症

21 世紀又被稱為過敏世紀，目前全球有超過 40% 的人被過敏性鼻炎，過敏性皮膚病，哮喘等疾病困擾，而且這個數字還在不斷上升。

過敏性疾病患病率的迅速增高，已達到某種流行病的程度。這與長期的、持續的環境因素和生活方式的改變有關。

西方學者發現，過敏性疾病的發病在發達國家和地區高於發展中國家，城市高於鄉村，污染地區高於非污染地區；

在發展中國家，則與採用城市化的「西方」生活方式相關，農民的孩子較其他孩子較少患過敏性疾病；

在城市，父母是高薪階層或專業人士的子女較低薪階層的子女更容易罹患過敏性疾病。

在耳鼻喉科門診，每天接診最多的就是過敏性鼻炎的患者。本病可以引起嗅覺減退，青少年注意力不集中，鼻涕分泌亢進，生活質量下降，應當引起我們的重視。

首先，過敏性鼻炎又稱為變應性鼻炎

，是發生在鼻粘膜的Ⅰ型變態反應性疾病。即速髮型（Ⅰ型變態反應），又稱過敏反應，是臨床最常見的一種。

其特點是：由 IgE 介導，和嗜鹼粒細胞等效應細胞以釋放生物活性介質的方式參與反應；發生快，消退亦快；常表現為生理功能紊亂，而無嚴重的組織損傷；有明顯的個體差異和遺傳傾向。

概括來講，變應性鼻炎的發病機制是變應原刺激機體，使之處於致敏階段，隨後當過敏原再次刺激機體時，引起以組胺為主的多種介子的釋放，引起鼻粘膜明顯的組織反應，表現為阻力血管收縮，分泌亢進，感覺神經敏感性增強，噴嚏連續發作。

在臨床實踐過程中，經常遇到過敏性鼻炎被誤診為感冒和鼻竇炎。

關於過敏性鼻炎診斷有以下幾個要點。

• 首先一般過敏性鼻炎患者冬天或者遇冷空氣，如吹空調時鼻涕分泌增加，癥狀加重；

• 患者鼻涕分泌亢進，不進行治療常持續一個月及以上，身體並無發熱癥狀；

• 我們在前鼻鏡下會見到患者鼻粘膜蒼白水腫，鼻腔分泌物增多，這是做出臨床診斷的關鍵。

變應性鼻炎常常與支氣管哮喘同時存在，在醫學上有一個氣道一種疾病的概念，這一點在兒童上體現的最明顯，也應當引起廣大家長的重視。

對於變應性鼻炎，有三個主要治療原則

：

1. 避免接觸過敏原；

2. 抗過敏的藥物治療；

3. 免疫治療。

藥物治療目前主要是抗組胺藥物和糖皮質激素藥物聯合使用，療效確切肯定。在過敏性鼻炎發作期一定要使用藥物治療控制癥狀，穩定鼻粘膜和血管內皮屏障。

對於外用激素，很多患者認為其副作用大，常常用幾天就自行停葯，其實這是認識誤區，鼻用激素主要是局部吸收，全身生物利用度低，起效快，安全性好，可以放心使用。

每次在門診都有病人會問，醫生，我這個過敏性鼻炎能痊癒嗎？在此我想和大家說一下，疾病的發生很多都是由外界因素引起，就像感冒，你痊癒之後感受風寒依然會再次獲得。

對於過敏性鼻炎，我們首先要避免接觸過敏原。

避免接觸刺激性氣味，如汽油酒精，炒菜的油煙，汽車尾氣，包括新裝修的房子，冬天的冷空氣，夏天的空調，都要努力的避免。

另一方面，我們可以不斷鍛煉身體，提高機體免疫力，增加機體的耐受性。

但是冬天鍛煉要注意防止受到冷空氣侵襲，夏天鍛煉後要洗澡換衣服。

就本人臨床實踐而言，按照以上治療原則來，治療效果都很滿意。堅持做到以上注意事項，你會發現過敏性鼻炎發作次數大大減少。

過敏性鼻炎不是疑難雜症，最重要的是早期診斷

，這一點非常重要，因為本人遇到太多誤診病例。

其次要及時治療，穩定鼻粘膜，然後重在預防，減少發作次數。

很多病人對過敏性鼻炎早期發作不重視，沒有及時治療，遷延不愈，最後嚴重影響生活質量，所以出現過敏性鼻炎癥狀一定要早期進行及時有效的治療。

關於過敏性鼻炎注意事項總結

做好這些注意事項，學會自我保護，減少疾病發作頻率，提高機體耐受力。最最重要的就是自我保護。每天門診念經一樣說的注意事項，大家一定要重視。

1.

涼的辣的海鮮不能吃，商場超市電影院盡量不去，去的話戴口罩，多穿點衣服。

2.

天冷一定要及時加衣服，手腳要是暖和的。

3.

蟎蟲過敏患者要多積極除蟎蟲，多曬被子，多拍打，曬得時候要戴口罩，曬完被子的氣味，強致敏性，特別敏感的人，曬完最好擱置幾天用。

4.

發病期間不要去人多的地方，空氣質量不好，例如健身房。

5.

出門戴口罩，避免接觸灰塵。

6.

規律堅持用藥控制。

7.

花草貓狗盡量不要接觸，特別是對小孩紙。

8.

刺激性氣味盡量避開，比如汽油酒精，新裝修的房子。

9.

淘寶上很多日本代購的噴鼻劑，本人看了幾個銷量靠前的，裡面有減充血劑，奈唑啉類成分，這個是早就被證實對鼻粘膜，鼻甲有不可逆傷害的成分。

萬不可長期使用，短期一個星期可以。淘寶代購沒有醫藥銷售資格，大多不會貼出成分，請大家安全用藥。

很多小夥伴說這些條件好苛刻，但是過敏性鼻炎是一個讓人無比煩惱的疾病，無論是小孩子還是成人。

這些注意事項在患過敏性鼻炎的時候一定要積極做到，學會保護自己。

當我們用藥控制鼻炎發作，然後積極保護自己，過敏性鼻炎發作頻率越來越低，機體耐受力提高了，這時候我們可以放鬆一點。

本人曾經非常嚴重的過敏性鼻炎，冬天基本都是和鼻涕一起度過的，晚上呼吸困難。

在用藥治療，然後自我保護，堅持了一年，現在，極少發作。秋天騎車忘帶口罩也不會有鼻涕打噴嚏了。

希望每一個過敏性鼻炎患者都能成為暢快呼吸的小天使~

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