喝什麼會讓皮膚越來越好？

09-22

喝什麼會讓皮膚越來越好？

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喝什麼可以讓皮膚越來越好，我答案是喝水！！！在我的生活里可以暫時沒有食物，但我一定每天都要喝到純凈的水。對別人說過，我的皮膚都是喝水喝出來的。因為我從小就養成一個好習慣，不喝有添加成分的飲料。睡前一定放一杯純凈的水在床頭櫃，避免半夜睡醒口渴。

以前很多人皮膚出現問題來問我都說自己喝了很多水啊，還說喝的高山水泡的茶，不加糖的綠茶、紅茶、普洱茶...，其實這些都是茶，不是水。我這裡所說的水是透明無色的開水或者礦泉水。

水，它的好處很多，可以幫助我們的身體做體內循環排毒。

我接觸的很多人都不喜歡喝水，總是有各種辯解不愛喝水的理由。因為所接觸不愛喝水的人大多臉上長痘痘沒停過或者有便秘的問題，導致皮膚狀況越來越糟糕。

喝水對身體是健康的，相對於皮膚也是有很好的維持功能。

我們的身體裡面有70%是水，而人體最大的器官是皮膚。不管你的皮膚是外油內干還是外干內油，排除內分泌因素影響外，大多都是因為不愛喝水引起的。

喝水不要過量，恰到好處就好。因為我也沒算過我一天喝水量到底有多少，但是我不管渴不渴，都會輕輕的喝上一口再做事或者吃東西，這樣做的目的主要是解除身體的渴望，讓喝下去的水產生體內循環作用。

不過，我也偶爾喝茶、喝酒、喝咖啡之類的，難免會有朋友聚會什麼的，但也只是偶爾哦~

最不起眼的水，其實也是保養皮膚的最簡單又省錢的保養方法。如果你有皮膚問題，可以看看有喝水沒。如果不習慣喝水，可以在水裡面加幾片新鮮的檸檬片調一調味道哦~

總而言之，讓身體和皮膚維持一個好的平衡，喝水是你正確的選擇。你會發現便秘和皮膚會漸漸的解決了。

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