糖尿病患者應該怎麼正確的預防糖尿病足的出現

據了解，糖尿病患者平時稍不留意，例如剪腳趾甲時不慎出血或行走時腳擦到硬物，都會引起足部皮膚的擦傷。小的擦傷不及時處理，容易形成潰瘍，如果任其發展，不加治療，潰瘍會變成深度感染，嚴重的就不得不截肢了。

糖尿病患者護足應該從以下幾個方面著手：

1、保持足部的清爽、乾淨

長期不洗腳或者簡單沖洗容易導致趾縫緊閉，易滋生細菌，發生真菌感染。因此，糖尿病患者平時應養成良好的生活習慣，保持腳部清爽，每晚用溫水清洗雙腳。另外，還需要注意水溫的控制，糖尿病患者由於神經病變，足部對溫度敏感度降低；

腳可能感覺不到水的熱度，因此建議用前臂內側（平時做皮試的地方）的皮膚感受水溫（接近體溫37℃為宜）；切忌水溫過高，以免燙傷皮膚。洗完腳後；用柔軟的干毛巾輕輕擦乾所有腳趾之間的部位，若皮膚乾燥則塗上潤膚霜。

2、正確修剪趾甲

病人的趾甲要平過來剪，先剪中間，再修兩邊，以指甲的中間為參考，切忌把邊角剪得過深；以免新長出來的指甲嵌入軟組織內 ， 成為「嵌甲」 ，損傷指甲周圍的皮膚 ， 造成皮下組織化膿性感染 ， 引發炎症。同樣，也切忌將指甲刀或者剪刀硬塞進指甲縫裡掏著剪，以免損傷正常組織，創口若發生感染，後果不堪設想。當然，由於一些患者的腳趾甲是不規則生長的，有些人的趾甲嵌在甲緣里；疼痛難忍，行走時尤甚，建議此類糖尿病患者赴專業醫療機構請專業人員幫忙護理。

3、選擇合適的鞋襪

糖尿病患者感覺神經較差，若鞋子太緊，腳受壓又難以察覺；足部血液循環不暢、供血不足，持續久了會發生破潰。合適的鞋子應該是一雙鞋尖寬大、不擠壓腳趾且透氣性好的平跟厚底鞋；鞋面材質可選擇真皮或布制的，而合成皮革、塑料和人造鞋的材質不透氣；在高溫環境下易使真菌繁殖，造成足部感染。

買鞋的時間應選在下午或黃昏 ， 購置的新鞋尺碼可比正常足碼大半碼。穿鞋前，應檢查鞋內是否有小砂粒等異物，鞋子有破損要及時修補，以免傷及足部皮膚。襪子應選擇吸水性好、透氣性好、鬆軟暖和的材質，以全棉質地或純羊毛質地為佳。襪腰要松，切忌襪口緊扣腳踝處，導致下肢血液循環受阻。另外，襪子應每天換洗，保持潔凈。

4、積極治療腳氣

腳氣一般是真菌感染，存在腳氣的患者應積極治療，因為它是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一；若合併細菌感染將會很難控制，可能出現嚴重後果。

5、坐姿端正不蹺二郎腿

不少人喜歡蹺二郎腿，認為這樣坐著比較舒服。然而，這種習慣會使糖尿病患者下肢血液循環不暢，加速下肢動脈硬化缺血；久之易患糖尿病足，因此糖尿病人一定要杜絕蹺二郎腿

6、防止燙傷

糖尿病患者由於感覺減退或缺失，對溫度不敏感，極易燙傷。因此建議糖尿病患者盡量不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖設備；

冬天若怕冷，可以多墊一點褥子取暖，或者開一會電熱毯，但要在上床前就把電源關掉。

7、全身性防護

糖尿病患者還應該注意做好一些全身性的防護。積極地控制血糖 ，保證血糖的平穩。同時，保持良好積極的心態 ，如此才能更快地治癒足部潰瘍。

得了糖尿病足千萬不要害怕，要採取積極的態度面對這種疾病；同時在日常生活中要學會呵護自己。