怎樣和女生搭訕才能避免緊張，表白被拒絕怎麼辦，網路聊天技巧開場白

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大部分單身的兄弟，除了不懂女生，不會聊天，不會約會等等內在素因素，還有一個十分重要的外在因素，那就是女性資源匱乏。

當一個人的資源越少就越怕失去那幾個有限的女性朋友，心態方面的各類問題就接踵而來；

隨著社交壓力的增加，就越恐懼接觸陌生女性，造成一個死循環，甚至最後想改變自己的想法都消磨殆盡，鬱鬱寡歡。

而解決這一切問題的唯一方法就是搭訕，可以幫助你快速克服社交壓力，同時也能收集大量女性資源。

其實每一次搭訕都相當於一次簡短的約會，真正搭訕厲害的人，往往約會都不會太差。

就像我曾經和學員說過的，即使你不會通過聊天邀約女生，但是你在微信上和一百個女生同時說「有空請你喝杯咖啡，見面認識一下」，總會不小心砸中一個。如果這一百個都是你可能喜歡的類型，這不就是一個約會的開始嗎？

不敢搭訕女生，大多數男生的問題無非兩點：

1.不知道該怎麼說，怎麼做；

2.害怕跟陌生女生搭訕。

其實第二個問題更根本，更難解決，即使大量的搭訕話術教給你，你卻沒有說出來的勇氣。

就像上次廣東線下，我親自幫學員搭訕到女生，只需要他掏出手機，讓對方掃一下微信二維碼，學員卻拉著我跑掉了，甚至到被壓力壓垮，一個大男人在我面前失聲痛哭。

其實這一切的恐懼和困擾都來源於一個生物學的設定：

網上有個叫泡聖木生的傢伙，寫得追妹紙的文章特別乾貨，粉絲無數，我以前也是一個挫男後來學習了他很多文章，才進入把妹的另外一個世界，現在交往的女朋友一個比一個好看，最後搞得結婚都很糾結，我太貪了，不過想要看的的兄弟可以去關注公眾號：paoniu135（可複製）就可以看到他寫的文章，關注後回復「戀愛」還可以領戀愛秘籍一本，幫助您成功脫單。

接近焦慮

我們內心中潛意識或無意識的恐懼很可能來自於遠古時期的生存環境，因為那時候如果和陌生異性接觸，很可能遭受其他同性的挑釁和戰鬥，也可能遭受其他配偶的攻擊和報復，甚至其他部落的戰爭，這些危險可能是致命的。

從心理學角度來講，恐懼感都是對生命個體的保護機制，這種保護本來目的是使我們免於危險，提高生存率，就像我們對火的恐懼、對黑暗的恐懼、對猛獸的恐懼。

很多人在看到一個心儀的女生，第一時間回產生要認識她的衝動，但是接下來，就會瞬間停下腳步，在心裡告訴自己：

「她那麼漂亮，一定有男朋友了」

「她不會給我的，去了也是浪費時間」

「其實我也沒那麼想認識她，所以還是不去了」

「今天我打扮太LOW了，下次出門好好打扮自己，一定不慫了」

太多太多的自認為合理的借口，讓我們信以為真，其實歸根究底就是接近焦慮在作祟，我們必須說服自己，才能不做那麼「危險」的事情。

其實接近焦慮沒那麼可怕。

即使我現在成為情感導師，每一次搭訕之前我仍然會有一些壓力，只是相對你們要小很多很多。這並不是不好的事情，因為我通過對大部分學員的調查發現，這和社交直覺可能是存在某種正相關，通常一個接近焦慮很大的人，往往社交直覺都很高。

就像我們會發現一些社交場合上十分開朗的朋友「心很大」，這裡的「心大」就是因為他不夠敏感，不會過分的解讀他人的言行，所以不會覺得自己的所作所為會對他人產生什麼不好的影響；而大部分不敢搭訕的人恰恰相反，很容易過分解讀別人的言行，怕被別人誤解。

「社交直覺」是指在社交活動中對別人舒適與否，對自己有好感與否，到何種程度的估判能力。這在於女生後續的聊天、約會中能起到非常重要的作用，指引你如何面對女生的回饋。

那麼如何克服?

不需要克服。

說了這麼多，我就是想說：如果你的接近焦慮很大，你應該慶幸！因為你有潛質可以練就很好的社交直覺。

這玩意就像天賦一樣，是上天賜予你的能力，既然無法逃避，那就好好對待它，因為它可能讓你成為優秀的社交達人。

我們需要的只是如何說服自己，就像傳銷組織一樣自己給自己洗腦，你同樣也要給自己洗腦，讓自己接受它，從「敵對」關係發展為「朋友」關係！

最好的方式就是先通過對結果的預期來降低自己的敏感度，想像一下搭訕失敗會有什麼樣的後果？

1、我不會造成一點損失，僅僅是幾分鐘而已。

2、大庭廣眾之下，她不會抽出刀來砍我。

3、我不是名人，周圍的人根本不會關注我，而且與我無關。

4、即使被拒絕很不爽，但是過後就會忘記。

5、失敗了就走開好了，其他人鄙視的目光，那只是嫉妒我的勇氣。

方式方法

首先你要知道，說什麼其實真的不重要，搭訕初期接觸就那幾秒的時間，女生只能通過你的外表和氣場來判斷你的價值，你只需要快速交代目的，不嚇到對方，大多數女生是很樂意被搭訕的，做好你該做的，其他事情交給上天決定。

觀察時機

首先你要觀察妹子當下是否忙於其他事情，如果對方在忙於手頭的工作，你就需要把搭訕的話寫在紙上或者手機上：「我剛剛在和朋友不遠處喝東西，看到你在工作，身邊人也很多，怕你有壓力，就想出這個辦法。我沒有惡意，就是覺得你很可愛，想簡單認識一下，你把微信號打在手機屏幕上/寫在紙上，回頭我加你。」然後沖著她善意的微笑就好。

如果妹子並未忙於其他事情，那麼不管她身邊人再多，你都可以直接上去告訴她：「你好，停一下，我剛剛在那邊等朋友，然後看見你走過，覺得你很有氣質，就想過來認識你一下，我也不知道哪裡來的勇氣，就是覺得不來一定會後悔......我們交換一下微信吧，你掃我還是我掃你？」

切入方式

女生即使很希望自己的顏值被他人認可，被陌生人搭訕，但是同時也會存在適當的不安全感。所以當你想要搭訕一個女生的時候，最好選擇45度角切入，目的是為了讓對方看到你，甚至可以繞一圈，回頭和女生對視幾次，然後再上前搭訕對方。

這個過程中，盡量避免侵犯對方的安全範圍，也就是說保持兩個人的安全距離1.2米左右，避免身體過於前傾。「我朋友還在那邊等我」這類的話同樣是為了告知女生我們會儘快離開，給她足夠的安全感。

肢體語言

要知道人和人之間的交流，肢體語言佔據極大的比重，也就是說女生並不一定在乎你說了什麼，她會通過你整體形象和肢體語言來識別你的目的，也就是你是否真誠。

所以搭訕交流的過程中，適當的運用一些手勢，腳步不要來回亂晃，目光一定要真誠，不要胡亂掃射對方身體的敏感部位。即使緊張害羞也無所謂，完全可以直接告訴她你有點緊張，這時候對方往往會反過來鼓勵安慰你。

老師寄語

放下你的遊戲，走出你的房間，出去搭訕吧，如果還是做不到，就找個人來逼你一下，給自己一些獎勵和懲罰，鼓勵自己突破這一切。雖然剛開始的焦慮必然會讓你不知所措，但是看完這篇文章開始搭訕之後，你將開啟新的人生旅程。