如何更好的區分注意的四個品質？

(一)、注意的範圍：

注意的範圍也叫作注意的廣度，指的是在瞬間被人的意識所把握的客體的數目。 在題目中看到數目、數字這樣的字眼選注意的範圍。比如「一目十行」：看一眼能看到十行字的內容;「十行」這個數字就是人所把握到的數目。

(二)、注意的穩定性：

注意的穩定性也叫作注意的持久性，指注意能集中在一定對象上的持續時間。比如，有研究表明幼兒園大班的小朋友能在課堂上集中注意聽講的時間是15分鐘，小學生注意聽講的時間是25-30分鐘，這說明幼兒園大班的小朋友和小學生注意的穩定性是不同的。

與注意的穩定性相反的一個詞語是注意的分散，它也叫注意的分心，指的是注意離開了心理活動所指向性的對象，而被無關的對象吸引去的現象。比如，小明在上課的時候，不自覺的想到了爸爸買給他的玩具變形金剛。

(三)、注意的分配：

注意的分配指的是在同一個時間內把注意力集中在兩種或兩種以上對象或活動上的特性。比如：老師邊講課邊板書;學生邊聽課邊做筆記;司機邊開車邊聽音樂;左手畫圓的同時右手畫方。在做題的過程中，看到「邊......邊......」或者「做A事情的同時在做B事情」，這都是注意的分配。

(四)、注意的轉移：

注意的轉移指的是人有意識地把注意力從一事物轉移到另外一個事物上。比如，第一節課是語文，第二節課是數學，學生在上完第一節課以後，把注意力有意識地由語文轉移到數學上。

這裡，大家需要對注意的分散和注意的轉移進行一個區分。注意的分散是無意識地進行的，而注意的轉移是有意識地;注意的分散會導致做事情的效率下降，而注意的轉移是做事情的效率提高。