上火千萬別艾灸？別被忽悠了

艾灸，是中醫針灸的療法之一，是運用艾葉製成的艾灸柱和艾灸條，熏烤人體穴位以達到保健治病的方法。在中國遠古時代，我們的老祖宗就已經開始用艾灸治療患者啦，

由於艾灸在點燃後能後產生熱量刺激穴位，激發經氣的活動調理人體生化系統，因此，人們一直以為艾灸主要是治療有寒症的病人，上火的人不能用。

其實，艾灸是通絡人體經脈穴位的有效工具，運用艾灸療法可以溫通經脈，行氣活血。依據艾灸的這一特性，在現代醫學中，結合傳統的中醫療法， 艾灸其實是可以治療很多疾病的，包括有陰虛引起的肝火旺盛。

一、何為陰虛

陰虛是指精血或津液虧損的病理現象，由於精血和津液屬陰，所以陰虛的人很容易上火。

表現的癥狀有口乾舌燥、煩心燥熱、容易失眠、睡覺盜汗、經常流鼻血、身體津液少（同房干痛）等等。

陰虛是相對於陽虛而言的，人體中的陰陽，其實就是元氣運行的兩種方式，元氣往上升就叫做陽，往下降就叫做陰。

陰虛和陽虛並不是獨立存在於人體的，特別是對於女性來說，很多女性都是陰虛和陽虛同時存在，也就是俗稱的上熱下寒。

這種體質很多人會覺得調理起來很麻煩，因為療法和用藥都是相衝的，其實如果了解陰虛的本質，只需艾灸，就能一步解決問題。

二、艾灸調理陰虛的原理

我們很多人的常識性理解，陰虛上火，而艾灸是溫熱的，所以陰虛的人不能用艾灸進行調理，否則就是火上澆油，陰虛會更加嚴重。

其實不然，人身體是一個整體的運行機制，在正常健康的情況下，無論是上火還是受寒，都可以通過人體脈絡經氣調理平衡，如果身體某一機制環節出現問題，就會引起脈絡經氣的堵塞。

這就像馬路上的汽車，由於紅綠燈的指揮，車輛有序行駛，一旦某一路口的紅綠燈壞了，車輛就很容易出現交通堵塞。

陰虛引起的上火原因，就是因為管理火氣下降的中氣不足。健康的人中氣足，就不存在陰虛問題，但是如果身體生病引起中氣不足，就導致陰虛火下不來，引起陰虛。

所以治療陰虛需要補足中氣，而艾灸是補足中氣的有效手段，因此運用艾灸治療陰虛是很有效果的。

三、如何運用艾灸治療陰虛

因為陰虛主要是上焦有火，因此在治療的過程中需要有一定的方法。

首先，要艾灸腎俞、八髎，以補中氣，打通中焦的陽氣通道，將上焦火引下來。

其次，艾灸足三里、三陰交、太溪、湧泉，進一步將火氣引到腳底，解除上焦之火。

四、需要注意的問題

1.艾灸是要懸灸，最好是在腰部和腿部同時艾灸，引火下行效果更好。

2.艾灸時間控制在每個穴位10分鐘左右即可，每兩天做一次艾灸。

3.晚上睡前用熱水泡腳或者經常做足底按摩，以配合艾灸治療陰虛的效果。