養身到底該怎麼個養法？了解原理之後養身，事半功倍！

09-22

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健康是生命里的1,財富,地位等都是後面的0,沒有1,再多0都是沒用的。因此應時時關注健康。中醫養生,預防疾病,就是採取一定的措施,防止疾病的發生和發展。<皇帝內經>稱之為「治未病」,指出:「聖人不治已病治未病,不治已亂制未亂。」

可見古人早已認識到預防疾病,防患於未然的重要意義。養生就狹義而言,在於保養人的身體,以致延年益壽。養生是一個終身過程,從胎兒時期就應該開始。出生之前,父母的養生關係到胎氣的充實與否。嬰兒時期的養生,首重飲食, 冷暖,陽光,母乳餵養至關重要。中老年時期,養生重點是延緩衰老。

前段時間非常火熱的保溫杯枸杞調侃，以及90後對於脫髮藥物的搶購，都說明了現在非常大一部分人對於養生都開始逐漸重視，但是你是否知道，亞健康很多時候其實都是腎虛的一種表現，並且很大程度上對於人的身體健康有著持久的傷害。這個觀點很早以前就被許多中醫學專家認可和肯定，並且付出了大量的時間進行試驗和研究。

例如本次知名的世界蟲草論壇，張大寧教授就又一次在回答記者提問時就指明了養身的目的，工作疲乏，易怒，都是屬於亞健康，普通人的亞健康是腎虛的一種表現，因此日常需要通過養生來後天完成滋補，從而提升人的精氣神，達到精神飽滿的直接效果。

同樣，在風友社區風神榜中，就曾經提到過，人的亞健康會對於腎功能造成不可逆傷害，從而引發痛風等疾病，需要從根源上在日常生活中，對於腎小管進行修復以及長期的滋養，這其中又提到了很少人知道的一味傳統中醫藥蟬花蟲草。

據人民網報道，以及能查到的網路資料和當今非常多的消費者總結，參照權威蟲草研究機構「泛亞生命科學研究院」提出的最新研究報告表明，蟬花蟲草味甘性寒,人脾,腎經,可以滋養脾陰和腎陰,增強機體免疫力,提高抗病能力,預防疾病的發生。因此越早服用越好。

同時,研究表明,蟬花蟲草對於一些慢病,如高血壓,高血糖,高血脂,脂肪肝,長期失眠,腫瘤,慢性腎臟病等具有良好的預防及控制其進展的作用,且安全性高,可長期服用,因此對於血糖,血脂,血壓,肌酐等指標接近或超過臨界值的人群應及早補充,以延緩,控制進程,降低各項指標,從而達到不生病,少生病,健康生活的目的。

因此這味傳統中藥在實現了人工的大規模培養後，價格越來越平民化，也同時被越來越多腎病醫院以及消費者和患者重視，提出了只要150天，就能完成腎小管的修復工程，配合上日常的鍛煉，以及經常飲水運動，從而能夠很好的實現緩解亞健康。