有時候，身體並不僅僅是自己的

《我的前半生》中有這麼一句話：「保證自己的身體健康，在現代社會，不僅僅是為了你自己，還是為了你身邊的親朋好友，為了儘可能少地打擾人家，佔用人家的時間，這是一種必備的教養。自己尋死，就是惡意佔用別人的時間，就是沒教養的表現。」

當時看的時候並沒有多大感觸，一直以來都認為身體是自己的，我想怎麼樣就怎麼樣，生病了自己扛著，自己難受，與別人無關，直到最近才深深體會到這句話的意思。

我是一個很自律的人，在學校的時候，我可以每天早上六點起床，去吃個自己最喜歡吃的早點，然後七點去學校圖書館門口背兩小時的書，九點開始看書學習，十二點的時候和朋友一起去食堂吃飯。偶爾吃膩了東區食堂，就多走十幾分鐘的路，去西區食堂吃。下午兩點繼續開始學習，吃完晚飯和朋友們一起在學校的操場散散步，說說話，七點左右回圖書館繼續學習，學到晚上十點回家，十一點準時睡覺。

我很享受這樣的生活，工作後依舊是嚴格要求自己，當天的事情絕不推到第二天完成，也極少請假。前段時間，颱風來襲，不小心受了涼，重感冒還伴隨著低燒，頭暈腦脹，即使這樣，還是堅持著上班，因為有個項目在跟進，那天上班完全不在狀態，渾身酸痛、昏沉沉，結果正因為自己強撐著身體，把小數點算錯了一位，導致整個項目失去了投標資格，公司損失慘重，自己也受到了處罰。

我以為感冒發燒只是我自己的事，既不吃藥也不打針，全靠意志強撐，還輕傷不下火線，堅持要去上班，以為這就是工作賣力，卻沒想到由此引發的一系列影響。

我這才恍然大悟，事實上自己的身體不僅僅是自己的，還牽掛著家人、愛人、朋友和周邊的事，讓自己身體健康是一種必備的修養，生病的時候，也不能強撐著，儘快恢復健康，也是一種必備的修養。

以前我以為，厲害的人，是咬緊舌頭，不告訴別人自己的苦。現在我覺得，厲害的人，是善於自我醒悟，對自己的身體和健康負責，不在父母身邊也能照顧好自己。

近幾年經常會看到關於過勞死的新聞，經常是因為加班工作年紀輕輕就猝死，大概，他們從來沒想到這麼小概率的事會發生在自己的身上。我們常常對於疾病抱有僥倖心理，熬夜通宵不要緊，反正年輕；抽煙喝酒不要緊，這麼多人還不是一樣；吃快餐無所謂，反正能填飽肚子就行；坐著看劇多爽，為什麼要健身減肥……種種不良的生活習慣，不說會導致癌症，但會極易發生高血壓、高血脂、高血粘等這些患病率極高的心腦血管疾病。

恍然大悟的我，在保持原有的狀態下，更注重自己的身體健康了，也給自己制定了健身計劃，設置鬧鈴提醒自己每隔一小時站起來走一走，經常補充水分，購買了一些保健品，比如鈣片、維生素C之類，還使用了朋友推薦的治療儀，每天花半小時時間用激光照射鼻子，能呵護心腦血管健康，當脖子、腰累了，就用電極片按摩緩解，十分舒適。

每個人得病都有自己的因果，最重要的是需要有基本的健康養生常識，對自己的身體健康負責，即使條件環境有所限制，也要心向朝陽，放下手機，走出家門，願我們在兵荒馬亂中，也能守住自己的健康。

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