創意紅酒燉牛腩,顛覆你的想像!
09-21
回復「
健
康
」教你養生小食譜
文 |
啊李錦記
(ID:LKKEurope)
廚娘今天給大家安利這款經典法式紅酒燉牛腩
在經典的基礎上又加了一些創意
讓你更好地享受這濃濃秋日的愜意!
而且,在家做,更是實惠!
紅酒燉牛腩材料
500克 牛腩,切成大塊、
2根 胡蘿蔔,切滾刀塊
2個 土豆,切大塊、
2個 洋蔥,切大塊
500-800毫升 紅酒、
2湯匙 油
3湯匙 麵粉(all purpose flour)、
2片 香葉
2根迷迭香、
2湯匙 牛油(butter)、
3湯匙 牛奶
醬料
4湯匙 蚝油、
2湯匙 照燒汁、
1湯匙 老抽
做法
1. 牛肉用蚝油腌制30分鐘,或放置冰箱隔夜腌制。
2. 鍋中火燒熱,先放入腌好的牛肉,直到牛肉表面微焦,把牛肉取出。再放入洋蔥和胡蘿蔔,炒至表面金黃後,加入之前炒好的牛肉,再翻炒1-2分鐘。
3. 加入麵粉,翻炒均勻後加入紅酒、香葉、迷迭香和照燒汁。根據鍋的大小,紅酒的量可以適量調整,但要保證紅酒可以沒過所有食材。加蓋,小火燉90分鐘,或直至牛腩軟爛,湯汁濃稠。
4. 在燉牛肉的時候準備土豆泥:將土豆大火煮15分鐘左右,或直至可以輕易用勺子碾碎。土豆瀝去水分,用勺子碾成泥,加入牛油和牛奶,讓土豆泥更絲滑,也可以加入一小撮鹽調味。
創意滿滿的紅酒燉牛腩這樣就做好了,明天周末,在家可以試試哦~
小貼士1、 在加入麵粉後,為了防止糊鍋,要不時地攪拌。
2、在燉牛肉的時候,如果有泡沫漂浮在表面,可以用勺子將他們撇去。
3.、在燉牛肉的時候,也要偶爾攪拌一下鍋中食材,以免糊底。
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