大部分人戒不掉的，是這種生活方式！

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小編看了一下最近的天氣，溫度適宜，適合健身，還是鑽進健身房健身吧，鍛煉一下自己的身體吧！

說到健身，問題來了，你為什麼健身呢？增肌減脂，還是鍛煉身體？或者為了健康的生活方式？ Or健身五分鐘，拍照兩小時？

超級英雄中流傳這樣一句話：肌肉越大，責任越大！各路大神紛紛把肌肉練起來了。

C羅，神一樣的男子。盤點C羅在皇馬創下的記錄，估計要說上一天一夜。作為一個國際巨星，C羅對自己的飲食要求嚴格把關。曾為了緩解壓力，平時只吃水煮的雞胸肉，不吃任何油膩的食物。

雖然今年的世界盃，C羅和大力神杯擦肩而過，但仍不影響他在眾多迷妹心中的地位。能俘獲萬千迷妹的秘密是什麼？胸肌！迷人的胸肌！！

貝克漢姆與英國喜劇明星一起主持談話類節目《深夜秀》拍攝了一段宣傳視頻，很好的詮釋了健身與不健身的區別。

萬人迷貝克漢姆，年過四十也擋不住當年的風采。貝克漢姆曾經透露「永葆青春」的秘訣：堅持跑步。這個習慣，貝克漢姆堅持了十幾年。

在你還在猶豫的時候，他已經出發上路，這就是人和人的差距。健身讓他們突破年齡限制，在賽場釋放激情，綻放無限魅力。

最近，一組圖在健身圈刷屏了，讓我們看一看普通人和健身人有什麼差距？

健身人：身後的人怎麼找不到了..！？

普通人：怎麼還不到？

健身人：運動鞋、跑鞋

普通人：（好看就行）

健身人：鐵壁翹臀小蠻腰

普通人：能吃多少吃多少

健身人：健身房走起

普通人：來啊，兄弟，開黑！

健身人：早晨呼吸新鮮空氣

普通人：十點醒來發現下雨(發個朋友圈：下雨天最適合睡覺)

健身人接吻：十分享受

普通人接吻：歇會兒，喘不過氣了...

健身人：平均壽命較長、抗衰老

普通人：易衰老，身體機制差

健身人：西藍花、青菜、0脂肪、輕脂沙拉（套餐）...

普通人：想吃什麼吃什麼

健身Or不健身#你屬於哪一種呢？

健身能幫助我們緩解生活壓力、降低疾病風險、促進睡眠。形成良好的健身習慣能協調身體的新陳代謝，提高身體機制，改變心理狀態。傲人的身材更能吸引周圍人的目光，讓我們提升自信。這麼多優點，哪有理由不健身呢？

下一刻能改變你的只有自己！

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