為什麼會有「小肚子」？你可能是骨盆前傾

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有的小仙女明明不胖，卻有煩人的「小肚子」，其實這有可能是骨盆前傾導致的。

如何判斷自己是不是骨盆前傾呢？

你可以：自然靠牆站立，將腳後跟、屁股、背部靠在牆上，此時腰部會留出一個縫隙。

如果這個縫隙能伸進一個拳頭（圖左），那你的體態就處在骨盆前傾，就像下圖一樣。

所以祛除小肚子的關鍵問題，就是要修正骨盆前傾。上次讓小哥哥教了大家四招來預防圓肩駝背，這次就來教大家如何一招修正骨盆前傾吧~

出鏡： @叔貴K

策劃、拍攝、剪輯：丁香醫生視頻團隊

專欄編輯：我