找回健康之捷徑不可取！

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遇到問題，尋找解決問題的捷徑是每個人想做的事，這可能是一種思維慣性，賺錢怎麼快怎麼來，其他的不重要了！治病怎麼好的快怎麼來，抗生素激素的過度使用...這些表面上看起來是捷徑的是真正的捷徑么，真的有捷徑存在么？

或許有，不過存在於人們的大腦中，存在於一廂情願的幻想中，存在於急於達成目的的慾望中！

經歷過無數的折騰，把身體給搞壞了，那這種情況有無捷徑來恢復呢？老徐和大家談談這個問題。

何為捷徑？

先弄清楚一個問題，何為捷徑？

常規的捷徑是看起來最省時或者省力的去完成一件事，很多人往往被「省」這個字給吸引了，省意味著付出的代價小，但付出的代價小卻能獲利很多，這種好事存在么？確定不是個坑么？

比如減肥，捷徑太多了，減肥藥，減肥茶，各種減脂手術...很多姑娘也喜歡這種「省時省力」的做法，啥也不用干，躺著就把肉給減掉了，無非是多跑幾趟廁所，多拉幾次肚子，一段時間後，肉的確減下去一些，但一看鏡子，臉色怎麼變差了？胃口也不太好了？弄得人很憔悴。然後又覺得有必要增肥補補氣血了....你看看，折騰來折騰去，自己得到了啥呢？

還有個節食減肥，重複過太多遍了，餓著肚子哪有力氣學習工作，不吃早餐很容易得胃病膽結石，晚飯不吃睡覺都不踏實，吃的太素不吃肉，蛋白質能量都不夠啊，大姨媽也不來了....結果，一旦放開胃口暴飲暴食，把失去的又給吃回來了比之前還胖，有的甚至落下了慢性病根。

在票圈,老徐反覆勸大家慎重去做不勞而獲的事，因為多數人往往被玫瑰的美麗所吸引，卻忽略了玫瑰上的刺，你伸手去摘被刺到了，會很疼甚至流血的呀！這就是走捷徑的代價。到頭來才明白，這哪是什麼捷徑啊，分明是打著「捷徑」的旗號的大坑啊！關鍵是這個坑還挺深，掉下去被摔得遍體鱗傷，才幡然悔悟！

所以，回到開頭問題，存在捷徑么？

存在的，但真正的捷徑不是以「省時省力」為標準的，而是最符合事物發展規律的方法才是捷徑。順風而行，順水而流，這種是捷徑，雖然簡單的幾個字，但要做到順，首先要找准水流方向，弄清風向，這個流向和風向就是規律，抓住這個了，就抓住了捷徑。三國演義中的火燒赤壁就是利用了天時風向這個捷徑。

可見，真正的捷徑不光順利的達到目的，還不會傷害損傷自己，不能滿足這兩條的，都是「偽捷徑」。

恢復健康和捷徑

咱們還是重點說說身體的調理和恢復問題。

身體的發展變化都有自己的規律，某些癥狀往往都是經過很久的醞釀才表現出來的，比如經過一年的發展而成，但很多朋友指望一天一個月就治好，大家覺得可能么？特別是某些慢性問題。就像一棵樹長彎了或歪斜了，如果直接靠暴力掰直，那結果是斷裂掉，最好的辦法是朝著某個方向固定住，樹自己會逐漸超那個方向生長，這是尊重樹木的成長規律，這就是捷徑。

為何平時幫大家調理身體，從不把吃藥這些放在首位呢？

就是這個道理！盡量通過健康的生活方式，改掉不合理習慣，為身體的恢復創造一個好的環境和條件。人類作為目前所知的最高等級的動物，不光體現在智力方面，身體也有自己的完整恢復調節系統。

有時候，咱們最好的辦法就是把生長環境設置好，不過度干預，也能恢復的差不多。最常見的腎虛的例子，只要停止縱慾，有意識的清心養心，就能明顯感覺到效果，再配合一些導引術固腎功或者食療，很多癥狀就消失了，這看起來需要花費時間，好像很慢，其實是最快的捷徑了。那些看起來很快的方法，比如什麼z陽葯，大補丸之類的，吃完慾望挺強的，但以體內的一點精血給耗損透支為代價的。

海上航行，兩點之間曲線最短，而非直線！建議好好理解這其中的道理。眼睛看到的短未必最短，看起來最慢的未必最慢，其決定因素在於是否符合事物發展的規律，符合了就快，不符合用再多力氣也慢。

總的來說，不管平時生活也好，調理身體也好，一定是符合規律才行，這個規律比如天時，簡單點說，什麼時間幹什麼事啊，該睡睡該吃吃，按點來，身體不會出什麼大問題。

再比如，減肥有什麼規律捷徑呢？當然有，先分析下多出來肉怎麼來的？是單純的肉肉還是一些痰濕之類的垃圾堆積而成，找准了，減肥就很簡單了。單純的肉肉，多動動一般效果很明顯，痰濕之類的隨便怎麼動，效果就不明顯。減肥藥之類絕算不上什麼捷徑了，頂多算是偷懶的一種做法而已。

當然，最保險的做法是，不要有找捷徑的想法，踏踏實實去分析問題解決問題自然水到渠成。

下篇文章：秋季如何養生？

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