白骨凹，念融師，光光相融，真實覺受。心輪花開，和光同塵，突破自我，生活既禪。【禪修筆記之七十五】道友F
一經四咒共修
Diamond-Sutra
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"一經"為《金剛般若波羅蜜經》
"四咒"分別為"本師釋迦牟尼佛心咒"，"地藏王菩薩心咒"，"金剛經總持咒"，"地藏經總持咒"。
一經四咒精華義 - 白骨觀修聖法，
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吉祥光明催眠法 - 在公眾號內回復「催眠」二字獲取
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【金字塔手印】
禪修筆記之七十五：
禪修道友F之筆記
5月1日晚至5月18日晨
. 點擊文中藍字直達相應文章
為什麼要背熟金剛經？
禪修中會有很多覺受、境界，修行先來有相，若無相難得法喜，倘執相易生障礙，故言：見相無相，則見如來。
為何持四咒？
四咒微妙法，聖法示演義，貫通中脈道，速速入聖行。
為什麼要禪坐？
無禪則氣不聚，無聚則難定，無定無有慧，無慧何能深入聖味哉？
為何要筆記？
真實呈報，便師指導，承上啟下，繼往開來矣。
是故，欲得聖法秘印者，無上基本，則不得入金字塔層次，不得光明遍照之加持而速證果位！
——光明禪師2018/02/18
目錄
一、融師，白骨凹，善哉金色佛菩薩！
二、念師，上師瑜伽，和光同塵，心輪花開
三、四咒序，佛慢增，突破自我，生活既禪
四、煩惱、光融
五、夢中修行、真覺受 、心與師融、呼吸
一、融師，白骨凹，善哉金色佛菩薩！
晨禪修
最近老是半夜醒來好幾次，一點多，兩點多，感覺天已經快要亮了！
今晨自然醒來，人很精神的！上座禪修！
上供下施
融入師父，只感覺頭頂的能量全部拋向了虛空，然後頭頂開始發亮，化光將大光明灌入體內！開始
觀白骨
，白骨顯全身後，結印禪修！白骨很是安靜地誦經，白骨感覺什麼也看不見，像是木乃伊一樣，腹部的明珠也觀不見，只是熱熱的！白骨安靜將經文結束！
誦四咒，白骨沒完沒了地誦咒，也不知道自己在做什麼，人是清醒的，反正就是跟以前的禪修境界不一樣，不知道自己是退步了還是進步了搞不清了！
本師心咒
時，看見自己在以前深藍色的汪洋大海的上空盤坐著，此海風平浪靜，非常心曠神怡！
最近也不知道咋了，禪修好像卡到一個地方了，甚至覺得自己在退步，境界里似糊塗非糊塗的，不像剛禪修，眼睛看啥都明了，現在眼前除了亮啥也看不見，
機在目
感覺觀不到明珠，有點疑惑哪裡出了問題！希望早日突破此關，感恩師父加持，感恩諸佛菩薩！懺悔往昔的罪業，慚愧慚愧！
言：
融師氣脈暖流滾，
金佛發光照洞口，
畏怖境顯去我執，
汪洋大海藍空靜。
境界已十分美妙，
勿期待千奇覺受，
精彩紛呈雖熱情，
平淡為實亦善美。
——2018/5/1晨
2018年5月1日晚禪修
拜懺
【大乘方廣總持經】
！
上座禪修！
上供下施
，化光供養虛空諸佛，融入師父，然後將大光明灌入梵穴！三番五次後，頭部被能量灌滿，頭部發重，從鼻腔到梵穴有股力量扯起來，頭有點悶痛！
結印誦經，眼睛被扯得好重的感覺，閉上後鎖緊，手印鎖緊！誦經到中間白色光從左側照亮進來，好重！再加上熱，腳心是汗，手心也是汗！中間大腦出現自己在哪裡拿了一個鑰匙手忙腳亂地開一個盒子，打開后里面是一部
金剛經
，還有一封信！然後頂禮把經供養到一座金色的大殿里的威嚴佛菩薩前！又感覺師父在我脖子附近打了一針，中間好像有幾次！再後來在一座山洞門口，看見了一位金色佛菩薩，發出透明的金色光，那種黃讓人陶醉，非常英俊的一座佛在發光坐著！
誦四咒，化光融入師父，今日師父在我頭頂肉身和法身切換著，融入師父時，熱量來勢兇猛，手心大量地出汗！也形容不來今天在禪修的感覺，自己好像回到了剛開始打坐的感覺，眼睛鎖住，什麼也觀不到！
到
本師心咒
時，看見肉的皮膚上長了好多肉丁，我密集恐怖症，頓時我的全身全是那種肉丁的坑，一個個密密麻麻，讓我心裡一陣撓癢打了一個顫，使勁使出渾身解數將這恐怖的皮膚爆破，瞬間血色麻點掉落一地，
白骨
骨頭都有麻點的印痕，白骨將白色大光明不斷灌入梵穴後，將白骨的麻點印痕洗禮乾淨！誦完四咒迴向下座！
今天讀了好多篇
《白骨聖法》
筆記，挨個去讀，以前和現在讀，感覺理解又不一樣，以前有的意思都不明白講的什麼！今天讀又是別有一番滋味！有時候，為什麼人的心總是自己束手無策，任由這顆心擺布，讓自己的心情起起伏伏，難以捉摸！明知道一切猶如幻，還被這幻左右，想想自己修到哪裡去了！修師父殊勝的法，修到這個樣子，確實真的很慚愧！感恩師父，感恩為替師父排憂解難的佛菩薩們！感恩你們！
2018年5月2日晚禪修
今天跑得腳疼，不過很有收穫！當然啦，少不了師父加持，所有的困擾居然迎刃而解，我就安心啦！
上座禪修！先
上供下施
，化光衝出梵穴供養師父，供養虛空諸佛，然後將白色大光明灌入梵穴，再化五色光融入師父心輪，師父心輪盪起五色的圓形光圈如波音狀灌入我梵穴，今日師父盤坐頭頂，是一座發著迷人金色的佛，莊嚴慈善！當大光明灌入體內時，
白骨
出現，灌入的白骨頭頂居然是凹的，不是圓的，白皙光暈！白骨將大光明化五色光從腳趾流出，化成蓮花座供養諸佛，自己心輪明珠化一座金色的大蓮座供養給師父！
隨著
上供下施
，
白骨
的頭越來越脹，越來越重，越來越難受，伴有脹痛！結印誦經！已經進入了一個無知的世界，只見眼皮重重閉著！我怎麼除了微黃的光什麼感覺沒有，腦袋被虛空吸緊提起來，這股力量極其強烈，白骨開始做上灌上供，不斷地將虛空諸佛化光融入體內，然後從腳趾化五色大光明流出，化作蓮座供養諸佛，就這樣持續自然地進行著！經文在胃裡振動，嘴巴不能動，這股力量吸得吞咽口水，喉嚨處被扯得難以下咽！
白骨
頭越來越脹，白骨越來越白，身體越來越熱，瞬間身體被電擊了一樣，鋪下紅色大光明，白骨迅速上飄後被紅色大光明從上而下吸起來，白骨被紅色大光明越吸越高越吸越高！我知道師父來了，感覺金色佛菩薩一下到我梵穴上面，金色大光明將我籠罩！
誦四咒，
金剛經總持咒
時，脖子鎖骨處有個東西，我以為是螞蟻在爬，準備用手撓，繞著我的項鏈沿邊爬行，來來回回！想著白骨沒有皮肉，管它是什麼！然後奇怪的事發生了，鎖骨處規律性的被錐子扎，一下一下，暗示自己能忍受，努力誦咒！誦本師心咒時，在額頭髮際線處有個東西，隨著咒語快速地發熱往裡伸！誦地藏二咒時，腦袋能量灌滿，憋脹難受！
迴向時眼前光亮平鋪，腦袋像泄了氣的氣球，瞬間舒服好多！將虛空白色大光明全部從梵穴收回，在心輪化一個亮亮的明點，再次將宇宙所有的白色大光明收回心輪時，我的胸腔發熱後，心輪的明點發出耀眼的光將身體照亮，太神奇了，又再次將虛空白色大光明金字塔光最後化光收回時，像熄火了一樣，光亮落入心輪的明點！化空下座！
2018年5月3日晨禪修
非常的困，最後掙紮起床後上座！
上供下施
化光融入師父，今天師父在頭頂，是吉祥卧的樣子，好像心情很是不好！我知道我又犯錯了！懺悔往昔的罪業，希望得到師父加持，將如此極大的業力能夠清除掉，很是心裡慚愧！
白骨
清晰後結印誦經，今天的自己好像境界和身體是分開的！只知道自己在禪修，像是只有靈魂！我自己都能隨意去哪裡了，自己是透明的，跏趺坐樣子像個男的佛菩薩來到一個小賣鋪望著，一個老婆婆在牽著一個小男孩放學買東西！我感覺我已經看不清眼前，或者是忘記了眼前！自己和肉體已分離，只是在一個閉眼的虛空，什麼也沒有，在哪裡，有時急速地飄，有時自己坐著急速的列車！
今日白骨念經念到中間，就不由得念第一品
【 如是我聞。一時。佛在舍衛國祇樹給孤獨園。與大比丘眾千二百五十人俱……】
呀，再拉回來繼續，重複三遍，又到
佛說凈業障經
了，就這樣把
金剛經
念完了！
四咒時，人感覺坐不住了，外面麻雀嘰嘰喳喳，怎麼前兩天誇自己不麻了，今日左腿開始麻，速速誦完下座！
【欲修
白骨聖法
者，請反覆閱讀體會
開示集
、
問答錄
、白骨禪修筆記，應遇的境界、所有的警示均有細囑，遇有障礙則勤誦
一經四咒
、
四經一法
，自有護法加持牽引！】
這是白骨聖法里師父經典的評論，我們何等的幸運啊，不僅有師父加持指引，還有護法保護指引！
我們更應該努力前行！有師父，一切事一切人才顯得那麼有意義，如果沒有師父，我想我們也不會在這裡相聚和認識！不管時間怎麼變遷，讓我們都保留當初的那份純真和無邪！
昨天和C對話，不小心點了過去一個【多謝師兄】動圖，忽然在人群感覺如此的陌生和彆扭，怎麼這麼奇怪的感覺！原來有時候人的緣分都超過了文字的表達，有些細微的變化，都略顯不同！願大家以後多多珍惜緣分，尤其是法緣，因由法緣才相識，所以應珍惜，該珍惜！感恩師父，感恩法緣！
言：
善哉美文！
不乏真實強有力覺受，
不缺生活感恩戴德心。
善哉金色佛菩薩！
白骨凹顯，鹵門打開，
上灌上供，腳趾疏通，
心輪明點，心開意解，
只待境界越來越穩固。
——2018/5/3晨
2018年5月3日晚禪修
上座禪修，先
觀白骨
！今日觀白骨是從左側的大拇指開始觀起，拇指腫脹爆破黃膿伴有血色流出後，皮肉脫離，指骨露出，白皙發亮！意念盯著腳趾，頭部又暈燒灼！腳趾麻涼在動！依次將五個指頭觀完後從頭部開始觀，頭部中間瞬間兩披
，一道燒灼感！白骨頭部發亮依次往下觀出後，白骨做
上供下施
！
白骨化五色光供養虛空師父和諸佛菩薩，後將虛空大光明灌入白骨！反覆訓練
白骨體
，整體清晰明了，再照照鏡子，白骨完全顯前，開始誦經！
白骨很安靜地將經文誦完，中間只記得有很多人排著隊，挨個進入我的右側腹部往裡走！走到跟前就消失了！其他並無明顯覺受！誦
金剛經總持咒
時，白骨所有的骨頭開始發光，白色的光，清晰能看見白骨流光發熱！四咒誦完下座！
晨起禪修，可能早上要出門有點影響禪修質量！上座後，腦袋空空然，
上供下施
呼吸間進行著，化五色光融入師父供養虛空佛菩薩，梵穴漸漸灌入能量，從左腳繼續
觀白骨
，今日白骨觀得很快，也不是很費力！結印誦經，現在跟往常禪修完全就不一樣，閉上眼睛，我啥也看不見，只是誦經，能感受到光，所照之處就是強烈的燒麻感，昨晚禪修完心裡有些失落，所以想起師父說的：不要執著境界，沒有境界也是境界！今日雖然有些失望，但是秉著師父的教誨核心，安住自心！往常的光呀所有的都沒有了，閉上眼什麼也沒有！只有在觀白骨時，全身明朗！誦經時，有人在我眼前，在翻一頁一頁的抄的經，說是我抄的，而且上面全是紅色毛筆字體，都是
金剛經
！四咒時，平靜誦完，地藏兩咒由於時間問題誦得少就下座了！
下座後自己都覺得沒臉，第一反應就是筆記咋寫，怎麼交筆記？！各種惆悵！師父，我很想快快入聖鏡，對著鏡子鼓氣加油，可是我領會要悟還是不得力，懷疑自己的能力！
我一直覺得自己真的是最最笨的那種，任何事情在我頭上，我都會搞砸，生活中也一樣！而且還是不長記性的那種，活得不想那麼小心複雜！修法也是一樣，修了這麼久，還是自己習氣比較重，而且容易被心情左右！我一直嚮往那種自由自在簡單而無憂無慮的日子，永遠也不想複雜和長大，所以我的腦子越來越退化了，別人話裡有話我都聽不出來！我又好想變得聰明智慧，為師父做很多的事，去幫助更多的眾生，而我做夢的時間比現實更多，貪玩自己！
言：
很用心，很努力！
白骨逐漸明朗現前，
日後禪坐勿思維即顯，
各有因緣，各顯百態。
師總言：
單純慈良造就一批聖賢，
非世智聰辯所能成就矣。
汝屬於哪一種？
相信自己的一切是最恰當的安排，
慈良直率品性，金色佛光必顯！
——2018/5/4晨
二、念師，上師瑜伽，和光同塵，心輪花開
2018年5月5日
出門和同事住酒店，早晚都沒有禪修！
白天開會聽別人講，乏味之時想師父，
上供下施
，觀想恩師化光融入我身體，腦袋頓時被能量白色大光明籠罩，能量灌滿頭部，呀，頭部一股力量提起來，感覺鼻腔都穿透了，頭不由自主地往上提仰，我就時時操心低頭，怕人家以為我有問題！感覺師父站著化一束白色大光明從頭部徐徐融入於我，我的頭支撐得難受，下雨了穿的裙子，頓時感覺冰冷的腳部腿部開始熱熱的能量上來了，我居然睜著眼睛打盹了的感覺，一陣一陣的！然後身體酥癢得想抖……
下午也是，因著坐著聽講，我的頭越來越難受，坐得直，以至於我的肩受重，開始
上供下施
吞咽口水，觀想金字塔光籠罩於我！師父曾說過：非彼打坐是修行，生活工作處處是修行！對啊，師父金玉良言，所以我做每一件事都感覺自己在修行，而且佛慢嘛，我就是金色佛菩薩，我覺得我自己做的每一件事都是利益眾生而來，何樂而不為呢！
又是感覺我自己變成了師父，感覺師父面孔就是我的面孔，我所見聞念觸就是師父所感！又感覺師父一直盤坐於我頭頂，是我閉上眼呼吸間一言一行時時感念的本尊！……
昨晚做了一個夢，非常的奇怪，讓我心裡極度的恐懼，只想師父解我心病！所以請恩師指點！夢見我在一個寺院，就是現在的我，起初，我在寺院里轉悠，忙著手頭事，一個穿黃色僧衣的男的過來跟我說，我弟的福報怎麼了，他有災難，讓我去找上師，然後我忙著給忘了，再然後過來一個穿黃色僧衣的女的和兩個男的，那女的看著我說，我終於找到的第一個女弟子，我驚訝地看著她，然後他們三個非要看我的手，然後我心裡第一個念頭就是師父最忌諱這種神神叨叨的，絕對不讓看，我就捏緊拳頭，他們三個把我抱住扳開我的手，我就拚命喊師父，然後我清晰地看見了三顆黑色的痣，如金字塔是個三角形形狀！然後他們寫了一張紙，上面的內容也是三行，而且字是我從左到右沒讀懂，從右開始懂，寫了三個意思，第一：意思是前世我是修行人；第二：好像接著上面的意思，有病會求的醫方！第三行我記得不清楚，然後我又開始忙，那個黃色僧衣的男的又跑過來說你弟弟有難，讓我去大殿找上師，我準備跑去找師父，那人說等師父上殿了再去就走了！然後我又夢見黑色的飛機從我頭頂飛過，我只記得很清晰，我第一次夢見飛機後，不久小姨出車禍走了，後來夢見飛機一個月後，大姑走了，我醒來後好害怕……我真的好怕！
今天看到菩提聖者筆記，又是生死無常的悲痛，襲擊了內心，好多好多的人，把一切都看得很重，卻從來沒有看重過生死，當生死來臨時，那些名利如同泡沫消失得無蹤無影，陪自己的只有苦難輪迴！原來修行是何等的大事，會拯救靈魂，我脫離六道，會救一切眾生！此生，我何等的幸運，遇見了恩師，從此有了光明照耀，栩栩生輝！
言：
時時念師，時刻融師，
甚深秘訣，上師瑜伽。
晝夜做好當下，
禪修就是禪修，
吃飯就是吃飯，
睡覺就是睡覺
……和光同塵，切記。
——2018/5/5
2018年5月7日晨禪修
上座後雙手合十，靜坐排空雜亂的思緒，
觀想白骨
！從左側腳趾外側起觀，白骨露出，然後隨意做
上供下施
，白骨從頭自然從上往下出現白骨！
結印誦經，急速上下滑行，經文流利進行著，有時腦海會出現很多的生活畫面！今日誦經，只感覺房間里像白天一樣亮，然後就是頭暈！再無其他，安靜誦經結束！
誦四咒，不停地串咒，和
本師咒
來回串咒！也就不管了，隨便哪個就開始誦！
可能是昨天情緒影響了禪修質量，人是沒有力氣的感覺，心裡已經無奈至極的那種！看到昨天師父說的，什麼事也逃不過師父的法眼，我努力去開心，但是我還是一個有血有肉的人，我沒辦法做到不去想，晚上我不餓，但是我就想吃東西，好像一個人除了吃可以緩解心情以外，沒有其他的發泄點了！
躺在床上，眼前浮現出這十年的種種，我忍不住又想哭，這十年，我好像一個欠了巨債的人，我怎麼也還不清楚，就算離開那個地方，但是我還是離不開給我製造的苦難！我多麼想有一個穩定安靜的環境，誰也不要來打擾我，我想過一個真正屬於自己的日子，可是怎麼就那麼難呢！我的心被那些至親至愛的人一次次地劃得面目全非，我是該抱有怎樣的心情去面對這如此不堪的人和事！
言：
要學會釋放出心裡壓抑，
人活一世，絕無完美，
人生八苦，嘗遍之時，
任其苦痛，風吹雨打。
生活中堅如磐石，
禪境亦穩如大地，
暇滿人身要充分利用開。
——2018/5/7晨
2018.5.7晚禪修
如果不開心你就努力讓自己開心，不要讓糟糕的心情左右了你！生活處處都是坑，一個坑出來又是一個坑，有些人出了坑就很少踩到坑，而有些人永遠也走不出那個坑，可能那個坑太大了！
上座禪修，想讓反應劇烈的腦袋釋放這幾天儲存的能量，上座後感覺眼前已是翻天覆地的暈，自己快要翻了！想緩解一下白天的情緒，深呼吸開始，人都來不及緩解，已是往下快速地飄移，那就享受放鬆吧！
上供下施
，可謂是暈天暈地，自己茫茫然不知道東西！從大拇指開始，外側
觀白骨
，白骨有點淘氣，不聽指令，觀了一會，白骨開始泛白，再從頭部開始觀，人頓然安靜下來，不那麼亂飛亂飄了，白骨白皙明朗後，
機在目
盯著胃部，起初是明珠，後來心輪處變成了燈，紅色蠟燭燈的感覺，此燈越來越亮，瞬間胃部發燒後眼前渾身變得亮亮的！大光明將我整個籠罩，由內而外！
我像失去了控制，從上往下地來回飄移，不知什麼時候眼前好多的貢品，還有琳琅滿目的東西，然後還搭著一個蓬，然後蓬半個不見了，金色的如同大日如來佛祖的師父金黃閃閃地飄來，我知道是師父，師父發金色耀眼的大光明將我照耀，我眼前出現紅色的光後迅速地往上飄移，越飄越高，然後師父化金色光從頭頂融入我，而我再看見了一雙菩薩的腳，光著的腳，然後往上就是柔軟的裙褶！
我像做夢一樣，可明明自己是醒著的！後來看見有人給別人打針，我的後背又開始那麼疼了幾下！怎麼老是給我打針，難道我病得不輕？！
誦四咒最讓我無語了，居然跳咒，從
金剛經總持咒
跳到
本師心咒
，又從本師心咒跳到啪啪啪咒，又跳到本師咒，想著把地藏心咒補上，結果沒誦幾下，反應過來又跳到本師心咒！四咒時，腦殼梵穴燒脹，還悶痛！下座後還是這樣！
昨晚夢見一個夢，跟大家分享，夢見說我降服了一個女妖，然後把她化成一朵金色蓮花，手捧金蓮花，進入寺院，磕頭供奉給了寺院！
那天發布筆記，重新看了一下自己的筆記，讓我感動和幸福滿滿！看到師父評論，又把我逗得樂的，陪我走了出差的一個旅程！師父的慈愛真的成了我的唯一享受。那個極度調皮不愛交作業的童鞋終於開始進入軌道，而且那個過程真的是傻傻的，獃獃的！才明白那句所有的艱辛和付出最後成為自己的莊嚴！我還沒看見莊嚴，但是已有快樂哉，何不滿足矣！
言：
紅色燭燈心輪花開，
師既光明金光照耀，
白骨穩定嘗試換肌，
趁還有師愛相伴時，
速速證出本來面目。
——2018/5/7晚
三、四咒序，佛慢增，突破自我，生活既禪
2018年5月8日晚禪修
早上禪修質量不好，回來就想調節好準備禪修！上座後，靜坐一會，呵呵呵清空煩惱，感覺腹部紅紅燃燒全是火焰，腹部發熱！結印
上供下施
觀想
白骨
，白天從腳拇趾開始白骨漸漸明了，能量灌滿，白骨白皙！
誦經開始，白骨眼前越來越亮，感覺白骨有好多的能量在發光，整個光芒滿滿的將眼前虛空鋪滿！
師父在頭頂，發出金色耀眼的光將我籠罩，
白骨
化空進入一個空無的境界，既感覺自己在光的世界裡，又感覺自己在夢裡，白骨完全失去了知覺！白骨開始驚禪，可是我沒有瞌睡，明明很清醒！眼前一個白影飄過，又似光影在跳動，又感覺明星在閃爍！白骨進入了一個空無安靜的世界裡！有人要我打開什麼來著，跟鑰匙有關，然後看見一個不太大的釋迦牟尼佛，金色閃閃坐著，心輪發出強烈耀眼的光芒，看不見臉龐！這種感覺好像才是有點進入禪境的感覺，因為我感覺不到外面！只記得這些，其他已經忘記了，也無法形容那種空靈的感覺！就在我的感覺里吧！
四咒，又開始串咒，只有
金剛經總持咒
時不串咒，
地藏心咒
和
本師心咒
一頓亂串，誦咒時感覺腿部有點麻，慢慢從境界中出來了！迴向下座！現在生活中，我老是告訴自己，我就是金色佛菩薩，我所經歷的是鍛煉我菩提心的，我自己也知道我始終嘴上頑強，心裡最見不得誰受苦的，而我面對種種，是讓我儘早地成就，來度他們！當我這樣想的時候，我會擦乾眼淚繼續努力！
最近的我好像變了一個人，沒有了我在修行的感覺，我也沒有了那種急切成什麼樣的感覺，然後覺得平平淡淡地過著也挺好的！我不想去想我修成一個什麼樣子，我只想著我有意義地活著，我餓了就吃，想吃點什麼我就去吃，我想買點什麼我就買什麼，那些條條框框的在我這裡已經不管用了，還是我的定力不好，總之我不想再著那個相，我想既然來到世間，那就順從世間的規律，只要心存慈悲，不忘恩師教導，背負的使命，融入世間，而不是脫離世間！
言：
白骨自性本師現前，
宇宙光亮鋪滿虛空，
四咒要按順序誦完，
自然串咒多顯禪境，
若無此境依教奉行。
平平淡淡才是真
……！——2018/5/8晚
2018年5月9日晨禪修
起來也不是很困，上座禪修！呵出濁氣，
觀想白骨
，順便做
上供下施
，梵穴衝出五色光供養師父和虛空諸菩薩，頭頂漸漸亮如白晝！下施白骨，白骨清晰泛白後開始念經！
最近不知道怎麼了，念經進入禪修，人像進入夢境里一樣，什麼
機在目
，根本不起作用，有時候就完全啥也不知道，跟著大腦的畫面就走了，有時候還是白天工作的事，而且念經不知道念的什麼，念到哪一段了不知道！就感覺人是各種飄移上了下了！其他啥感覺也沒有！
沒完沒了地串咒，我也不再管串不串了！念得差不多了就下座！下座後閉著眼睛又感覺在禪修里，嘴裡開始嘰里呱啦念經，沒有開頭沒有結束，就那麼杵著！有時候也在想，不知道自己在幹什麼！沒救了吧這種想法！順其自然！
吃完飯眯了一會，夢見一個大海，我在上空望著，海灘上的人小不丟丟的，然後我打了一個車準備出去，結果看見師父在門衛的那個位置坐著看門，我一緊張門都沒關好，還卡在門口了！
中午禪修，人閉上眼睛，什麼也沒有，感覺就進入了夢中，不停地頭下垂驚禪，出現一些生活中的瑣事，我想著早上是沒睡好驚禪發困，可是中午也是這樣，不知道怎麼了！我要求救，這是啥子問題嘛？！
言：
生活節奏心態會影響禪修，
汝總心急於一時隨外境轉，
信心要足、佛慢要增！
為何夢遇恩師，卻有逃之心？
放開心扉與師融入，
汝境界已穩定，
就差身心印三者合一！
——2018/5/9晨
2018年5月9日晚禪修
拜懺
【大乘方廣總持經】
，上座禪修！
上供下施
進行著，化五色大光明供養師父後，將虛空的大光明灌入體內，最近好像身體的各種反應都沒有了，禪修進入了一個節點卡住了，自己能感覺到！就是突破不了，反而讓這白色無味的筆記難為情！
誦經時人比較清楚，眼前沒光，還是我感覺不到光，我能感覺到頭頂能量的反應！觀想師父融入體內，身體從頭部開始往下壓，熱量湧上，渾身發燙！安安靜靜地誦經結束下座！四咒時還進行了
上灌上供
，身體被能量穿梭洗禮！
晨起禪修，狀況沒有變，閉上眼睛感覺像是進了夢，除了熱啥感覺也沒有，茫茫然也！四咒依次誦完下座！
有點不好意思交筆記了，最近禪修一直在退步，加上繁瑣的事情，心灰意冷！
今天發生了好多好多的事情，中午出去列印東西買飯上樓，也不知道腦子想啥，進來手機和鑰匙放到陽台換的鞋，找手機找不見，瞬間我就悶了，不會是買飯付錢手機丟了，可是鑰匙也找不見，那我怎麼進來的，自己出門檢查門鎖，第一反應就是裡面最重要的東西沒有了，忽然間我跟所有的人斷絕了關係，如果丟了，就剩一個我了，一種無助和恐懼感突然襲擊而來，導致我的胃隱隱作痛，就那一下子和所有人失去聯繫的感覺何嘗不是我們無備而無常時的慌亂和驚恐呢！當我在陽台上找到手機的時候，胃好痛，嚇死我了直接，什麼心情也沒有了！躺在沙發上教訓手機。好累，心底里的累，最可怕的莫過於分離吧，和最重要的人分離，沒力氣地躺下去，不想動彈！
下午又開始搬家，說起來也搞笑，我總是這樣搬來搬去，搬去搬來折騰了這些年，看著茫茫人海，高樓林立，就是自己居無定所，也不知道下一站在哪裡？！也好習慣了！可是下午想著搬完東西，請朋友吃個飯，臨時下電梯人家又答應了，這隨手一關門，回來把自己鎖外面了！我直接就是崩潰！開鎖時候人感覺就想趴下去，再也不想醒來！趴著趴著，明白了一個道理，這不就是師父給我上了一課嘛，任何事情要做好準備，師父不在身邊，手機就是師父，就是道場，就是哥哥姐姐妹妹們，平時要做好備份，別丟了才後悔那也來不及了！無常亦復如是，沒有準備好無常，修行就是失敗！修的就是解脫和無常！真的是難忘的一天！
最近自己不知道怎麼了，修法上心情的起起伏伏，總是讓自己無所適從，確實我這個人太頑劣了，今天看師父回來，就知道要挨批，不敢發筆記，自己都覺得沒救。感恩師父加持，辛苦BC聖者了！願聖法永傳娑婆！自己修法懈怠懺悔懺悔！
言：
進步？退步？
皆是自心定義所障礙，
無常分離，隨處可見，
勿驚勿慌，祈禱恩師。
一切
的
顯現都是合理的安排，
突破自我，生活既禪。
——2018/5/9晚
2018年5月10月晚禪修
又開始畏懼禪修了，中午也禪修了，中午只記得一點，一個古代樓頂上有一隻大雄鷹，爪子金色，嘴巴金色，站著！
晚上繼續！做著同樣的程序，感受自己能否進步一點點，閉上眼睛又開始了一個看不見啥的世界，上供下施進行著，今天我也不想觀白骨，就這麼誦經吧！
全程誦經那就是一個熱，最後感覺喉嚨出氣都是熱的，小被子直接掀掉！屬於渾身的燥熱！中間觀想師父融入，還是熱，整個腹腔里像是在燒烤，說起這個腹腔，最近動不動就是熱熱的，稍微氣動就熱！底座出現幾次強烈的光閃出！整個眼前就是時亮時黑的光！誦到四咒，越來越熱，想喝水吃涼的！以靜為主，沒啥觀想，雙手合十，靜誦三遍心經給師父，祈禱師父一切吉祥如意！迴向下座！
好像學到的詞都快寫完了，但是修法沒有進步，向師父懺悔！向快速進步的精進者們學習！
晚上老是翻身，後半夜睡得還可以！夢裡夢見好多的四咒的經本！早上沒有信心起床，也不知道這種退步要退到哪一步去！感覺最基本的機在目都不會了，真的是對自己無奈到一種地步了！
上座清空自己，閉目反思開始禪修！哈哈哈音清除濁氣，上供下施化五色光融入師父，觀想白骨，腳拇趾起觀，再從頭部身體各個部位起觀！結印誦經，靜誦經文，安住自心，只是在閉眼的空間里急速地往上飄，時不時觀察到飄，其他並沒有別的！有時候整個空間在旋轉，又感覺大海，又感覺自己在潛水！具體也記得模糊！就是熱，渾身燥熱，四咒依次誦完，中間有人問我本師心咒怎麼誦，我誦讀示範，又差點串咒！迴向下座！
想說些什麼，又不知道從何說起！現在的自己光也看不見，就連做夢也一片白茫茫，看不見前方，眼睛就像蒙上了布一樣！業是自身帶，還得自己消！感恩師父賜予手印，感恩聖者們辛苦付出！
言：
大雄鷹亦重生？！
自有合理顯現。
畏懼只會障礙，
細心反觀內心，
目光時刻內照，
勿隨妄念心轉。
禪修過程，
緩緩而流如清水；
進步方能，
碧波滔滔如大海。
——2018/5/10
四、煩惱、光融
（1）2018年5月11日晚禪修
生活總是一波一波的麻煩向我湧來，原本以為寧靜的生活工作開始了，可是我的麻煩不斷～我像個小丑在表演著自己的故事，就我一個主角！縱然感覺麻煩從未有離開過我，我像抽絲的蠶蛹，只想窩在一個沒有煩惱的殼裡，不想出來！躺在沙發上看著夕陽西下，太多太多的事情出現在腦海里，我想定在哪裡，這種感覺要是沒有煩惱該是多好！總想使出全身的力氣去衝破這阻礙的心結！想了很多很多……
上座禪修，清空所有的干擾，就想試著去融入師父，只想去融入師父。如果我還是融入不了師父，我想我再也不想去禪修了！【上供下施】化光融入師父，慢慢地頭部無限被能量灌滿，反反覆復心裡暗示自己，融入師父！
結印誦經！不斷
地
化光融入師父，當自己融入師父體內時，梵穴處被能量提起，整個身體如火燒，紅光瀰漫，深呼吸放鬆自己，盡情
地
釋放自己！師父法身金色閃耀，師父融入時，整個身體再次被暖化。這樣反覆融入，眼前金色黃光，持續
地
身體燥熱，每個毛孔流出的汗珠都能感受到！整個空間就是金色的光！【四咒】誦了很久。想起晚間夢見和師父的情景，我總是那麼的任性和要強！化光融入師父，感受到師父那種踏實和溫暖！最後合掌念誦三遍心經為師父，一切祈請都能如願！
總是想找一處溫暖的港灣，也常在港灣中迷路，我想在這個港灣里任性自在，想輕輕地放慢腳步體會世間沒有的自在。可是人心幻化，還伴有習氣，不經意間已是繁華落盡，香消殆盡。人心又如同沙，粒粒微妙，難以琢磨！自己折騰自己儘是精疲力盡！
感恩師父，感恩聖者，感恩聖女，感恩諸佛菩薩！
師言：世上只有一種人沒有煩惱：墓地里的死人。
——2018/5/11晚
（2）2018年5月12日晨禪修
誦完三皈五戒，想慢慢融入光中，靜坐忘掉自己！從頭部開始一點一點
地
被這光融掉
，
最後在左側肩膀融完，這種感覺讓我忘掉一切痛苦和煩惱！
【上供下施】化光融入師父，熟悉的能量體
，
被擴大的梵穴，慢慢感受融入這兩個字！一遍遍
地
融入，直到進入
。
熱量撲面而來，暖融融的坐於師父心輪！
開始結印誦經！融入光中，不再害怕沒有光亮，全身投入於師父金色的光芒中，整個空間黃光籠罩！反覆進行【上供下施】。師父融入時，一股強有力的光明鑽入梵穴，體內暖流滾滾！誦經腦袋一片空白，不知道往下的經文，很久反覆誦完兩部經！不知道誦【四咒】還是經文，右側一個大月亮還是印雙輪的白光體？然後有一
沓
紙，上面寫了黑色的數字，我只看到單另一張很大的一個1。
默誦經咒，感受著能量和融入在體內的變化，心印身合一，是我所求太多而忽略了
，
還是自己本身是有問題的？修了這麼久，寫了這麼多的筆記！覺得問題很多！浪費了師父聖女的心思！懺悔自己的問題！師父對我的恩德只有在心裡，縱然千變萬化的情緒，一句話說不出個所以然來，誦心經七遍迴向師父聖者，願所有的一切皆能滿願！
昨晚整個身體反應強烈，睡覺時，腳後跟麻脹難忍，有東西從頭到腳後跟穿出，很久，讓人非常的難受！半夜就想撓腳後跟！渾身放射性
的
刺麻！
師言： 光光相融，身心合一，無上瑜伽，喇嘛欽矣！
——2018/5/12晨
五點多開始禪修的，靜坐不停地練習融入師父，禪修將近2小時，不停地融入師父！出來啥也忘了，想不起來！
出去吃飯回來繼續禪修，上座後深呼吸，上供下施，感覺整個空間都在跟我呼吸的節奏在動，我像盪鞦韆一樣來回晃動！幅度好大呀！融入師父，滾滾而來的熱量在體內火燒，金色魁梧的師父光芒照耀！
結印誦經，頭頂黃光柱形籠罩，隨著不停地融入師父，沉浸在師父的世界裡，放鬆一切去融入，放下所有的分別念！頭像快要炸開了痛，黃色光漸漸從頭頂變成白色耀眼的光芒往下滲，最後將眼底的黃光淹沒掉，我進入了一個只有知覺沒有光源的世界裡，眼前好多的紙，師父好像讓G給我簽什麼合同之類的！又感覺自己像明星，在工作室里好多人為我梳妝打扮！然後過來一個男的，坐到跟前……
誦四咒，尤其誦到本師心咒，好像跟師父在說什麼，然後師父融入體內，一下子從境界中清醒了，我像被高溫電擊了一樣，整個人被提起來了，白色大光明瞬間隨著耳鳴充滿體內，那種感覺都能聞到師父的氣味！既然已經融入那就盡情地融，上供下施身體顫動！
誦心經若干遍，手印吸緊，感覺要下座，進入的境界鎖住了一樣，不知道自己自言自語說話還是背著經！迴向師父，一切祈願皆能圓滿，下座！
晨起禪修，好像雜念沒有排空，繼續練習上供下施融入師父，誦經時，感覺雜念有些干擾，誦經時居然誦的是自己說的話，一遍金剛經誦了很久才誦完！身體發熱，師父金色光芒罩著我！是坐得不舒服又加上雜念沒有排空，禪修不得力！中午
再
補一次禪修！
師父看起來好累，好疲倦！我們要做的就是排除萬難，去珍惜師父的法好好修行！每天禪修筆記，哪怕進步得微乎其微！頂禮感恩大恩上師，感恩菩提聖者，感恩聖女，感恩諸佛！
言：
心與師融，心與師合，
師我一體，深微妙法
真實覺受，氣脈貫穿
空無境界，無我境界
——2018/5/12晚
2018年5月13日晚禪修
今日拜懺了《佛說凈業障經》和《心經》！
叩拜師父，祈禱恩師法體安康，一切吉祥！靜靜坐著，把煩惱點點消融！上供下施，金色光耀的師父即刻出現頭頂，能量不停地灌入我的梵穴！融入師父，今天的融入開始兇猛，梵穴壓迫得脹痛鑽入鼻腔，紅光瀰漫，深呼吸和師父無盡地融於其中，這種灼熱和發燙從底座開始從身體里蔓延，師父好大，整個盡視野也觀不完！
今日主要是頭部，現在還是擴疼！開始誦經前上供下施時，身體從頭部開始化光供養上師和諸佛，慢慢地身體進入黑光體，然後隨著經文，黃光漸漸鋪滿！不斷地融入師父，和被師父融入，人像火球，汗珠順著身體毛孔流出！我知道我的心結在慢慢打開，我想更好地融入師父，我想進步，我想有收穫，我想
助
聖女一臂之力，我要放鬆放開！光光融入，這種親切感從未有過！
誦四咒，耳朵和鎖骨疼痛，從鎖骨處白骨慢慢白皙！白骨越來越熱，越來越熱，最後一股體內的力量張開爆發，白骨渾身發出光體，白骨從頭到腳膨脹的身體瞬間清涼通透！白光體越來越亮，整個空間都是白光體，還有好多的跟我一樣的白骨遍滿空間！白骨漸漸眼前變暗，好像是霧霾的墳崗，好多的白骨，頭部，肩部縱橫亂倒！顏色灰暗！白骨將發出的光芒照耀他們，借金字塔的光努力照耀，暗示師父的金色光芒，瞬間白骨空間出現了耀眼白光！
最後誦《心經》七遍，腦海又好像心輪里出現曾經供養的美麗觀音菩薩，頭頂射下白色亮光後，身體再次被觀音菩薩融入的感覺，身體被能量提起，黃昏光熱灼燒，深呼吸享受這種融入和放鬆！
迴向時白色大光明久久沒有散去，靜坐化空將這大光明收回體內！
敬愛的師父，您辛苦了，您受累了！我們常常惹您生氣，您也是有血有肉有情緒也會傷心的！師父，請您愛護好法體，弟子們都希望師父陪著，您說過龍生九子，品性個個不一嘛！請您愛自己，就是愛我們！我們會努力的！願十方諸佛菩薩保佑師父一切滿願！喇嘛欽！喇嘛欽！喇嘛欽！
昨晚做了一個夢，看見一場車禍把兩個孩子還有牛撞得好慘，我情急之下背金剛經，然後覺得太長，急得喊【一經四咒】重複好幾遍，孩子們有救了，救出兩個寶寶！醒來後突然感覺【一經四咒】已經不是一個單純的經咒組合名稱，是諸佛加持最強的咒語了！感恩頂禮恩師啊，一經四咒不可思議，不可思議啊！我們要珍惜珍惜！
言：
汝原天池龍，貪玩又懶皮，
今世逢親至，速得大佛力。
師囑時時牢記於心。
夢境修行，一經四咒顯威力，
承上啟下，聖法永傳於娑婆。
——2018/5/13
5月14日晚禪
拜懺《大乘方廣總持經》和《心經》，想起了師父說的，拜懺不能口吸口吐，哈哈，上供下施的拜懺，真是熱得受不了！
今日看見聖女的評語：喜悅從上面開始，空境從下面而來，梵穴悶痛清涼麻，
鹵
門開啟通宇宙。當我讀完這個評語，感覺有人拿棍子在我悶頭上掄了一棍，心裡感覺一下子清醒了！感恩師父，感恩聖者！
拜懺時梵穴吸收著強烈的清涼感，上座閉目享受這種清涼，自然地做著上供下施，師父不約而至，頭頂金色瀰漫，瞬間化光融入師父，從上而下
，
紅光將我包圍，如同師父厚實的肩膀，兩耳鳴叫，全世界感覺寂靜無聲，身體飄飄然自然通透，輕鬆無比，和師父無盡地融入融入！這种放松舒坦的感覺融進了我的每個細胞里，額頭汗珠順著毛孔爬出，底座快要燃燒！在這安靜的紅光里開始誦經！
輕盈自在，想起了師父之前責怪我的一句話，我傻傻笑了！開心誦經！左側眼睛越來越亮的光體，然後從左側進來好幾個人，好像是老人，幾個人幫著搬躺椅，雖然我沒有看清面孔，但直覺告訴我是我的親人，放光加持他們，瞬間白亮消失！
出現好多的人和事，都是受難的人，不停地去放光加持他們後就消失了！好像在鍛煉我的執行力一樣！又從左側穿出一個紅手，右側出現一個白手，紅手遞給白手一
沓
小孩的衣服！
到第二遍的金剛經時，一個穿藍色衣服的女的，騎著自行車朝我進來！誦後面時，我好像在天上，右側眼睛開始發光，下半身整個都是亮的！一個男的提著兩個花籃給我，好美好粉色的玫瑰花，然後眼前全是五顏六色的花，好浪漫！
四咒時，金剛經總持咒快結束時，一股強有力的大光明從梵穴灌入，師父強有力地融入，讓我的頭擴張得痛，慢慢將我身體吞噬的感覺，我不知道咋了，微微地笑了，又想起師父責怪我的話，紅光將我的喜悅和汗珠和光散到了盡虛空去布施一切眾生，願照耀他們解脫！我想靠著師父的肩膀，頭微側，明明是側著的，然後頭真的像被肩膀支住了，哇，師父好溫暖的肩膀！
誦三遍【心經】為師父，耳朵里疼，像是鑽孔！眼前的光暖暖，身體汗水都
浸
濕了！做了桑拿一樣！迴向師父，願師父不再受苦受累，願師父吉祥安康，願師父開心滿願！我能力有限，我
唯有
做的就是努力禪修，讓師父開心，為聖法獻力！暖暖下座！
言：
與師融入得妙喜樂，
無盡融入寂靜安然，
繼續融入光光相照，
我執法執定要去除，
此為最佳無上秘訣。
——2018/5/14晚
五、夢中修行、真覺受 、心與師融、呼吸
5月15日晨禪修
晨起叩拜師父，祈禱十方諸佛及護法們保佑師父早日能夠安定下來！晚上夢中和師父也不知道在說什麼，只記得我還是頑皮不改，跟師父討價還價
地
論起床時間，只記得保證五點起床！
後來經歷了一場讓我極度悲痛的無常，極其真實而難受！夢見家裡弟弟明天要結婚了，家裡熱熱鬧鬧的，而我爺爺出去了，結果院子里忙的人都驚訝地跑來，說我爺爺被人暗算了，我跑出去是爺爺的頭血淋淋地飄回來了，身子找不見，我像發瘋了一樣開始念經，不知道念的什麼，心裡召喚師父，爺爺的身體和頭相互找見，在我念經的力量下身體全了，我跑過去抱住爺爺大聲地哭著，心裡想師父師父，救救爺爺，爺爺渾身是血，最後掙扎說了一句話我終於要死了，渾身的血把我渾身都快淹沒掉了，我心裡想著師父會救爺爺的，那種絕望哭得好傷心，跑過去告訴父母，我渾身全是血，嘴裡吐出了血，爺爺的血流了好多，父母他們無助地哭泣，喜事辦成了喪事，讓母親極度悲傷，家人悲痛的情景觸發了我的內心，我看著好疼惜他們！然後我哭著說，既然已經這樣了，我們要接受現實，我在手機里找師父，手印群，可是我找了好久怎麼找也找不見師父，在一間屋子裡，辦喪事的人還開始玩撲克，大家都無動於衷，還有好幾個喇嘛！我著急地說，大家不要玩手機撲克了，我們一起為亡人念誦彌陀經和地藏經，這個時候是亡人靈魂脫竅最痛苦的時候，我們應該幫助他！然後大家都同意開始念經，我還告訴親人們我們要念經超度……醒來後半天都反應不過來是夢，胃難受，想哭！
上次是母親，這次是爺爺，師父再次警醒我無常的無情和冷漠！夢境告訴我，只有佛法能救度他們，幫助他們！也同時讓我提前經歷了這些悲痛，讓我更加珍惜現在的生活，最親最愛的人都會離去，而且隨時不可估計，而且是在你措手不及的時刻！我們常常在最無助時，首先會想到師父，我們是不是在自己安逸的時候同樣想著師父不易，想著師父的良苦用心！既然有一個慈愛的師父，我們是不是更加珍惜，我們要真愛我們的師父，有個師父真的不易，不易啊！隨時隨地地護著你和你的家人，師兄們加油吧，努力禪修精進！今天只想分享這個無常，禪修筆記晚上一起寫進去！
晚禪修，生活確實是沒有排練的電影，每天都是千變萬化的！今天像個大力士一樣收拾了辦事處！邊幹活邊享受著這種頭蓋被能量玩耍的感覺，加上悶熱的天氣，梵穴里灌入的都是清涼！太累沒有拜懺，速速上座禪修，每天所有的勞作對我來說就是為禪修而服務的！師父和護法神太給力了！又讓我化解了一次困難！
上供下施和光同塵，師父好像已經等了很久，一束強有力的大光明刺入頭頂，瞬間眼前和紅光無盡地融入，一呼一吸感受和師父的默契！誦經中老是目光散而驚禪，所以打起十二分的精神！眼前忽然閃現我在藍色的海水中！
師父三番五次地放射大光明融入我，將我的身體融得輕盈透光！照入白晝的白色光讓人覺得禪修真的太不可思議了，心靈感應，你想念師父十分，必有師父十分的回應！確實如此！
光光相融，誦四咒時師父再次融入體內，身體太熱，熱得有點煩躁想下座，感覺渾身裹了厚厚的棉衣不透氣！誦啪啪啪咒時，腦袋後腦勺刺痛卻不脹，越來越亮，難道是明珠衝上去啦，亮得心裡寬敞，亮得身體全身發白！最後將明珠收回體內，我的臉和脖子像能量膨脹向外釋放，變形擴大後恢復正常！
誦心經迴向師父，願我師父能夠法體安康，每一天都能開心快樂！願吉祥的福音纏繞師父身旁，時時為師父帶去幸福的問候！
言：
夢中修行正念十足，
誦經迴向超度親人，
學佛目的無有其他，
自度方能感應度他。
恩師時刻不離左右，
一心祈禱即刻現前，
光光相融感受空靜，
五大化空大光明顯。
——2018/5/15晨
5月16日晚禪修
今天下班去給一個師兄送金剛經和開示，她是我來這裡交到的第一個師兄朋友，我們一起吃的素食火鍋，哈哈，挺開心的！這位師兄還是一位美麗的瑜伽教練，已經背誦金剛經第四品了！
回來禪修，上座後靜靜地聽呼吸的進進出出，頭部越來越扯緊！雙手合十，頂禮師父，頭頂金色大光明蔓延，開始上供下施和上灌上供，已經習慣了大光明不停灌滿的感覺，融入師父反反覆復後，很靜很靜地觀白骨，一點點地觀，從腳趾骨，手指骨，頭蓋骨分三個部位將白骨顯現，白骨燒熱！
經文繞著腹部明珠緩緩流動，頭頂白色的大光明顯現如同白晝，白骨擴張流光暈染！全是光，忽然心輪隱約出現今天看到的一個圖片，瞬間被力量所吸，然後師父融入，能量波及到脖子難以支撐，緩緩和白骨融為一體，紅光熱量蔓延開來，上供下施將這熱量布施出去！
今晚極其安靜，雜念很少，就是頭部順著眉心一條線的能量體，好像要切割白骨似的！右側太陽穴蠕動不停！微疼的頭蓋將能量巴不得串到腹部，腹部火燒發出耀眼的白光，白骨和頭頂的光明連
成
一片白色，我就是光，光就是我！
誦四咒和心經，我已經不知道自己在幹嘛，只是光里融著，以前是找不見光，現在全是光！已經迴向完了，但是不知道自己迴向了多少遍，就是在光里出不來！待了很久，心經的最後的咒語不知道誦了沒有
，
很模糊，人就在光里傻傻待著！
白天忙中偷閑抽空聽了一次催眠，居然在大白天，眼前被金字塔的白色大光明照耀，能量灌入體內，身體通暢無比，非常舒服，直到結束，師父口令揉揉眼睛，白光還是那麼的強烈！和光同塵，光的力量真的不可思議！
師父說沒有境界也是一種境界，所以我現在的境界里全是融入師父和光同塵，全是白骨和白色大光明！不去執著境界，以安靜感受為主，笨笨
地爬
，笨笨
地
走，我想一定會柳暗花明又一村的！搖呀搖，搖到外婆橋！哈哈，所以大家都加油哦，只要每天反省進步一點點，終究會到外婆家的！
言：
進步大，真覺受，
金字塔白光加持，
無念無欲強光顯，
凈光融合便無我。
——2018/5/16晚
5月18晨
今晨上了三次座，天氣太熱蚊子太多，第一次剛上去蚊子在臉上飛，捉也捉不到！第二次上去進行念經，它又來了，渾身已經被它咬得沒地了！下來捉它，又讓它給跑了！最後開了冷風空調才安穩下來！
上座後一切程序進行著，上供下施化光融入師父，結印念經，只是光很亮從身體里發出來的，身體發熱，只依稀記得眼前出現淡藍色的光，再後來就是感覺自己在一棵發光的樹下，此樹感覺沒有樹葉，然後又感覺在金碧輝煌的大殿里，牆壁上都是很大的佛！其他並無覺受！安靜誦完經咒下座！
白天聽了一次催眠【白光測試】，今天白光測試上座後開始的！也不知道怎麼就變成了白骨，白骨頭頂憋脹難受後進來一束大光明，隨著白骨來到了羅馬城一樣的感覺，白骨進了那個門，頭頂藍天湛藍，一個大太陽將白骨直接照耀得白骨化成了一束光，然後眼前一個很大的漩渦開始旋轉，然後把我拉進裡面，白骨無盡地穿越，除了聽到師父聲音，其他的指令已經失效了，白骨在漩渦隧道里穿了很久後，最後進入一片紅色的光的世界裡，全是紅色，眼前一片紅色，白骨在這個紅色的光里無所適從，我只感覺到白骨的兩個眼睛在眨巴眨巴！最後聽到師父指令身體透明發光時，又變成了白骨，雙手胳膊鎖住失去知覺！
晚拜懺了《佛說凈業障經》和《心經》，每當我靜不下心時，我會將煩惱化成消除傲慢的拜經中，隨著身體五體投地的起起伏伏，會讓我感受到師父和佛法的智慧光芒，只有這樣才能消除我骨子裡的習氣！天氣很熱，我像洗澡拖著水出來的一樣大汗淋漓，儘管如此，也阻擋不了我想拜經，感受那往昔虔誠的樣子！
上座禪修，先祈禱師父，
再
祈禱護法神把蚊子給趕跑，我已經被叮得
面目全非了！哈哈～
每天的修禪程序不變，今天也如此！閉眼後大光明出現，師父不約而至，師父今天金色耀眼，身軀無比的高大，慈眉善目望著我，頂禮師父的我怎麼像只螞蟻那麼小，盡虛空全是金光！今天先觀的白骨，大拇趾在耳朵一陣鳴叫後，白皙的出來了，然後整個腳就出來了，今天的白骨可能受到催眠的影響，白骨一出來就發光，心輪刺痛後又從心輪觀起，白骨的胸椎骨白白亮亮，頭部，胳膊，脊柱從而依次顯現後，身體好像卸掉了什麼重量，一下子白骨進入了輕鬆的逍遙狀態！
今日白骨誦經除了熱直接就是發光，腹部明珠發出五色光，加上頭頂大光明，白骨就像發光體呀！一股強有力的能量從左面鑽入體內，今天師父融入這麼異常，讓我有點不習慣左側！感覺身體失去平衡了！紅光瀰漫，呼吸加快，兩耳共鳴，熱量快要憋脹，慢慢往下走，將這熱量從腳趾化成五色祥雲供養虛空諸佛……
白骨不知道誦經到哪裡了，白骨感覺發金光好莊嚴，只感覺光從我眉心一堵牆豎著，感覺自己坐在很高的法座上，放眼望去，俯瞰望去都是金色，好像是個道場，卻沒有人！又好像什麼東西，馬車拉著我！
白骨的腹部不知何時裡面全是金色閃閃的金的東西，像雕刻物，又像雕塑的佛像的一個部分，明珠發光，然後兩側出現好多的手，感覺像要搶明珠的感覺！
不知道誦經到哪裡了，左側的眼睛又出現那棵樹，此樹說不出美妙造型，是棵古樹卻枝幹發黑色，卻有光體，沒有樹葉，今天這棵樹的樹枝一枝快伸到我的左眼了，不過今天的樹枝上有幾個粉色的花骨朵，感覺不久就要開花了的感覺！
體內越來越熱，白骨的頭蓋骨快要開了，從虛空射出好多的箭，沖著白骨的頭頂飛來，白骨毅然不管不顧地誦經咒，忽然感覺梵穴被刺痛壓重後，白骨再次發白色大光明！
誦完心經時，感覺身體清涼襲來，感覺空氣像個圈圍繞著我轉動！化空迴向下座！
言：
上師瑜伽心與師融，融融融……
白骨紅白光深妙法，妙妙妙……
體內自有乾坤在，
呼吸便是一切法，
讚嘆不已傳後人。
——2018/5/18晨
回顧禪修者
F
之筆記篇：
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1）
手印 | 十四：
汝原天池龍、逢親至得佛力，殷勤拜懺悔、障消心自靜
2）手印 | 二十一：頑龍勤拜懺，四咒次第催眠寶、和光同塵化虛空
3）手印 | 四十：善哉頑懶皮，純良恆久一， 最貴品德性，速至波羅蜜
4）手印 | 四十五：恩師無上；最懶最頑最賴皮，精進勿懈；左半身亮、脖右歪。身如宇宙，光明父、菩提母；百千萬劫難遭遇
5）手印 | 四十九：肉身即宇宙，日月自運游，眾生藏六道，度盡始成佛。善哉頑愛徒，雖懶性純柔，依教奉師行，信力速成就。
6）手印 | 五十二：白光測試經典筆記；善哉頑懶皮，拜經汝第一；遵師教言。印寶貝、心相連;入定妙解；師恩。啟明星
7）手印 | 六十八：懶皮開竅勤苦好學， 速速成就驚醒世人。上師瑜伽，心與師合、心與法合（觀照相關重要問答）。
8）手印 | 七十：四無量心,疼師，念師、愛師；般若法眼，上灌上供，鏡子技巧。暖融師，拙火騰。不凈觀觀白骨，女中豪傑
金字塔禪修系列?
上師瑜伽第一、聖者咐囑&禪修筆記、手印略說 (菩提聖者)
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末劫應凡、汝乃觀音、報身將顯 (道友C)
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汝本佛前一朵蓮、五佛灌頂、由覺入悟，必證菩提 (道友B)
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大象乃汝之寶騎、不虛見佛力、累世不虛見，今生不虛行 (道友A)
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單純慈良，自入甘蜜、聖法心中藏，蓮花速綻放 (道友E)
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騰空碰頭、穩穩而下、眾圍掰印、脫皮之苦；五彩蓮座，寶珠灌頂，千手觀音 (菩提聖者、道友C)
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師聖二人珍貴對話，重要警誡，手印緣起，師徒相應，指導說明書
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汝原天池龍、逢親至得佛力，殷勤拜懺悔、障消心自靜 (道友F)
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靈蛇初醒，拙火升騰，胎息已成，清洗骨髓 (道友B)
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大悲綠度母，大慈觀世音，蓮座金剛杵，入極樂世界 (道友BC)
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駿馬汝坐騎，馳騁於佛土，聖法經咒印，千蓮各自得 (道友D)
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汝乃賢劫佛，虔誠贊頂禮，往昔大願至，不虛見佛力(道友A)
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末法最後光明時期：護師護法，珍惜時光虔心修行，當上師不在身邊 (道友C)
重要聞思資料?一經四咒功課本
?光明禪師開示集
?光明禪師答弟子問合集
?「白骨觀修聖法」一切佛菩薩秘密法杖
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白骨觀修秘旨 (白骨觀教程演義)
?光明禪師經典教言 真正無上瑜伽密乘空行教法，實證實修之演義，非空談教理
?光明非此光明，禪師非此禪師
?末法時代之最後光明
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一切都在修行中，一切都是最好的安排
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